平衡木有哪些体操动作
平衡木比赛高度1.25米，平衡木长5米，宽10厘米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。平衡木运动正象它的名字那样，需要平衡能力。运动员要在一根高出地面1.2米，表面宽度约10厘米的横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。
身体姿态与身体控制是最重要的。平衡木上的许多动作与自由体操动作相似，但难度正越来越大。运动员也是从一块跳板上平衡木，在75-90秒时间内完成动作并下平衡木。平衡木动作也要求连贯。用时不足或超时、摇摆、中途落地、停顿等都会被扣分。
由于运动员不断增加动作难度，平衡木比赛变得越来越精彩。 1972年，Olga Korbut第一次在奥运会平衡木比赛中做后空翻时，有人曾试图禁止后空翻在平衡木中被使用，因为太危险。幸而这没有被实施，所以今天我们才看到了越来越精彩的平衡木比赛或表演。
平衡木比赛规则明细
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成套动作从双脚离开踏板或垫子时开始计算。不允许在踏板下加入支撑物。
当选手第一次助跑没有接触到踏板／器械时，允许选手进行第二次助跑完成上法。在第二次助跑后选手如果依然没有成功完成上法，则选手必须直接上到器械上开始完成成套。上法（没有出现在难度表中）失误会直接扣除编排分，但如果选手之前都没有接触倒踏板或器械，则不追加扣分。
成套动作完成时间不得超过90秒。
计时：
－成套难度计算从选手身体离开踏板或垫子计时开始。当选手完成木上动作后，到选手通过下法（或无下法）接触倒体操垫为止，计时结束。
－在选手完成动作到80秒时，会给出一个提示信号。当到规定完成动作的最后时间（90秒），会给出第二次信号。
－如果在第二次信号鸣响时完成下法并落地，不扣分。
－如果在第二次信号鸣响结束后完成下法并落地，会扣除一个超时分（罚分），但裁判在计算成套难度价值时需把下法算入。
－超时罚分
超出规定时间0－2秒，扣0.1
超出规定时间2秒以上，扣0.3
－规定时间外（90秒后）完成的动作可以被A组裁判认可并由B组裁判进行评分。
计时员将选手超出规定时间的情况通过书面报告的形式提交给器械裁判主席，并由他从最后得分中扣除。
无价值（失误落木）时间
－当选手在完成动作时掉下器械（此时动作已进行了X秒），会有10秒的无价值时间（计时从选手双脚落地时开始）。无价值时间不计入成套总时间（不算入成套90秒动作时间）。
－当选手身体离开体操垫，重新回到器械上时，无价值时间结束。
－选手重新回到器械上，继续完成成套动作，此时开始计时（指选手还有从X到90秒的完成动作时间）
－无价值时间将以每秒计数的形式显示在记分牌上，当无价值时间结束（10秒）时会给出提示信号。
如果选手在10秒内没有回到器械上，成套将被认为结束。
10.2 成套内容和组成
成套价值由以下各种动作种类组成：
＊技巧动作包括：
手撑类动作
空翻类动作
＊体操（舞蹈）动作：
跳步（leap、jump和hop）
转体
身体晃动
支撑类动作（站立类／坐撑类／腹／背撑类）
10.3 特定要求（A组）
1、一个至少由两个不同的跳步组成的体操串，其中一个是开度超过180的跳步(只能是纵木方向)。
2、单足的立转动作。
3、至少由两个技巧动作组成的技巧串，其中一个为空翻。
4、不同方向的技巧动作(向侧/前，向后)(向侧与向前被认为是相同的方向)
5、下法： 无下法及A或B组下法：无加分
C组下法：加0.3
D组及以上：加0.5
其中第1／3／4条特定要求必须在木上完成
10.4 连接价值（A组）
只有直接连接才能获得连接加分
连接加分将被加入到A分中
加分形成条件
0.1 0.2
两个技巧动作连接－不包括下法
C+C/D C+E
B+E D+D
三个技巧动作连接，包括上法和下法（下法必须至少为D组）
B+B+D B+B+E
C+C+C（其中两个动作可以相同）
B+C+D
混合串（体操＋技巧动作）
C＋C组动作或更高（不包括下法）
－相同的技巧动作在连接中可以做两次并获得连接加分，但第二次做这个动作不承认其难度价值（不算入10个最难动作）
－以下B组的技巧动作：
并腿后手翻（小翻）
后手翻两脚依次落（后手翻）
踢腿后手翻
踺子
并腿前手翻
前手翻两脚依次落
允许在成套和下法中完成两次以获得连接加分
10.5 编排扣分 （A组）
1、做上法前多于一个动作（比如踺子＋小翻＋拉拉提上之类） 扣0.3
2、上法不是难度表上的动作 扣0.1
3、多于一次的双足转180转换方向，或者多于一次的跳成俯撑 扣0.1
4、没有充分利用器械：－缺少近木类动作 扣0.1
5、没有下法 扣0.3。
如果在下法的翻腾（横轴翻腾）动作没有开始就从器械上落下摔倒，或者完全没有尝试做下法（直接脚尖落地或者脚尖落地后摔倒）
例一：踺子＋跳下
扣分方法：
1：没有满足特定要求
2：没有难度价值（10个难度动作中没有下法，只能算9个难度动作）
3：扣0.8的失误分（B组）
4：扣0.3的编排要求分－从最后得分中扣除（A组）
如果在下法的翻腾（横轴翻腾）开始后落地并摔倒
例二：踺子＋后空翻（落地摔倒）
扣分方法
1：没有满足特定要求
2：没有难度价值（10个难度动作中没有下法，只能算9个难度动作）
3：扣0.8的失误分（B组）
10.6 艺术扣分（B组）
失误
