体育中考篮球一般考什么项目?
项目为篮球往返运球。
考试方法:从起点(半场中线与边线的交叉)运球,到达篮下投篮,投中后运球至另一侧,一脚踏中线与边线的交叉点后,往回运球上篮,投中后运球回起点。
监考员发出“预备——去”的口令后,开始计时,登记来回运球上篮后回到起点的时间。
技巧:
一、启动技巧
只要开始运球时球的落点不要超出3米范围内就不属于带球走。因此,可以让考生在练习启动时快速将球向前推出3米内,在球弹起的同时快速赶上达到人球合一,此项技术重点是球的落点与弹起高度的把握和启动触球的时机把握。
二、过程技巧
考试规则中投篮均要求单手低手上篮,所以第一次运球返回采用45°低手挑空蓝,投中后不待球落点,迅速向右前方推球以节省时间。
第二次返回投篮则采用低手打板的方式投篮,因为大多数考生左手不够熟练,打板投篮稳定性较好即使考试时考生心理紧张,甚至动作僵硬变形,但只要选好角度,进球的命中率依然较高。以上的方式重复一次,完成考试规定动作。
在平时的训练中应了解考生的运球习惯和对球性的熟悉程度来进行针对性的练习,以保证在考试中能有稳定的发挥。
三、测试技巧
在测试开始后考生要保持良好的心态,力求稳中求胜。在考试过程中只有保持良好的心态,考生才能按照自己的速度、节奏来进行测试,就更容易发挥自己平时的训练水平,才有机会获得理想的成绩。
四、转身技巧
规则中明确要求:“未踩到便折回,均为违反考试规定,该次考试成绩无效,不增加考试次数。”所以,转身技巧对考试成败也是很关键的。在平时训练中必须针对考生的提前转身,踏入折回点内及返回运球启动等进行专门练习。
体育特长生篮球考试项目是什么?
体育类考生的考试项目:
1、身体素质:100M跑、800M跑、立定三级跳(100M跑、800M跑在塑胶跑道上进行,每个考生考试一次,立定三级跳远考试三次取最佳成绩);
2、专项技术:篮球往返运球投篮、足球20M运球绕杆射门(考生均可参测两次取最佳成绩)。
计分方法:
身体素质成绩占70%,专项技术成绩占30%。
划定体育专业合格线
体育专业考试和文化考试结束后,按照招生计划数的三倍,划定专业合格线。本科专业合格线不低于70分,专科专业、“三校生高职类”体育专业合格线不低于60分。
中考体育篮球运球多少时间算及格
中考体育篮球运球及格线:男生21.6秒,女生27.8秒。也就是说男生低于21.6秒,女生低于27.8秒才算及格。虽然各地情况相差无几,但应以当地的教育局文件为准。
根据各地中招升学体育考试公布的评分表来看,各地大致相同。以福州市为例,中考体育篮球运球男生要达到不高于10.4秒才算满分,女生要达到不高于12.8秒才算满分。而男生超过21.6秒,女生超过27.8秒,那么中考体育篮球运球就算不及格。
中学生篮球考试用球的标准是什么?
中学生年龄一般在13到18周岁之间,属于青少年范围,因此使用青少年篮球尺寸标准。青少年篮球标准尺寸是男生#7号, 重量470-500g,圆周69-71cm ;女生#6号,重量470-500g,圆周69-71cm 。
目前篮球的尺寸标准有四种,第一种是成年人用的篮球尺寸标准,第二种是女子用的篮球尺寸标准。第三种是青少年用的篮球尺寸标准,第四种是儿童用的篮球尺寸标准。
标准篮球直径为24.6厘米,为正圆体,外皮一般使用皮、橡胶或合成物质等材质制成,重量约为600至650克,周长为75至78厘米。按型号分为:#7,#6,#5。
1.标准男子比赛用球: 重量600-650g, 圆周75-76cm 。
2.标准女子比赛用球: 重量510-550g,圆周70-71cm 。
3.青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm 。
4.儿童比赛用球:重量300-340g,圆周56-57cm。
大学体育篮球考什么
定点投篮,三分界外上篮,三分界内自抢自投,全场来回上篮,过人上篮等。一般不同学校篮球考试内容会有所不一样,但大部分都是这几个方面。
高考体育篮球专项考什么???
