求以发展体育运动为主题的演讲稿
浅谈在体育教学中如何培养终身体育意识
摘 要： 本文运用文献法等研究方法，着重以如何培养学生的终身体育意识为出发点，对学校体育与终身体育的关系、初中体育教育中终身体育发展的现状、如何在体育教学中培养学生终身体育的意识的三个方面进行阐述。提出学校体育应以终身体育为主线，向学生传授体育的价值观念、知识与技术，教会学生如何学习，使学生学会选择学习对象、机会及锻炼方法，同时培养学生终身不间断的学习习惯，培养学生终身体育意识与能力，打好坚实的身体基础。关键词：学校体育、终身体育、兴趣前言终身体育是贯彻人的一生的体育，是终身教育的一个部分。而体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，确立了“健康第一”的思想。学校体育是连接家庭体育和社会体育的中间环节，也是终生体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终生坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。在学校体育教学中，重视学生的终身体育意识是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。1学校体育与终身体育的关系终身体育是当代体育发展的重要方向，是在现代终身体育思想的影响下形成的，其最终目的是培养终身健身者。终身体育是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和[1]。学校体育是以身体练习为基本手段，以增进学生健康、增强学生体质，促进学生身心全面发展、培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力为主要目的的一种有计划、有组织的教育活动。而学校体育的目的是：增进学生健康、增强学生体质，促进学生身心全面发展、培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力、传授体育知识，培养学生的体育意识，养成自觉锻炼身体的习惯，对终身体育的实施起着承前启后的作用[2]。学校体育教育是国民体育的基础与核心，这个阶段培养学生终身体育的意识，有助于将学校体育与社会体育有效的衔接起来。目前的体育教育从“以发展运动技能为主的体育教育”向“以健康教育为主的终身体育教育”转变，这对学生进行终身体育意识的培养，具有重要的意义。
2初中体育教育中终身体育发展的现状由于长期以来受“应试教育”、“竞技体育”等传统体育观念的影响，在体育教学过程中体育教师只注重对运动技术的传授，对考试项目的测试，而忽视了培养学生参与体育运动的兴趣和培养学生终身锻炼的习惯及能力，忽视体育运动的过程，使学生的体育锻炼大多随着学生时代的结束而结束，对终身体育的发展极为不利。
目前初中生在校期间能主动参与体育锻炼的人数很少。初中生对终身体育的观念及意识还未形成，因此学校应该多灌入终身体育的知识，更好地培养他们建立良好的自觉锻炼身体的习惯。3体育教学中培养学生终身体育意识方法3.1培养学生对体育运动的兴趣、爱好和习惯兴趣是对某一事物活动的积极表现的心理倾向，而体育兴趣是人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。爱好是从事某种活动的程度，而习惯是由于重复或练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式，是把信念变成习性，把思想化为行动的过程，是体育锻炼的需要与行为的直接联系，是不需外在监督和个人意志努力即可实现的活动倾向[4]。所以这三者都是个体参加体育活动的动力因素。3.1.1多与学生接触，建立和谐、融洽的师生关系，点燃学生的体育兴趣