- 缺乏节奏变化
- 没有信心完成成套动作
- 成套音乐节奏／韵律变化不足 扣0.1
- 成套动作缺乏艺术表现，有以下几点 扣0.1
＊动作间没有通过具有原创性的舞蹈来表达
＊不符合选手的个性和舞蹈动作不符合体操形态学
– 在与音乐配合的舞蹈动作中使用了不适当的姿态等 扣0.1
10.7
第三次助跑完成上法，或者并不是因为上法而接触到踏板 扣0.8
使用了腿横向搁在木上的多余支撑 扣0.3
因增加多余的支撑而违反动作技术要求 扣0.3
为防止落木而用手扶木 扣0.8
为保持平衡而多用动作（哎呀！就是小／中／大晃） 扣0.1／0.3／0.5
连接中断（暂停超过2秒） 扣0.1
体操动作的准备时间过长 扣0.1
连接节奏感差 扣0.1
10.8
落木动作算分方法
技巧或舞蹈动作失误（必须重新回到器械上才能根据情况判定是否承认难度）
－落木时（动作完成）单足或双足或在木上－承认难度价值
－落木时（动作完成）单足或双足或没有在木上－不承认难度价值
上法
－只有踺子能做为上法动作的连接
－在成套中还可以再做上法类动作（如果上法时滚翻／手倒立／支撑时），但其动作难度只承认一次。
支撑
－支撑必须保持2秒才承认其难度价值
若支撑动作没有保持购2秒时间，则按照难度表上的相同标准动作（支撑够2秒）为基准降一级
－在一个技巧串中支撑类动作可以接技巧类（空翻）动作形成连接串并获取连接加分。
－XX和xx在完成时如果手倒立没有没有保持够2秒将被降一个难度等级。
ONODI类动作
－ONODI类和alba空翻类动作被认为是向前的动作
－ONODI类动作在技巧串中可以用做第一或第二个动作以获取连接加分
－ONODI成TIC TOC在技巧串中只能被放在最后一个动作并被认定为和onodi是相同的动作
舞蹈动作
所有舞蹈动作（无论单足还是双足舞蹈）不能被承认为难度动作。
双手的支撑位置
进行 动作时双手必须成纵向支撑，如果手成横向支撑，则动作难度降一级。
纵木支撑时双手靠近 左手 右手
I I I I I＊l l l l l *（用这个方式表现图形，我真的很有创造力）
V V V V
I I I I
（双手尽可能靠近，但不能交叉）
纵木支撑时双手呈前后撑位
I I I I I
V V
I I
*
*
*
I I I I I
V V
I i
以上两种手撑方式为正确支撑手位
平衡木历史
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起源于公元前的罗马时代。18世纪末，德国体操家将其用于体操训练的辅助器材，后传入欧美国家。最初平衡木为圆形，两端及中部用支架支撑。19世纪初，德国体操家古茨穆特斯将平衡木设计成平面，置于地上。1845年成为女子体操项目。平衡木为方形木条，长5米，宽10厘米，距地面高1.20米。平衡木决赛时每队最多两名运动员参赛，只有在团体赛中平衡木成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。将运动员在团体赛中规定动作与自选运动总得分的二分之一，加上平衡木决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。满分为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次。满分为10分。1952年被列为奥运会比赛项目。
平衡木是女子体操项目之一，1952年第15届奥运会开始，列为比赛项目。平衡木在18世纪起源于德国，既而传往欧美各国。平衡木表面狭窄，对运动员完成动作的准确性和控制身体平衡的能力有很高的要求。平衡木的动作包括各种跳步、转体、波浪、平衡、造型及技巧翻腾，并组成成套动作。它1952年被列为奥运会比赛项目。到20世纪80年代，平衡木运动发展迅速，自由体操中的大量动作被移植到平衡木上完成，平衡木运动已由动静结合发展成以动为主，难中求稳的竞技项目。奥运会平衡木决赛每队最多2名队员参赛，只有团体赛中成绩前8的运动员才有参赛资格，只比自选动作。1992年奥运会开始，团体分不带入单项，仅以自选动作的得分判定名次，满分10分。现在无满分上限。
各种体育运动项目名称
体育运动项目分类
（一）速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重
（二）耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑
（三）表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾
（四）技能准确型：射击、射箭
（五）隔网对抗型：乒乓球、排球、网球
（六）同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球
（七）格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击
（八）综合型：现代五项、现代冬季两项
夏季奥运会运动项目：28个 田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船中国古代体育运动： 蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动中国少数民族体育运动项目： 抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲
