在中考体育考试前，有哪些需要注意的事项？
服装选择轻装上阵，鞋子选择轻便的，舒服的，合脚的，饮食方面要健康，多吃碳水化合物，吃个鸡蛋牛奶，测试前喝一瓶红牛，作息方面，早睡早起，不要熬夜，保持好的精神状态
体育中考时，需要做哪些准备？
需要准备一双合适的鞋子，需要调整好自己的状态，需要让自己的精神非常充沛，需要让自己的精神非常放松，也需要放松自己的肌肉，这些都是需要做好的准备。
中考体育需要准备的东西
运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。
考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。
中考体育考试前，需要充沛的体力。在这里建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。体育考试，需要充沛的体力。在这里建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。
中考体育加试前应注意什么啊？
中考体育考试小秘诀:1、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。2、“立定跳远”和“中长跑”项目，最好选用薄底宽纹运动鞋（新鞋更好）；而对于“篮球”项目，则以厚底运动鞋更为适宜。3、袜子应选纯棉质地的运动袜，一能充分吸收汗液，二能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。4、体育测试时，水的补充是必要的。但不要一次性喝太多的水，以免造成腹胀或其他不适。可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
中考专项运动前要做好准备，都要准备什么呢？
中考体育项目在锻炼的时候应该掌握基本的动作要领。要明确每一项考查的内容和要点。注意提前开始锻炼。保持身体的持续性。
体育考试前吃什么东西最好？
体育考试前吃牛肉应该是不错的选择，可以增加体力、耐力。不过，平时应加强锻炼，光靠考试前吃些什么是不能奏效的。