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北门小学体育训练队(北京小学体育学校)

本文导读目录:

海淀区哪些小学有篮球队呀?(急!越多越好!)

海淀区.西城区.东城区.朝阳区春.夏季训练班全面火热招生 世尧篮球培训班的教练员均为国家一级运动员,曾在市级、省级、中国人民解放军(北京军区体育工作队)接受过全面系统的篮球技能训练,具有出色的个人技术及丰富的经验。在中国第一篮球学府(首都体育学院)、人民大学附属小学篮球队以及多家篮球俱乐部带队执教,能够做到理论和实践相结合,保证使学生得到更科学、更系统、更全面的知识技能。 培训内容 各项身体素质培训; 篮球技术培训; 篮球比赛及常识培训; 篮球裁判基本常识培训等 教学特色 1、本培训中心针对学生技术水平参差不齐,实行分队式管理教学制度,双教练执教,使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握技术要领。 2、培训课程分为理论和技能训练两部分相结合,在感官了解动作要领的同时,在实践中进行动作训练。 3、运用科学培训方法让学生形成动作定型,牢记动作要领,详细指出每个动作在实际中如何运用。 4、本培训中心特别针对2007年想通过篮球特长来考入理想学校的青少年进行特殊训练指导。 5、本培训中心教练员独创分步教学法,对初学者的技术动作进行分解指导和训练,使队员在主观意识上自发的对技术动作做到运用自如。 6、本培训中心具有培养学生和专业输送人才的丰富经验。 7、本培训中心执教教练均为原八一体育专业队队员 8、本培训中心与北京市各体育专业院校挂钩,针对外地生源招生并输送. 招生对象:热爱篮球运动的青少年 年龄范围:8—22岁 男女不限 培训时间: 每周六、周日 收费标准: 1. 周末走训班 —— 每位学生800/期 (室内) 2. 周末走训班 —— 每位学生400/期 (室外-德国进口塑胶地面) 培训地点: 海淀区人民大学;海淀区航天桥;朝阳区朝阳体育馆;朝阳区世青中学;西城区北师大实验中学;西城区39中;东城区1中;东城区2中 报名时间: 即日起可电话咨询报名 联系人: 李教练:010-8913 5753 13911078386 信箱: shiyaolanqiu@yahoo.com.cn

中小学课余体育训练工作的现状分析与改进,具体应该怎么做?

中小学课余体育训练工作的现状分析与改进,具体应该这么做:1.让学校及领导重视课余体育训练的重要性最好做到全校师生参与;2.发挥班主任的作用,让班主任联动体育老师,加大课余体育训练的趣味性和多样化;3.激发学生对于课余体育训练的兴趣,保持与体育老师的互动性。

这道题怎么做?

这是一道根据题中给出的数据画折线的统计图,而且是画两道折线,一条是虚线,一条是实线,各代表美国,中国,先根据给出的数据在图中描点,然后,把各个点连接起来,美国是虚线,中国的用实线,点连好之后,开始回答第二个问题,从图中得到那些信息,就是比较哪一届两个国家谁得到的金牌多,是程上升趋势,还是下降趋势。

小学体育运动队训练计划

经供参考2008----2009年第一学期 小纪小学校田径队训练计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生各个方面的能力,提高我校在田径比赛中的成绩,把学校的体育工作做的更好。二、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作,并将训练作为一项长期的工作来抓,我们经过认真筛选,从三、四、五、六年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。三、训练计划我校的田径训练主要集中在每周星期一、二、三、四、五的早晨(6:40--7:30)。第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。第二阶段:时间为两周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段:时间为一周,采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复。第四阶段:内部测试,及时查漏补缺。改进训练方法。四、训练措施1、对学生项目的训练,我们体育组的老师也有很明确的分配,王俊主要负责径赛中的中长跑项目,徐峰主要负责田赛的投掷项目(垒球、铅球),陈志平主要负责径赛中短跑、跳跃的项目。2、为迎接我市的田径运动会,我们选择了一些主训项目:60米、100米、400米、800米;跳远、跳高;垒球、实心球。3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。5、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发,系统地进行严格训练,加强意志品质培养,争创佳绩。四、各阶段训练安排:9月份:1、通过兴趣小组活动选拔优秀体育苗子充入校田径队。10月份:1、对选拔优秀运动员进行原始成绩的测试。2、然后对运动员进行分析,初步确定训练项目。11月份:1、对全体运动员身体素质训练(强化基本动作训练)。2、制定详细训练内容(跑:训练内容;跳:训练内容;投:训练内容)3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。(内容:跳台阶、跨步跑台阶、、负重蹲摆相结合)(内容:变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合)12月份:1、耐力与力量专项训练(提高运动成绩)2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。1月份:1、通过一个阶段训练进行小结。2、安排好寒假期训练工作。 小纪小学体育组 2009年9月