中国民间体育运动项目： 跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术田径 田径是体育运动中最古老的运动项目。 田径是奥林匹克运动的基石，最能体现奥林匹克"更快、更高、更强"的座右铭。
田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用"得田径者得天下"来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。
A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力；
B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。
赛艇 运动员背向前进方向划水的一项划船运动，起源于英国17世纪到18世纪中叶。 赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米，女子为1000米，每条航道宽12.5~15米。
A、 男子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手；
B、 女子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。 自行车 起源于欧洲。
1896年列为首届奥运会比赛。
A、 男子11项 场地项目：1公里计时赛、个人争先赛（3圈）、4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、麦迪逊赛、凯林赛； 公路项目：个人赛、个人计时赛 山地车：越野
B、 女子7项 场地项目：500米计时赛、个人争先赛（3圈）、3000米个人追逐赛、记分赛； 公路项目：70公里个人赛、个人计时赛 山地车：越野
棒球 是一项男子比赛项目，起源有两种说法，一种认为起源于英国，由英国的一种儿童游戏演变而成，继而被英国移民传入美国，逐渐成为美国国球"；另一种认为起源于美国。 1992年列入奥运会项目。
游泳 奥运会游泳比赛共设31个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。
A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台； 水球：1项； B、 女子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台。 拳击 起源于3000多年前的埃及，后相继在地中海沿岸国家传播。公元前第23届古希腊奥运会列为竞技项目。
现代拳击始于英国，17世纪十分盛行。1904年第3届奥运会列入比赛项目。 奥运会拳击比赛只允许业余运动员参加，按体重分12个级别进行：48、51、54、57、60、63.5、67、71、81、91公斤以上级。
排球 源于美国。1964年第18届奥运会被列为比赛项目。 男、女各分排球与沙滩排球两项。
皮划艇 运动员面向前进方向的一项划船运动，包括皮艇和划艇。欧洲开展广泛，水平一直处于世界领先地位。 A、 男子12项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇；500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇； 急流回旋项目：单人皮艇、单人划艇、双人划艇； B、 女子4项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、500米四人皮艇； 急流回旋项目：单人皮艇。
马术 马术运动是在马上进行各种运动的总称。早在4000多年前的铜器时代就有骑马比赛。 现代马术运动起源于英国，16世纪传入欧洲。1900年第2届奥运会列入比赛项目。 马术比赛分盛装舞步、超越障碍和三日赛，每一项又分团体和个人两项。
篮球 源于美国。 1936年第11届奥运会列为正式比赛项目。 球场长为28米，宽15米。篮板长1.20米，宽1.80米，底端距地面2.75米。球重600~650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。
足球 足球被称为"世界第一运动"，古希腊、罗马、中国等都曾盛行过足球游戏。 英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。 由于国际奥委会规定只允许业余足球运动员参加奥运会足球比赛，因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。分男、女两项。
体操 18世纪末，现代体操兴起于欧洲，曾是体育的代名词。1896年列为首届奥运会比赛项目。 A、 男子：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠、蹦床个人赛； B、 女子：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操之个人全能与团体全能、蹦床个人赛。
曲棍球 现代曲棍球19世纪下半叶兴起于英国。1908年第4届奥运会被列为比赛项目。 分男、女两项。 手球 起源于欧洲。分男、女两项。
