感冒能去健身房剧烈运动吗？
感冒大多数都是病毒感染引起，如果感冒后，再进行体育锻炼，势必会使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，从而使病毒更容易侵犯到心肌。所以千万不要在感冒时剧烈运动。
感冒初愈可以运动吗
感冒期间是不太适合运动的，因为人体在感冒初期就会有一个非常疲劳的感觉，在这个时候尽量不要去运动而应该休息。这个时候最好多喝一些热水、热粥或热汤，然后能踏踏实实的盖被子睡一觉，有的时候在睡一觉过程中身上出汗然后感冒也就自愈了，自然就好转了，这个是能在感冒最早期的时候控制的。但是有那么一种情况是可运动的，就是在刚开始着凉的时候，就是自己明明感觉到了被冻着一下，这个时候还没有真正感冒起来，可以稍微活动活动让自己出汗，一出汗把寒气驱出去了，感冒也就过去了。但是这个时间特别不好把控，所以只要感觉到机体有疲劳感的时候，就一定记着不能再去运动了，这个时候机体已经开始出现感染早期的消耗症状了，这时候就是多喝水、休息。
感冒了，可以进行体育运动么？
可以适当的做些体育运动，但不能太剧烈和劳累，以免影响恢复健康。
感冒时能进行体育锻炼吗?
看你是风寒性感冒还是病毒性感冒。
风寒性感冒可以适当锻炼，快走或者慢跑40分钟到1小时，帮助排汗。但要注意不能着凉！最近天气比较阴冷还是建议在室内做些拉伸和器械运动。不建议高强度锻炼和流太多汗，另外要注意，流汗后如果要洗澡千万不要着凉了。洗澡时间也不宜过长，最好不出汗冲冲就出来赶紧擦干穿好衣物保暖。
病毒性感冒避免到人多的公共场合以免感染。病情严重应该及时就诊。
建议你先去社区门诊给医生看下。弄清楚是哪种感冒。比去医院看省钱省时。药费也不会贵，社区门诊通常都是很便宜但是很有效的药品。
感冒后能运动吗？
有些青年人在感冒后，爱去打球、跑步，出一身大汗后，感冒症 状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和抗体所组成的防御系统机能提高，再加上 出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。这种做 法对于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人也许无大碍。但对大 多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说，是无益甚至是有害的。即使 是青年人，有时也会引起心肌炎等严重的并发症。 感冒是由病毒引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病 毒，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增 强。同时，体内的新陈代谢也加快，以提高机体的抗病能力，这时为 机体创造有利的抗病条件甚为重要，其中，适当的休息就是重要的一 条。如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼，会使体内产热进一步 增加，代谢更加旺盛，这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能 失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度，体内的能量物质及糖、脂 肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量 大大增加，以致加重心、肺等系统的负担。 当感冒合并细菌感染时，致病细菌大多为溶血性链球菌，少数为 肺炎球菌，患者如不及时休息和治疗，除了可继发鼻窦炎、支气管炎 外，还有可能引起风湿病、肾炎等。流感病毒引起的流感，患者除有 常见的感冒症状外，全身症状较重，还可能进一步引起肺炎等严重并 发症，甚至继发病毒性心肌炎。 值得注意的是，还有一些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎、病毒 性肝炎等在发病初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状，有时难以与 感冒鉴别。如果得了这些病，再进行体育锻炼，后果将更加严重。 因此，感冒时最好不要进行体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后，再参加运动为好。(宁在兰)
感冒了适合运动吗
01
感冒后需要的是休息
感冒是由病毒引起的急性上呼吸道疾病。在感冒后，人体为了抵抗入侵的病毒或细胞，就要动用体内的防御系统与之斗争，这时就表现出一定程度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、肝脏的解毒功能、抗体的形成都得到增强。
同时，人体内的新陈代谢加快，以提高机体的抗病能力。这时为机体创造有利的抗病条件非常重要，适当的休息就是重要的一条。
02
运动健身只会乱上添乱

如果感冒后再进行打球、跑步等锻炼，会使体内产热增加，代谢更加旺盛，这样势必会造成体温进一步升高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度。
这时，体内的能量物质如糖、脂肪和蛋白质消耗过多，就会削弱人体的抵抗力，加重心、肺等系统的负担。
03
感冒后运动诱发心肌炎

病毒性心肌炎，其病因是由侵犯心肌的病毒引起的，包括引起肠道和上呼吸道感染的埃克、流感、副流感、呼吸道合胞病毒等。
虽然病毒性心肌炎的发病机理尚未明确，但感冒是其中的一个诱因，病毒性心肌炎的以往病史，往往有感冒发烧的病情。
绝大多数病毒性心肌炎患者在发病初期，会出现发热、喉咙痛、腹泻、全身酸痛等症状，有些患者就把它当成感冒来治疗，甚至想通过体育运动消除掉，殊不知这样只会热上加热，心脏越来越不舒服，甚至出现患者胸口作痛、心慌、乏力、头晕、心力衰竭、休克等症状。

因此，感冒后不宜参加剧烈体育锻炼，最好立刻去看病，在医生的指导下进行服药、休息，待感冒痊愈后再参加运动为好。当出现发烧，身体极度疲劳，肌肉酸痛，以及淋巴肿大等较重感冒症状时，建议休息2-4周，身体完全恢复后再开始运动