学校体育队的训练都有什么

一、计划目标

1、全面发展队员身体素质,掌握正确的运动技术,能合理的应用技术技能,在比赛中取得好的运动成绩。

2、重新调整队伍,招收新队员,做好选材工作,加强队伍的训练管理及思想品德教育。

3、普及田径运动,培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。

二、队员名单

男子: 女子:

三、训练计划

1、训练目标:

(1)、发展体能,增强身体素质,提高运动成绩;

(2)、通过训练提高队员基本运动技术、技能,锻炼过硬的心理素质。

2、训练重点:

重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练,身体素质训练。

3、训练时间:

2008年3月至7月,16:10至18:00

4、具体训练计划:

(一)、调整阶段(春季)

主要任务是调整队伍,挑好有潜力的苗子,主要以身体素质练习为主,提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大,但运动量要大。加强对队伍的日常训练的管理。

要求:1、队员准时出席训练,训练要认真刻苦:

2、队员之间要互相帮助,之间要有竞争的意识,培养学生为学校争荣誉的思想品质。

调整阶段 : 周一: 身体素质训练;周二:长距离跑;周三:力量训练(轻量);周四:柔韧性训练;周五:速度训练。

(二)、强化训练阶段

作为专项的准备阶段,以一般性身体训练为基础,提高专项性身体素质。以速度、力量、技术为中心,增加技术训练。运动负荷由量的变化,转化为质的变化。定期检测队员的运动成绩,从而提高运动能力。

要求:1、队员掌握从事项目的运动技术和技能;

2、队员运动后要进行积极的放松练习,增强营养的补充;

3、防止运动伤害的发生,提高自我保护意识。

强化阶段:

周一:短距离跑间歇跑;周二:速度力量训练;周三:耐力训练;周四:专项训练;周五:力量训练。

(三)比赛期(保持、调整阶段)

调整出良好的竞技状态,并通过训练,使之保持下去。在这一时期要想实现预期成果的条件,是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。加强竞赛心理训练,就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力,因此要提高比赛的发挥能力。要消除不稳定因素,缓解疲劳状态,具有强烈的自信和求胜欲望,无论遇到什么困难都不气馁。

前两天刚弄出一份应付检查的~~

  • 评论列表:
  •  性许未欢
     发布于 2022-06-01 19:02:58  回复该评论
  • 性训练;周五:速度训练。 (二)、强化训练阶段 作为专项的准备阶段,以一般性身体训练为基础,提高专项性身体素质。以速度、力量、技术为中心,增加技术训练。运动负荷由量的变化,转化为质的变化。定期
  •  性许夙世
     发布于 2022-06-02 06:09:21  回复该评论
  • 重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练,身体素质训练。 3、训练时间: 2008年3月至7月,16:10至18:00 4、具体训练计划: (一)、调整阶段(春
  •  颜于败骨
     发布于 2022-06-01 18:49:33  回复该评论
  • 本文导读目录:1、海淀区哪些小学有篮球队呀?(急!越多越好!)2、中小学课余体育训练工作的现状分析与改进,具体应该怎么做?3、这道题怎么做?4、小学体育运动队训练计划5、学校体育队的训练都有什么海淀区哪些小学有篮球
  •  余安素歆
     发布于 2022-06-01 20:17:14  回复该评论
  • ----2009年第一学期 小纪小学校田径队训练计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生各个方面的能力,提高我校在田径比赛中的成绩,把学校的体育工作做的更好。二
  •  蓝殇痴魂
     发布于 2022-06-02 02:06:54  回复该评论
  • 指导和训练,使队员在主观意识上自发的对技术动作做到运用自如。 6、本培训中心具有培养学生和专业输送人才的丰富经验。 7、本培训中心执教教练均为原八一体育专业队队员

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