举重 起源于远古时代人类举石块显示力量。近代举重运动兴起于18世纪欧洲。 A、 男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG； B、 女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG。
柔道 起源于日本。男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。 A、 男子：-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-100KG、+100KG； B、 女子：-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-78KG、+78KG。
摔跤 可追溯到公元前几千年，在日本、中国、希腊、埃及等国的古代文明中都有摔跤的文字记载。只限男子参加。 A、 自由式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG； B、 古典式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG。
羽毛球 1800年流行于印度普那地区的一种球类游戏，球用羽毛和软木制作，类似中国的键子。后传入英国及北欧等国。 羽毛球场地长13.40米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米，中间悬挂长6.10米，宽76厘米的球网。 1992年第25届奥运会开始成为正式比赛项目。 A、 男子：单打、双打 B、 女子：单打、双打 C、 混合：混合双打 垒球 女子1项。
现代五项 由现代奥林匹克运动奠基人顾拜旦创导，以衡量运动员的全面能力。 分马术、击剑、游泳、射击、越野跑五项，男、女各一枚奖牌。
网球 男女网球分别于1896年首届奥运会和1900年第2届奥运会列为比赛项目，后因各种原因被取消，1988年第24届奥运会才重新回到奥林匹克大家庭。 男、女各分单打、双打两项。
击剑 始于古代决斗，盛行于西欧各国。1896年首届奥运会被列为比赛项目，是奥运会初期唯一允许职业选手参赛的项目。 A、 男子：花剑个人、花剑团体、佩剑个人、佩剑团体、重剑个人、重剑团体； B、 女子：花剑个人、花剑团体、重剑个人、重剑团体。
乒乓球 19世纪后半叶始于英国。20世纪20年代传入欧洲大陆，继而在美洲和亚洲等国家广泛开展。 1988年第24届奥运会被列入正式比赛项目。 乒乓球在中国有"国球"之称。 男、女各分单打、双打两项。
射击 越源于狩猎活动。世界性的射击比赛可追溯到1896年的首届奥运会。 1988年第24届奥运会开始设置女子项目。 A、 男子：气手枪（10米）、手枪速射（25米）、手枪慢射（50米）、气步枪（10米）、小口径自选步枪3×40（50米）、小口径步枪60发卧射（50米）、10米移动靶、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向； B、 女子：气手枪（10米）、运动手枪（25米）、气步枪（10米）、小口径自选步枪3×20（50米）、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向。 铁人三项 男子个人赛、女子个人赛。
射剑 人类早在2万年前就使用弓箭进行狩猎活动。现代射箭运动始于英国。 1908年被列为奥运会比赛项目，1920年被取消，直到1972年奥运会才恢复。 A、男子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）； B、女子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）。
帆船 起源于荷兰。1900年第2届奥运会开始列入比赛项目。 1988年第24届奥运会单独增设女子比赛项目。 A、 男子：帆船470级、帆船芬兰人级、帆板米氏级； B、 女子：帆船470级、帆船欧洲级、帆板米氏级； C、 混合：索林级、49人级、激光级、特纳多级等。
跆拳道 A、 男子：-58KG、-68KG、-80KG、+80KG； B、 女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG 冰球 又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。
1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目 滑冰 人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10世纪的荷兰。滑冰运动包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花样滑冰。 A、 速度滑冰 男子：500米、1000米、1500米、5000米、10000米； 女子：500米、1000米、1500米、3000米、5000米； B、 短跑道速度滑冰 男子：1000米、5000米接力； 女子：500米、3000米接力； C、 花样滑冰：分单人滑、双人滑和冰上舞蹈。
