【关于800m跑发挥好】 9.28中午左右这边有体育中考模拟考 大概是做完仰卧起坐，坐位体前屈和垫
模拟考试就是叫你模拟以后的实际情况的 这个是好事 跑步时你可以带个计时的电子腕表
跟着跑的最快的同学 如果你感觉他慢就直接超越 或者就按照你平时的节奏
考试的时候不会四个人一组的 1000多考生的学校光考800米一天一夜也考不完 按照我去年的经验 在400米场地一般是2组同时在场上 一组10人 共二十人 第一组与前一组错位200——300米
难忘的体育中考模拟试作文题目
跑完七百米了，我感觉浑身发酸，两腿像灌了铅，呼吸也变得气粗了，步子也迈不开了，我向前望了望，哎哟，还有一个弯道，足足有一百米。“还坚持得了吗？”我问自己。十步、二十步．．．．．．这段跑道怎么这样长啊，比前七百米还要长。我只觉得心要从胸膛里蹦出来，嗓子又干又热，两条腿已不听使唤了，眼睛不知不觉的闭上了，最后腿一软，跪坐在地上了。
同学们到达终点后，又都朝我围拢过来，几个同学说：“看，就差那么二十几米!”我也懊悔地摇摇头。我今天就为最后二十几米就失败了。跑完七百米只能算跑过了一半，而失败则在最后的几十米，这不正是“行百里者半九十”吗？
是啊，十里对九十而言是短的路程，但却是关键。在体育运动上，短跑的最后一秒，跳高的最后一跃，足球场上的最后一记射门，不都体现出“行百里者半九十”的道理吗？只有在最后关头冲上，才能获得成功，反之，则功亏一篑。
在学习上、生活上乃至人生道路上，止步于九十，前功尽弃的现象还少吗？就我自己而言，不也从止步于九十中得到了教训吗？“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理。
这件事难忘，给我深刻启迪。
准备体育中考的模拟考..应该怎么准备
自信最重要。。。比赛前最好不要喝什么东西。。。不然胃会很难受的！！！影响发挥！！！高糖？那就是吃巧克力呗。。。既可以起到兴奋剂的作用又可以补充热量！！！兴奋剂是不可以服用的。。。对身体不好。。。巧克力中的是咖啡因。。。可乐中也有还有红牛。。。我给人认为最好不要再运动前服用。。。深受其害！！！比赛前人要放松。。。口中念一些激励自己的话。。。心理暗示有作用的。。。最后一点。。。就是比赛前一个晚上要早点睡！！！
就这么多了。。。这是个人意见。。。仅供参考。。。一般有经验的人都会这样说的。。。其他的答案也不错。。。您老人家就看着办吧。。。
谢谢喽！！！
体育中考笔试试题
有，大概是一些运动时的注意事项，和意外紧急处理，运动项目规则和运动场地的知识。
求最近几年中考体育理论知识题库
《体育鉴赏》理论测试1。选择题1。奥林匹克运动中有一句著名的格言，()。(B) A更高、更快、更远；b是更快、更高、更强；c更快更强更好；2.冲刺指的是()。(A) A级400米及以下，B级800米及1500米，C级200米及以下。3.速度滑冰被称为速度滑冰。比赛在400米冰道上按组别、不同距离进行，每组有()名选手。(B) A、B、B、C、C、C、C。在速滑项目中，非因自身原因而影响滑行或摔倒者，可经裁判允许()休息后再重新参加比赛。(C) A 10分钟，B 20分钟，C 30分钟。在奥运会游泳项目中，田径项目的金牌数是()枚。(C) A大于B等于C小于6。在游泳比赛中，50米、100米、200米通常称为()。(A)短距离，B中距离，C长距离，7。自行车比赛可以在赛马场和()举行。(B)跑道A、道路B、道路C、任何空地8。自行车比赛中常见的径赛项目有个人和()。(丙)甲团体赛乙接力赛丙团体追逐赛9。赛艇比赛中，规定女舵手的体重不得低于()。A 40公斤B 45公斤C 50公斤10。赛艇比赛开始前按照各自的水道排列好船首，然后听信号出发。如果你抢船()，你将被取消比赛资格。(B) A一次，B两次，C三次。11.测距项目由运动员或器械控制，比赛地点由高度和距离决定。提高运动成绩的关键是力量、速度和()。(B) A技能B素质C距离12。在跳高比赛中，如果运动员不能在每个高度连续试跳，将被取消比赛资格。(B) A两次，B三次，C六次。13.举重比赛中，试举动作要符合规则要求，()裁判员会用指示灯来判断试举成功与否。(A)三个A，四个B，五个c。男子竞技体操包括自由体操、鞍马、跳马、双杠、单杠和()六个单项。A高低杠B平衡木C吊环15。女子竞技体操包括高低杠、平衡木、自由体操和()。(B)单杠B跳马C双杠16。在重大国际比赛中，竞技体操分为团体、个人项目和()。(一)个人全能、B二人组和C三人组。17.奥运会跳水比赛有四个项目:男女跳台和()。(B) A跳水B跳板C跳水深度18。在奥林匹克跳台比赛中，跳台高度是()。(c) A3m、B5m、C 10 m 19。男子跳台预赛6个自选动作，半决赛5个必选动作，决赛()个自选动作。(B) A，四B，五C，六20。女子跳台预赛跳五个自选动作，然后半决赛跳四个规定动作，决赛跳()个自选动作。(B) A，四B，五C，六21。男子跳板必须完成五个规定动作和()个自选动作。(C) A，四B，五C，六22。女子跳板必须完成五个规定动作和()个自选动作。A四B五C六23。花样游泳的主要国际比赛有奥运会、世界锦标赛和()。