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2、初一体育考试标准
初一体育课前要做哪些准备活动，如头部运动之类的。
头部运动，扩胸运动，振臂运动，体转运动，腹背运动，弓步压腿，仆步压腿，膝关节，踝关节。
初一体育考试标准
跳绳 男生180个，女生170个仰卧起坐 男生55个，女生65个200米 男生38秒，女生39秒 至于技巧———————— ——————————平时多练习
我体育课上练体前屈被压哭了。
哭是正常的。
按道理来说，不是经常锻炼，拉伸韧带的人，体前屈都做不好的，其实老师的这种强行压腿，是非常不合理的，非常容易让你受伤，正确的做法是每天都不停的拉伸大腿和髋关节韧带，以便于适应。
今年初一，女生。期末体育考试坐位体前屈只能推到8厘米。初三中考满分19cm怎么练习？
坐位体前屈是比较难的，很多孩子都很难一次性达标，需要锻炼的，你现在才初一有时间锻炼，经常的伸腿、抬腿、压腿坚持一定的户外活动，锻炼一下坐位体前屈还是有好处的。
初中上体育课时准备活动有哪些？例入头部运动…
个人观点：
有下面几个方面：
第一、颈部运动，就按顺时针和逆时针方向活动开
第二、手关节，就是左手手指与右手手缝撘配，手心中空，然后转动手关节
第三、脚关节，就是一只脚站定，另一只脚脚尖着地并转动，然后交换另一只脚
第四、膝关节，就是双手撘在膝盖上，两脚分开并转动双腿
第五、扩胸，很简单，就是手握半挙，然后手臂齐肩向后摆动
希望对你有用！