滑雪 运动员手持滑雪杖，足登滑雪板在雪地上滑行的一项冬季运动项目。起源于北欧多雪地区。 滑雪运动包括越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、北欧两项滑雪和自由式滑雪。 雪橇 起源于瑞士阿尔卑斯山地，是乘木制或金属制的双橇滑板在专用的冰雪线路上高速滑降、回转的一项冬季运动项目。分为有舵雪橇和无舵雪橇两种。 现代冬季两项 起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关，是一种滑雪加射击的比赛。1960年第8届冬奥会将这一项目改称冬季两项并列为正式比赛。1992年第16届冬奥会增设女子比赛。
幼儿体育活动平衡木都可以玩什么
平衡木说穿了就是锻炼幼儿的平衡能力，但是你可以设计不同的游戏情景。
1 过小桥
师：我们要过桥去采蘑菇，采蘑菇要经过独木桥，兔宝宝们当心，别掉下去了
在平衡木的另一头准备点卡纸画的蘑菇就可以玩了。
2 拯救小羊
一名老师扮演老狼，抓走一名或数名幼儿。
师：羊宝宝被狼抓走，我们要去救他，救他要经过独木桥。
到了大班就可以准备2跟平衡木，分2组，做竞技比赛。
或者提升难度，让孩子走梅花桩，要不就在平衡木上增加障碍加大难度。
小班体育活动怎样起平衡木教案及反思
教学反思
我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。
因为是小班幼儿，所以这次体育课我采用了游戏化的情景导入方式，再现小羊们快乐的一天：从早上做早操到晚上太阳落山。在活动中，通过看望小候、割青草、躲避大老虎、学习本领等动静交替的环节，鼓励幼儿入境，积极投入，发展其平衡能力。基本上完成了教学目标。
需要改进的地方：如果在角色的选择上能够不用小羊，而选用小花猫等走路很轻的小动物效果可能会更好的，因为小朋友听到小羊的直接反映还是蹦蹦跳跳的，而小猫给人的感觉是灵活、轻巧，更适合走平衡木和后面的跑。还有，在活动的重点部分“过小桥，割青草”等环节，我准备的“青草”是用卡纸做的容易撕坏，后来改用布缝制成一捆一捆的，效果很好。
介绍一项体育运动
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跳水运动简介
跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中，或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。跳水运动在跳水池中进行。跳水运动员从1米，3米跳板，或从3米，5米7.5米和10米跳台跳水。跳水运动要求有空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。
竞技跳水是一项由个人参加的竞赛项目。跳水运动员本人由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。
Diving brief introduction
Diving is graceful one aquatic sports , it is to enter in the water from using various posture to jump over in the higher place, or from taking off on the apparatus diving, motion accomplishing certain action posture, and entering water with specially appointed action in overhead. Athletics the diving to dive including pragmatic diving exhibition, drawing dive. The diving is in progress in dive pool. The diver complies with 1 meter , 3 meters of access board, or complies with 3 meters, dive 5 meters 7.5 meters with 10 meters of diving platform. The diving demands to feeling having overhead , coordination , suppleness, are graceful, balance quality such as feeling and time feeling. Athletics diving is the contest project one being participated in by individual. I clear out a diver from the diving platform or access board , the athlete can enter water directly or the gymnastics making various degree of difficulty in overhead pattern acts, use totally agile but graceful posture enters water.