“兴趣是最好的老师”，在体育教学中，师生间融洽的情感是培养与激发学生体育兴趣的先决条件。根据北京一些学者对北京市8个区县的中学插样调查，在不喜欢体育课的学生中，由于得不到体育教师关注和不喜欢体育老师的学生，约占一半[3]。由此可见有些学生对体育兴趣丧失是从对体育教师的不信任开始的”，反之，学生自然会尊敬，拥戴老师。这样师生相互信任、相互吸引。在整个教学过程中就会培养融洽的师生情感，建立良好的师生关系。教师的一言一行，一举一动，直至师德与师能往往成为学生模仿的对象。因此，体育教师要用高尚的情操，广博的知识和健美的体魄，优美的示范，给学生以积极的影响。“学高为师，身正为范”，教师这种潜移默化的影响，会直接教育学生树立正确的学习目的，端正学习态度，增强学习信心，从而燃起学生对体育的兴趣。3.1.2让学生得到成功的喜悦，激发学生的体育兴趣兴趣与成功是相辅相成的，兴趣可促使学习取得成功，而成功又可激发学习的兴趣。因此，在教学中，第一，要有明确、恰当的教学目标。一堂课要完成什么任务，主要解决什么问题，怎样却解决？备课时一定要充分考虑好，上课时必须让学生明白这堂课实现的教学目标。第二，要精心进行教训设计，围绕教学目标如何教学采取什么途径，运用什么方法，个环节之间衔接，场地目标怎样布局等，应有一个清晰的教学设计思路。第三，要重视信息反馈，作好评价总结。3.1.3利用竞赛，培养学生的学习兴趣体育教学中的各项活动项目本身含有竞赛形式组织教学活动，利用竞争心理的因素，是激发学生学习积极性，培养学生兴趣的一种有效手段。游戏与竞赛以其特有的趣味性和竞争性很受青少年学生的喜爱，青少年求知欲旺盛，求胜心切，喜欢鼓励与表扬，根据这些特点在体育教学中教师可设计带有趣味性和竞赛性的游戏，来激发学生对体育的兴趣。苏霍姆林斯基指出：“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习的兴趣。“。根据心理学家赫洛克对106名四、五年级学生作难度相同的加法练习。分为四组，其中一组为控制组，只练习不给予评论，其余三组，甲组为受表扬组，乙组为受训斥组，丙组为受忽视组，只让他们听其它两组表扬和训斥。结果表明，受表扬组成绩有明显提高，其次是训斥组，控制组成绩不仅没有提高，反而有所下降[2]。因此，在体育教学中应坚持以表扬为主，多用良好语言刺激，可以增强学生情绪的正面变化，对于学生的缺点和不足，最好不直接提出批评，用正面提出要求为好，这样，有利于防止负面作用的产生，影响学生的积极性，从而提高学生对体育的兴趣。3.1.4开发课外活动潜力，培养学生的行为习惯 习惯是由于重复或练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式。体育习惯是指重复发生而形成需要的体育行为方式[4]。它的生理机制是一定的情境刺激和有关的动作，在大脑皮层形成巩固的暂时性神经联系。体育课行为习惯是个体参与体育，并不断重复地把体育意识转化为行为后，逐渐形成的一种需要与行为的倾向。课外活动是整个教育体系中的一个组成部分，是培养学生全面发展的重要途径，而不是课堂教育简单重复和延伸。开展课外健康教育活动的意义，〈1〉有利于学生全面发展的基础上，发展各自的爱好和特长。〈2〉有利于提高学生的智力和综合能力。〈3〉开展丰富多彩的课外活动符合学生生理、心理成长的规律，有利于激发学生的学习兴趣。〈4〉开展课外活动可以寓思想教育于活动中，是对学生进行爱国主义和共产主义理想教育的重要途径。〈5〉课外活动还可以培养学生从事组织工作、人际交往的能力[5] 。体育运动又不仅仅只在体育课中进行，其实每时每刻无不运动，比如走路、起自行车、同学之间的玩耍、打闹。所以社会上都在流行一种“生命在于运动”的思潮。3.2加强理论教育，提高学生对终身体育的认知体育是一个独立的学科，是一门人体科学，也是一门操作性很强的学科，是以研究人的生长、发育健康等为目的只有在遵循人体自身运动规律的情况下进行的身体锻炼对人体才有好处，所以掌握科学锻炼身体的方法就显得尤为重要，在体育教学中应特别注意这一点，正所谓“授人以鱼”，不如“授人以渔”。理论教育是使学生明确终身体育对人的生命活动的重要作用。理论课教学效果的好坏，与正确的选用教材是关键，教材水平的高低直接影响到教学效果，也直接影响到终身体育的教育。教材的安排要使学生明确体育锻炼对生命的价值，要向学生传授锻炼原则、练习方法、运动损伤的预防和处理及各类比赛的规则。只有重视对学生的体育基本知识的传授才能丰富学生的体育知识，因此学校体育必须把体育理论教育提升到应有的位置，而不只是作为雨天的教材，可有可无，加强理论教学，使学生通过学习真正认识到体育锻炼的意义，从而指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。
3.2.1教材的选用应准确，适合学生的认知规律