一:定点投篮(%15):一分钟内投八球,考验投球技术及其稳定性。
二:助跑摸高(%20):任意助跑,两次成绩去相对较高的成绩作为最终记录。
三:综合运球(%15):在规定时间内完成运球和过障碍,成绩取用时最少的时间。考验考生的球技和持球能力。
四:篮球比赛(%30):一场任意组队比赛,主要考验考生球场应变能力和所在位置的合理性,可对篮球比赛团队的理解配合。
五:身体指标(%20):这就主要考验考生的身体素质,例如身高、体质、体态等方面。
考场上切记不要紧张,按平时训练的方式进行就好,高考的篮球专项是基础的运用和技能的掌握,正常发挥就不会有太大的问题。
体育高考篮球专项评分标准是怎样的?
一、韧带断裂有什么症状?
1、韧带挫伤:一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,韧带损伤程度不严重,会出现红肿。
2、韧带扭伤:是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。
3、韧带拉伤:脊椎动物中,韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物,与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。
二、韧带断裂的检查
屈膝位胫骨突然遭受暴力向后或向前错动时,则会引起后交叉韧带或前交叉韧带和内侧副韧带的断裂。膝关节的韧带损伤常见于足球、篮球、溜冰运动员、搬运工。根据受伤史及临床表现多可作出明确诊断,如果是不能明确确诊的话就是建议做核磁共振成像检查来明确具体的情况。
三、韧带断裂的治疗方法
韧带断裂应根据不同部位韧带的断裂情况,采用不同的治疗方法。一般的韧带断裂需做修补手术,部分断裂韧带修补后,韧带强度不能恢复到其原有的强度,因而需要做韧带重建手术。主流的手术方式是在关节镜下进行微创重建手术,膝关节的部分韧带经修补或重建后,效果良好。
可以治疗韧带断裂的方法有很多尤其是对于经常受伤的人来说可能韧带断裂已经成为了一种十分常见的情况,经常性的韧带断裂会让韧带出现问题甚至养成惯伤所以在平时我们一定要多多注意韧带的保护尤其是在运动时注意保护好自己。
高考篮球体育生考什么?
高考篮球体育生主要有五项考试内容。一、定点投篮:一分钟内投八球,考验投球技术及其稳定性。二、助跑摸高:任意助跑,两次成绩去相对较高的成绩作为最终记录。三、综合运球:在规定时间内完成运球和过障碍,成绩取用时最少的时间。考验考生的球技和持球能力。四、篮球比赛:一场任意组队比赛,主要考验考生球场应变能力和所在位置的合理性,可对篮球比赛团队的理解配合。五、身体指标:这就主要考验考生的身体素质,例如身高、体质、体态等方面。
①助跑摸高
助跑单脚跳起摸高,以摸高的最高度计分,每人做两次,计其中一次最佳成绩。
②往返运球投篮
由球场右侧边线中点开始,面向球篮以右手运球上篮,同时开始计时;球投中篮后,还以右手运至左侧边线中点,然后折转换左手运球上篮;投中篮后,还以左手运球回到原起点;同样再重复上述运球投篮一次,再回到原起点时停表
要求:连续运球,不得远推运球上篮;必须投中篮后,才能继续运球,投不中要继续再投,直到投中;投篮的手(左手或右手投)不加限制。
不及格:动作不正确、不熟练、不协调。
③投篮
以篮圈投影中心为圆心,以该点至罚球线的距离为半径,划一圆弧。考生在弧线外投篮,并开始计时;投篮后自己抢篮板球,再运至弧线外再投篮,连续做一分钟,投篮方式不限。要求:投篮时不得踏线或过线,不得带球跑,违者投中无效。
④全场(或半场)比赛
根据考生人数或当地具体情况,进行全场或半场的编队比赛,采用半场人盯人防守,测验其技术和战术的运用能力。对成绩较好的考生,可再进行一轮比赛,每场比赛时间,要以能够全部观察、了解每个考生的情况而定,评定的内容有:
a.个人攻击能力:观察进行技术运用的合理性和熟练度。重点看投篮、突破和传接球。
b.防守能力:观察个人防守和协同防守能力。
c.战术意识:观察全场比赛中攻守转换速度、快攻意识和个人战术行动的能力。