2.
目前国际奥运会体育运动项目大致分为：
acrobatic gymnastics---技巧运动
athletics/track field---田径
beach---海滩
boat race---赛艇
bobsleigh, bobsled---雪橇
boxing---拳击
canoe slalom---激流划船
chess---象棋
cricket---板球
cycling---自行车
diving---跳水
downhill race---速降滑雪赛,滑降
dragon-boat racing---赛龙船
dressage---盛装舞步
equestrian---骑马
fencing---击剑
figure skating---花样滑冰
football(英语)/soccer(美语)---足球
freestyle----自由式
gliding; sailplaning---滑翔运动
golf----高尔夫球
Greece-Roman wrestling----古典式摔跤
gymnastic apparatus----体操器械
gymnastics----体操
handball-----手球
hockey----曲棍球
hold, lock-----揪钮
horizontal bar-----单杠
hurdles; hurdle race----跨栏比赛
huttlecock kicking---踢毽子
ice skating---滑冰
item Archery---箭术
judo---柔道
jumping----障碍
kayak----皮划艇
mat exercises---垫上运动
modern pentathlon---现代五项运动
mountain bike---山地车
parallel bars---双杠
polo---马球
relative work---造型跳伞
relay race; relay---接力
rings----吊环
roller skating----滑旱冰
rowing-----划船
rugby---橄榄球
sailing--帆船
shooting---射击
side horse, pommelled horse---鞍马
ski jump---跳高滑雪
ski jumping competition---跳高滑雪比赛
skiing---滑雪
slalom---障碍滑雪
softball---垒球
surfing---冲浪
swimming----游泳
table tennis---乒乓球
taekwondo---跆拳道
tennis----网球
toxophily---射箭
trampoline---蹦床
trapeze---秋千
triathlon---铁人三项
tug-of-war---拔河
volleyball---排球
badminton---羽毛球
baseball---棒球
basketball---篮球
walking; walking race---竞走
wall bars---肋木
water polo----水球
weightlifting ---举重
winter sports -----冬季运动
wrestling --- 摔交
yacht --- 游艇
Men's 10m Platform --- 男子10米跳台
Women's Taekwondo Over 67kg --- 女子67公斤级以上跆拳道
Women's Athletics 20km Walk --- 女子20公里竟走
Men's Diving Synchronized 3m Springboard --- 男子3米跳板
Women's Diving 3m Springboard --- 女子3米跳板
Women's Diving Synchronized 10m Platform --- 女子10米跳台
Men's Wrestling Greco-Roman 58kg --- 男子58公斤古典摔交
Men's Diving 3m Springboard --- 男子3米跳板
Men's Artistic Gymnastics Parallel Bars ------ 竞技体操男子双杠
Women's Artistic Gymnastics Beam ------ 竞技体操女子自由体操
Men's Table Tennis Singles ------ 男子乒乓单打
Women's Diving 10m Platform ------ 女子10米跳台
Women's Artistic Gymnastics Uneven Bars ------- 竞技体操女子跳马
Women's Table Tennis Singles ------- 女子乒乓单打
Men's Badminton Singles ------ 男子羽毛球单打
Women's Badminton Doubles ------- 女子羽毛球双打
Men's Diving Synchronized 10m Platform ------- 跳水男子10米跳台
Women's Diving Synchronized 3m Springboard -------- 跳水女子3米跳板
Men's Table Tennis Doubles -------- 男子乒乓球双打
Women's Badminton Singles --------- 女子羽毛球单打
Men's Fencing Team Foil -------- 击剑男子团体花剑
Women's Judo Heavyweight +78kg ------- 柔道女子重量级78公斤
