为什么经常进行体育锻炼能增强神经系统功能？
经常运动的人神经系统更加活跃。体育锻炼可以改善神经系统的调节功能，另外，运动对神经系统有良好的影响。精神上长时间工作后感到疲劳，可以参加短时间训练，运动使大脑兴奋中心移动，在原本兴奋的神经细胞中补充氧气和营养的同时好好休息，脑组织的氧气供给和营养完全来自循环，依赖于呼吸和消化系统。
体育运动可以改善神经系统对糖代谢的调节，促进机体对糖的利用，体育运动使肌肉的能量需要加大糖的分解和代谢也就相应增加，运动中血液量增加，毛细血管开放多，肌肉细胞对糖的利用也就会增加，从而降低血糖而减少尿糖。
体育运动与“聪明”有什么关系？
每位同学都希望自己聪明，希望自己是班上学习最好的。
促进大脑更聪明的最好方法之一，就是进行经常不断的体育运动。科学家曾做过这样的实验：将几十只幼鼠分为两组，甲组关在鼠笼里不让其运动，乙组让其定时运动。经过一段时间后，解剖两组老鼠的大脑，发现乙组老鼠的大脑皮层比甲组老鼠明显增厚，也更机敏。这说明，除了遗传、营养等因素外，运动锻炼也将极大地影响大脑的发育。
我们的大脑会记忆、思维和推理，这些都是大脑的活动，其实质是大脑的一连串复杂的反射。一个经常参加体育锻炼的人，建立的条件反射多，反射的速度快，也就显得比别人更聪明。另外，大脑工作时，必须有充足的营养和氧气。经常进行体育锻炼，人就能吸入更多的氧气，促使血液循环加快，让更多的氧气和营养物质进入脑中，从而增强脑细胞的活力。这对提高学习效率、增进智力都是非常有益的。因此脑力劳动者更应注重体育锻炼。
由此可见，体育锻炼对人的大脑发育有多么重要！体育运动可使人变得更聪明！
适当的锻炼会使人变得更聪明吗?为什么?
理论上会的经常有规律而且适量的锻炼对身体有很大好处。
人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。活动时，心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素，长期坚持科学锻炼，能使心脏结构机能上得到改善、提高。一般人的心容积为700毫升左右，而运动员为1000毫升以上，这在生理上称为工作性肥大。心脏呈工作性肥大，就使心脏的收缩有力，每次搏动的心血输出量增加。一般人每分钟心跳（心率）约为70次左右，运动员约为60次左右，优秀长跑运动员约为40次左右。这样的心脏不容易疲劳，又有较大储备功能，这当然是很好的。经常科学地从事体育运动，可使心脏在结构机能方面发生良好的改善。
人体的消化系统好象一个食品加工厂，它的作用是消化和吸收营养物质。它主要由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门等构成的消化道以及唾液腺、肝脏、胰脏等组成。我们平时吃的食物，要经过消化道的消化，胰的复杂加工，才能变成人体能够吸收和利用的营养物质。体育锻炼时，新陈代谢比平时大大加强，体内营养物质大量消耗。在体育锻炼时新陈代谢作用要比安静时增加10倍，甚至20倍。当体育锻炼结束后，体内消耗的物质要及时得到补充，势必要从外界摄取更多的物质，经过消化系统的加工变成体内的物质，显然消化系统的工作要比原来大得多，这样日复一日，就提高了消化系统的功能。人体所有器官系统的活动都由神经系统一指挥和管理，在锻炼中神经系统对运动器官和心脏、肺脏等器官的指挥加强，而对消化系统的管理减少，使消化系统的活动处于相对抑制状态，以保证运动时肌肉、心脏等的激烈活动。运动结束后，神经系统又对消化系统加强了指挥，消化系统的活动便加强，以吸收更多的营养物质，从而提高了消化能力。锻炼时，由于呼吸加深，隔肌和腹肌的活动量增大，隔肌大幅度地上下移动和腹肌的前后活动，对胃肠起了按摩作用。锻炼结束后，这种按摩作用还会延续一段时间，从而促进了胃肠的活动，对消化系统功能的提高也有较好的影响
经常体育锻炼对大脑有什么好处。
正确的体育运动，对身心都有帮助。人用脑的时候需要大量能量供应，而现代人的生活方式恰恰限制了它。你上网的时候全神贯注于网络世界，呼吸几乎停顿，再加上室内氧气质量本来就不好，大脑供氧不足，神经细胞长期营养供应不良，慢慢退化，等你发现脑力不足时已经造成伤害，脑细胞的伤害一般是不可逆转的，就是说复原无戏，只有调动更多的脑细胞才能完成原来的工作，所以会很累很吃力。有氧运动可以帮助改善大脑缺氧状态，使还未老化的细胞及时得到营养。有氧运动对上网一族功用巨大。同时还有数不清的好处。比如能帮助戒毒戒任何瘾、减肥。。。。方法很重要。
为什么体育运动会使人更聪明？
同学们一定希望自己更聪明，那么告诉你一个好方法：经常参加体育运动。运动为什么会使你更聪明呢?首先，运动能增强体质。健康的身体是聪明头脑的基础，这是同学们都明白的。再者运动能增加大脑皮层的沟回，使它的表面面积增大。脑子活动的基本过程是兴奋和抑制的交替，人在运动时，管理运动的脑细胞经常处于迅速的兴奋和抑制过程，经过千万次这样的锻炼，它的调节功能、反应速度、灵活性和准确性便得到提高。
据测验，乒乓球运动员打乒乓球前的反应速度为0.09秒，打乒乓球后的反应速度为0.07秒。美国加州大学教授琴森指出：测定一个人的脑细胞反应速度，就可以看出他思维的速度和智力的高低。实践证明，体育锻炼是提高这种能力的重要措施。
另外，大脑对身体的运动和感觉是对侧支配的，左半球大脑支配右侧身体的活动，右半球大脑支配左侧身体的活动。两半球又有密切的神经联系，互相配合，互相促进。一般人的右手右脚活动多，大脑左半球就发达；而惯用左手的人，他的大脑右半球就发达。大脑皮质的分工非常精细：左半球管理计算和语言，右半球管理空间和音乐。平时它们的神经细胞不全出来工作，有一部分处于休息状态，只在参加体育运动和思考问题时才出来工作。如果经常参加体育运动，就能把这些脑细胞的积极性调动起来，更好地发挥它们的潜力。因此说，参加体育运动提高了大脑皮质的反应性和灵活性，使神经细胞得到锻炼，使人更聪明，学习效率更高。
参加体育运动的好处不胜枚举。运动会使你精神愉快，生气勃勃，转移悲观失望、失眠造成的不良情绪等，使你积极向上，生活丰富多彩；运动会使你更健美。运动时消耗大量能量，需要加快体内的新陈代谢来补充，这就促使心跳加快、呼吸加深、消化吸收加强，体内的各器官都能保持旺盛的生命力，使功能增强，动作协调，精神饱满，面色红润，充满了青春美。