我体育课上做体前屈哭了
一点都不尴尬。这很正常。按道理来说,不是经常锻炼,拉伸韧带的人,体前屈都做不好的,不是只有你例外,老师的这种强行压腿,是不合理的,非常容易让你受伤,正确的做法是每天都不停的拉伸大腿和髋关节韧带。所以,错的是他,你不需要尴尬。
体育课上哭了,别人说我矫情怎么办? 我是初三的女生,体育课上跑完6圈(一圈400米)实在没忍住哭了
我认为你不是矫情,而是不够坚强。跑2400米你体力不支,疲惫不堪,哭了,这是你当时情绪的正常表达,说明你平时缺乏锻炼。这没什么,只要你知耻而后勇,平时加强锻炼,一定会跑出比2400米更长的距离。在坚持的过程中你会变得坚强,今后遇到更大的困难也不会伤心落泪。
我是初二的学生不想跑操一想到要跑步要上体育课就想哭就不想上学想到这又很焦虑但又不敢给家长说
1、这个同学你的焦虑心理,需要向家长与老师交流,把自己的内心焦虑表达出来。
2、找到自己不跑操的原因是什么,是否前面受过什么刺激所导致。
3、用积极的思维去思考跑操的好处。
我体育课上练体前屈被压哭了。
哭是正常的。
按道理来说,不是经常锻炼,拉伸韧带的人,体前屈都做不好的,其实老师的这种强行压腿,是非常不合理的,非常容易让你受伤,正确的做法是每天都不停的拉伸大腿和髋关节韧带,以便于适应。
体育史上让人哭笑不得的失误,你知道哪些呢?
2008年雅典奥运会的时候,埃蒙斯本来可以获得冠军的,但是在最后一环却打出了4.4的成绩,最后,无缘冠军。2018年欧洲田径锦标赛,一名以色列运动员在还有一圈的情况下,当成了最后一圈停下来开始庆祝与冠军失之交臂
体育课上哭了,别人说我矫情怎么办? 我是初二的女生,体育课上跑完6圈(一圈400米)实在没忍住哭了
这个要看具体情况的,
如果别人没跑完,就你跑完了,那你已经很厉害了,不用理别人
如果别人都跑完了,但是没什么特别的表现,那说明题主在体育这方面略低于平均水平,建议平时加强体育锻炼,身体素质好了才是其他一切的基础,而且平时经常参加体育活动对学习是有好处的。
但是,不管是哪种情况,题主都不用理会那些人,第一,人不用跟别人比,只要跟自己比,每天有所提高就可以了。第二,不用太在意别人的眼光,都是路人而已,自己舒服最重要。第三,那些说你矫情的人建议可以不再往来了,真正的好朋友是会关心体贴你的,不会恶语相向
中考体育啊啊啊啊,我都要哭出来了
我是一名田径队的队员,我也是一名女生。我念初二,虽然我的专项不是800米,但在我们队里每个队员里都可一跑到3分50内,连投掷标枪的可以呢!我不是炫耀,我只是想告诉你,800米并没有你所想的那么难。长跑是需要很经常的练的,还有就是技术+坚持哦!
①你需要在一开始起跑就把速度加到80%至85%左右
②不需要一开始就猛冲,不要有一开始要跑快点,不然后面就会没力的,这么想是不对的,你只需一开始保持自己的速度,不要一会跑快一会跑慢,要按自己的节奏来,其实跑不是很讲究节奏的,不要别人跑快你就跑快,这样很容易打乱你的节奏更消耗你的体力。
③前400米用大概90%的力,后200米用95的力,最后的200米再用你100%的力去冲刺。记住速度只可以慢慢的加千万不要突然加上来。记住体育也是一门科学哦!
④以我个人经验跑步你需要放松,用力的努力地才能跑好。坚持不泄也是不可少的。不管多累,脚都没有知觉,一定要坚持!!
⑤跑步时一定要加快换脚的次数,要加大步幅,矫正摆臂,认真的去跑。
⑥还有一个方法是:从跑时你就紧跟着带头的那个,一直跟,不放弃,直到最后100米就超越她。不过这是要你有足够的能力。很强的节奏感,很好的耐力,毅力。(我不太建议你用这种哦)
虽然跑步累,但只你努力了,尽自己的最大的力了,成绩并不重要!
我希望你能以3分30为目标哦!加油!
(不要输给一个比你小的女孩哦!其实我也有点胖哦!不要气馁哦!我也能跑到3分02秒哦!)我们一起加油吧!
还有什么不懂的可以来问我哦!欢迎你哦!!!!