体育教材应包括基础技术教材和发展身体素质提高运动能力的教材。这两类教材都具有掌握技术提高身体体能的作用，前者促进后者发展和提高，后者又为前者奠定基础，两者相辅相成。教材应适合年龄阶段，各年龄阶段，身心状态都不同，表现在从事体育锻炼的兴趣、爱好和习惯也不同。教材应适合性别特点，男女学生由于生理和心理上的差别，所喜爱的运动项目也不完成相同。教材应具有趣味性、娱乐性，趣味性、娱乐性越强的教材越具有魅力，越能吸引学生积极参与中来。
3.2.2理论课教学应具有较好质量保证
理论课学时、量是完成教材的重要保证，理论课时要达到总学时的30%，这样才能把教材的内容讲深、讲透、讲具体，才能使学生系统地掌握体育知识，拓宽体育知识面，从而终身受益。
3.3营造良好的体育氛围
环境是可以直接影响人的视觉、心情和行为，因而环境的不同会对人产生不同的影响。营造积极向上的体育氛围，来提高学生对体育的兴趣、爱好，最终达到培养学生终身体育意识的目的。学校生活是教育者依据一定的教育方针，有目的，有计划和有组织地对受教育者进行培养教育的一种专门化的社会生活[6]。3.3.1加强宣传终身体育工作
宣传工作既包括体育的理论知识，也包括终身体育中不可缺少的精神因素。前者指的是有关生活制度、饮食卫生、养生保健、自我养护及简单的运动处方。后者指的是，收集资料、图片及优秀运动员事迹介绍，比如魅力十足的乔丹、科比、大鲨鱼奥尼尔；红的发紫的姚明、刘翔；激情飞扬的罗纳尔多、贝克海姆等超级巨星，让学生品味和分享优秀运动员精湛的技艺和令人激动的情景。社会文化生活总是鱼龙混杂，从学校教育的角度看，“我们必须承认有一个心理发展过程的存在；一切理智的原料并不是所有年龄阶段的儿童都能够吸收的和有益的”[7]。 3.3.2以优秀体育事迹激励学生对体育的兴趣
随着物质生活水平的日益提高和独生子女的增多，当前初中学生普遍缺乏吃苦耐劳的精神，对体育课的大运动量的训练存在惧怕心理，甚至有的学生干脆以病作为借口不愿意上课。在教学中重视以英雄人物的事迹和先进典型事例来教育引导学生。所有的人都要经历社会化过程，但他们如何社会化取决于他们与谁交往。一个孩子通过与越轨群体的交往学到了对越轨行为的理解、态度和技能，他与越轨群体的交往越密切，这个孩子学到的犯罪手段就会越高，犯罪的动机越高，犯罪的可能性也就越大，这种理论就是中国的老话：“近朱者赤，近墨者黑[8]。正因为有这样的真理，所以在上体育课时要多传播体育界先进人物、先进事迹很多，如中国女排获五连冠，体操王子李宁，神枪手许海峰，乒坛名将邓亚萍多次勇夺世界冠军的事迹、篮球明星姚明传递火炬，以这些事例来教育学生：他们的奇迹不是天上掉下来的，告诉学生要达到这个目的，就得终身持之以恒，坚持科学的锻炼。他们都有一颗为国争光的炽热的心,是他们顽强拼搏、勇于献身的结晶。他们不是神, 同样是一个人，具有血肉之躯，磨练出意志，训练出成绩。作为初中学生，从小就应树立远大理想，为国争光。要向他们学习就必须有强壮体魄、卓越的思想。4结束语学校体育对终身体育具有重要意义。教师应更新观念、不断完善自我的体育知识和技能结构，要牢固树立终身体育教育思想，以适应体育改革对体育教师的新要求。在体育课上，要积极发挥学生的主导作用，树立“以人为本”的教育方针，培养学生学会自学、自练、的能力，大力开展快乐体育，以增强学生对体育的兴趣、爱好，最终为学生养成终身体育锻炼的意识和习惯打下良好的基础。
我要一篇《体育与健康》的作文
第一章 你该知道的健康知识 第一节 怎样才算是真正的健康 第二节 危及健康的疾病有哪些 第三节 维护身心健康的三要素 第二章 体育与人类健康同行 第一节 体育肩负的健康使命 第二节 我国对学校体育提出的要求 第三章 体育锻炼的科学选择 第一节 哪些运动更有利于健康 第二节 哪些方法更有益于养生 第四章 体育美化人们的生活 第一节 运动创造美的身体 第二节 竞技奉献美的艺术 第五章 体育富含的文化创意 第一节 古代奥运会的历史贡献 第二节 现代奥运会的变革与思考 下篇 教你重新学会生存 第六章 体育奠定的生存基础 第一节 恢复原始体力 第二节 使行动更自由 第三节 提高防卫能力 第七章 体育演绎的生存法则 第一节 适应生存环境 第二节 强调合作精神 第八章 体育昭示的生存理念 第一节 体验回归自然 第二节 尝试超越自我 ……
关于体育健康的认识的作文
国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。
我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，
而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。