(A) A世界杯B青年锦标赛C女子锦标赛24。花样游泳比赛游泳池深度应不小于12×12米()米，池水透明度应如水晶般透明。A 3米B 4米C 5米25。花样游泳的自选动作分为单人、双人和()三种形式。(二)甲组、乙组、丙组26、花样滑冰有单人滑、双人滑和()三个项目。A队滑冰B队冰上舞蹈C队滑冰27。花样滑冰的主要国际比赛是世界花样滑冰锦标赛和()。(B) A世界杯花样滑冰比赛B冬奥会花样滑冰比赛C青年锦标赛28。花样滑冰的场地长60米，宽30米，冰的厚度不小于()。(b) A2cm B5cm C8cm 29。观看花样滑冰单人滑冰比赛，注意难度、创新、动作()。(一)A稳B平C美30、观看双人滑比赛，你要看的是双人滑动作的默契、配合、协调和()。(C) A舒展B洒脱C统一31。乒乓球最重要的国际比赛是()。(A) A世界乒乓球锦标赛，B奥运会乒乓球锦标赛，C世界杯乒乓球锦标赛32、乒乓球锦标赛由男女团体、男女单打、男女双打和()七个项目组成。a接力赛B混合双打C集体赛33。目前乒乓球比赛采用()赛制。(C)甲21分，乙15分，丙11分34分。根据ITTF的规定，乒乓球的直径在2000年10月改为()。(B)38毫米B 40毫米C 42毫米35毫米。羽毛球比赛对发球有严格的规定。当发球方得分为零或偶数时，应站在()发球区发球。(C) A左B中C右36。排球比赛中，男子比赛网的高度是()米。(c)a 2.24米B2.34m米C2.43m米37。排球比赛中，每队发球后可以碰球()次。(B) A两次，B三次，C四次。38.排球比赛每场比赛，一队得分()分，比另一队至少多得2分，赢一局。(C)甲15分，乙21分，丙25分，三十九分。在一场排球比赛中，教练或队长可以要求暂停()次，每次30秒。A两次，B三次，C四次。40.网球比赛中，赢1的分数在国际上是()。(C)1B。在网球比赛中，在国际上，赢得()场比赛就是胜盘。A 4 B 6 C 8 42。在正式的网球比赛中，女子单打、双打和混合双打采用()制。(A) A三套两胜制B五套三胜制C七套五胜制43。足球比赛的每一方都有20人参加，其中必须有一名守门员.(C)甲9人，乙10人，丙11人44人。“天下第一运动”是指()。A篮球B足球c田径45。“运动之母”的意思是()。A篮球B足球C田径46。在篮球比赛中，犯规()次的球员必须自动退出比赛。(B) A 4次，B 5次，C 7次。47.在篮球比赛中，一个队的队员违反规则或技术规则多达()次。如果以后球员重复规则，将被罚两次罚球。(B) A 5次，B 7次，C 9次，48次。在篮球比赛中，我罚球得了()分。(A) A 1、B 2、C 3、49。篮球比赛每队5人，分为前锋、中锋和()。(B) A后卫，B后卫，C前卫50。篮球比赛在一个长()米，宽15米的场地上进行。(一)A 28米，B 30米，C 40米51、手球比赛分为七人制和()。(B) A 9人系统、B 11人系统和C 13人系统52。目前世界各国都在发展()。(A)A 7 A侧，B 9 A侧，C 11 A侧，53。手球比赛在一个长40米，宽()米的长方形场地上进行。(C) A 28 m，B 25 m，C 20 m 54，手球比赛时间为()分钟，分为两个半场，中间休息10分钟。(B) A 40分钟，B 60分钟，C 80分钟55分钟。如果手球比赛结束时得分相等，应休息五分钟，然后进行()分钟的决赛。(B) A 5分钟，B 10分钟，C 15分钟，56。在水球比赛中，每个队有()名队员，包括一名守门员。(A) A 7、B 9、C10 57。水球比赛的队员包括守门员、防守队员和()。(B)A前卫B前锋C中锋58、水球比赛时间每场()分钟。(B) A 25分钟，B 28分钟，C 35分钟，59。水球比赛打成平局后，应休息5分钟继续比赛2节，每节()分钟，中间休息1分钟。(A)A 3分钟b
中考体育模拟考
我原是湖北省队一名运动队员 专项400 800
对于考试跑步问题 我可以给你做几点分析 现读运动心理学
运动成绩是经过长期的运动训练积累和心理心态的活动得来的
1.你现在的成绩提高要达到3.40 是有一定困难的 3个月的提高科学强度的训练也就10-30秒提高 这是吧你全部身体和训练环境最大化来算的，你只一个月时间。
2.成绩分 平时成绩 比赛成绩 和测试（考试）成绩
我想说的是 平时成绩只做个参考
比赛时成绩为了拿第一 也许你也不可能全部发挥出来 但是要比平时快点
3.考试成绩 这是关系到你的未来 生理 心理上会达到另一个高度 相对的要比比赛时快（发挥）
我以前考省专业运动员 参加高水平测试 前平时成绩400 50.1
比赛成绩48.5-49.0
但是我考试时放力一搏跑出了47.7的好成绩
我对于你有几下建议
1放松心态
2保持良好的训练和生活
3注意放松和休息
4多于人交流，保持必胜（过）的信心
5赛前很自然流露的生理紧张 在上场要集中精神 热身
最后我祝愿你能走向成功，不管结果，要有走向成功的信心
你觉得呢？
对于命运的把握是没有刻意的指向性的 对于你来说这也算是种人生的挑战
你能勇敢的去面对么？
加油吧 ！~