Men's Shooting 10m Running Target -------- 射击男子10米移动靶
Women's Shooting 25m Pistol -------- 射击女子25米运动手枪
Women's Table Tennis Doubles --------- 女子乒乓球双打
Men's Weightlifting 77kg --------- 举重男子77公斤级抓举
Women's Weightlifting 75+ kg ---------- 举重女子75公斤以上级抓举
Mixed Badminton Doubles --------- 羽毛球男子双打
Women's Artistic Gymnastics All-Around Finals --------- 竞技体操女子个人全能决赛
Women's Judo Half-Heavywt 78kg ---------- 女子次重量级78公斤级柔道
Men's Artistic Gymnastics All-Around Finals ---------- 竞技体操男子个人全能
Women's Fencing Team Epee ----------- 击剑女子团体重剑
Women's Artistic Gymnastics Team Finals ---------- 竞技体操女子团体
Women's Judo Half-Middlewt 63kg --------- 女子次中量级63公斤级柔道
Women's Weightlifting 63kg --------- 女子63公斤级挺举举重
Women's Weightlifting 69kg --------- 女子69公斤级抓举举重
Men's Artistic Gymnastics Team Finals --------- 男子团体竞技体操
Men's Shooting 10m Air Rifle --------- 射击男子10米气步枪
Women's Shooting Trap --------- 射击女子多向飞碟
Women's Weightlifting 53kg --------- 举重女子53公斤级抓举
Women's Judo Half-Lightwt 52kg --------- 女子次轻量级52公斤柔道
Women's Shooting 10m Air Pistol --------- 女子10米汽枪
Women's Cycling Track 500m Time Trial -------- 运动场自行车赛女子500米计时赛
Men's Shooting 10m Air Pistol --------- 男子10米气手枪
Women's Shooting 10m Air Rifle ---------- 女子10米气步枪
Men's Weightlifting 56kg ---------- 男子56公斤级挺举
Weightlifting－Olympic sport since 1896
举重－1896年成为奥运会比赛项目
An ancient sport as old as mankind, embodying the most direct manifestation of human strength, weightlifting has not only flourished, but developed into a modern sporting discipline for the 21st century. The apparent simplicity of lifting the barbell from the ground and over the head in one or two movements is deceiving. Weightlifting requires a combination of power, speed, technique, concentration and timing. Super heavyweight lifters normally claim the title of World's Strongest Man or Woman. However, kilo per kilo, the lightest weightlifter is often the strongest.
举重是一项与人类历史一样古老的运动，是对人类力量的最直接展现。举重运动不仅在古代盛极一时，而且在21世纪成为一项现代体育运动。从表面上看，举重是一项简单的运动：把杠铃从地上提起然后举过头顶，只需要一两个动作。实际上，举重是力量、速度、技巧、专注力和把握时机能力的结合。超重量级举重选手在世界上常被称为最强壮的人。但从体重与举起重物重量的关系来看，最轻量级选手似乎更胜一筹。
Men's weightlifting was on the programme of the first modern Olympic Games in Athens in 1896, and women participated for the first time ever at the Olympic Games in Sydney in 2000.
男子举重在1896年首届雅典奥运会时就是奥运会比赛项目了，而女子举重直到2000年悉尼奥运会上才成为正式比赛项目。
请绍介一下平衡木里的动作名称，如拉拉提等
拉拉提指的是直体后空翻双腿依次落
是C组难度，加分为0.3