今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。
如何让学生走进体育课堂
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无论小学，初中，高中还是大学，都开设有体育这一门课程。从小到大，体育课几乎贯穿了我们整个学习生涯，是促进德智体美全面发展的一门课。
1957年11月29日，清华大学时任校长蒋南翔提出了“为祖国健康工作50年”的目标与口号，62年过去了，该标语仍然屹立于清华大学运动场，对全国的高校、中小学以至社会都产生了积极影响。
2007年5月，国务院颁发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，意见明确要求学生应确保每天锻炼一个小时，并提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，可见体育锻炼的重要性已被社会广泛认可。
如今“健康第一”的重要教育思想已基本确立。这就要求老师要优化课堂教学，改变传统的教学方式，要培养学生参加体育活动的主动性，快乐教学。
然而从中国开展应试教育以来，体育课就具有很大的争议性。一部分人认为体育教育是浪费时间，要不要都可以，另外一部分人则认为体育课程是现代教育中不可或缺的一部分。这些争议都各有各的道理，谁都不服谁。
一、体育课是否具有不可或缺的重要性
认为体育课不重要的人群是觉得，中国应试教育的主要目的是为了应付最后的考试，这才是重中之重，所以可以取缔体育课，将体育课上用来锻炼的时间放在学习上，以取得更好的成绩。
当然，有这一看法的不止家长，很多主课程老师也有这一看法，占用体育课时间补课的行为并不少见，更有甚者常“用你的数学是体育老师教的吗，你的英语是体育老师教的吗”这些言语来进行讽刺。
这些观念和做法在大多数人看来是错误的，体育课的开设是为了提高学生的身体素质，强健学生的体魄，并带有较强的竞争性，能大大提高学生的竞争意识。人们常说德智体美劳全面发展，体育占据了五大教育需求之一。
小编认为学习的最终目的是成为国家栋梁之材，而无强健体魄又何以成为栋梁？所以无论应试教育与否，体育从来不是浪费时间。
二、如何正确开展体育教育，让学生主动融入体育课堂
体育课有时候对于学生们来说是比较放松的课程，可以从繁多的作业中抽身出来进行体育锻炼，清醒一下头脑，但对有些学生来说也是噩梦，不想进行强度较高的体育活动。
怎样让每个学生都想上体育课、积极参加体育锻炼呢？这就关乎到体育教师的教学手段。传统的体育教育为课前进行一成不变的跑步，俯卧撑等较高强度训练，然后自由活动，要想调动学生积极性，就要改变教学方式，更新观念，进行趣味化体育教学。
例如开展一些体育小游戏，体育活动，如兔子跳，障碍接力等等，以此来提高学生参加体育活动的兴趣，将教学内容趣味化、形象化、具体化、生活化、游戏化，不单单锻炼学生的身体，更要锻炼其竞争力，开拓创造力等等。
因材施教也是很重要的一点，体育项目有很多种，根据人的体型，体力等各种因素影响，不可能每个运动项目都适合每个人。体育老师可根据学生个人的特点和兴趣爱好进行不同体育项目的练习，这样能让学生很快就主动融入体育课堂。
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体育和健康的意义
对人体的积极作用 1，对新陈代谢的影响 （1）体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。 （2）脂肪是在人体中含量较多的能量物质，他在体内氧化分解时放出能量，约为同等量的糖或蛋白质的两倍，长期坚持体育锻炼能提高机体对脂肪的动用能力，为人体从事各项活动提供更多的能量来源。 2，对运动系统的影响 坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作 3，对心血管系统的影响 适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。 （1）经常参加体育锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力量增加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管，导致心脏的每博输出量增加，长时间的体育锻炼可使心室容量增大。 （2）体育锻炼可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过体育锻炼，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。 （3）体育锻炼可以促使大量毛细血管开放，因此加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增强机体能量物质的供应，和代谢物质的排出能力。 （4）体育锻炼可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量，有效地防治冠心病，高血压和动脉粥样硬化等疾病。 （5）体育锻炼还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低。 4，对呼吸系统的影响 （1）经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，是肺活量增加，经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育锻炼的人，肺活量植高于一般人。 （2）体育锻炼由于加强了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增加肺的通气效率，研究表明，一般人在运动时肺通气量能增加到60升/分左右，有体育锻炼习惯的人运动时肺通气量可达一百升/分以上。 （3）一般人在进行体育活动时只能利用其氧气最大摄入值的60%左右，而经过体育锻炼后可以使这种能力大大的提高，体育活动时，即使氧气的需要量增加，也能满足机体的需要，而不致使机体缺氧。 5。对消化系统的影响 体育锻炼加速机体能量消耗的过程，能量物质的最终来源是通过摄取食物获得，因此，运动后会促进消化系统的功能变化，饭量增多，消化功能增强。 6对中枢神经系统的影响 体育锻炼 能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反映。研究指出，经常参加体育锻炼，能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之，如缺乏必要的体育活动，大脑皮层的有、调节能力将相应的下降，造成平衡失调，甚至引起某些疾病。 7对心理方面的影响 体育锻炼对心理的发展（如增强信心，建立良好的环境，培养稳定的情绪，培养独立和出事果断的能力，提高智力发展等）有巨大的推动作用。相反，不积极的从事体育活动不良情绪的不到彻底宣泄，对心理健康有负面影
以''健康 快乐 运动"为主题写一篇积极向上的文章(不少于500字)
主题：我运动 我健康 我快乐
内容：
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！今天讲话的主题——我运动，我健康，我快乐。
同学们，记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！还有这样一句话，健康是“1”，事业、财富等等都是“1”后面的“0”，如果没有了“1”，则后面的“0”就毫无存在的意义。这些格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，提高人的感悟美、鉴赏美的能力，而且还能陶冶人的情操，培养健康的人格和积极向上的精神。
同学们，体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。为此，这学期，学校开展了以“阳光体育，快乐运动，健康成长”为主题的学生阳光体育运动，目的就是要全面推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。为此，向同学们发出以下倡议：
1．开展体育运动，争做阳光少年。
2．让体育运动贯穿我们今后的学习和生活，让体育运动像水和阳光一样成为我们的生活需求。
3．每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
运动吧，亲爱的同学们，让我们在课间走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到体育运动中去吧！ 2007-12-01 16:37
类似就行
注：大家同一目的勿抄 2007-12-01 16:38