高二的体育生天赋一般,还有必要坚持下去吗?
有必要。是不坚持,不努力再有天赋也会慢慢变得平庸。天赋很重要但是天赋不是决定一个人最终结果的,决定最终结果的往往是坚持不懈的努力,和有一颗走下去的信心。
高中开始当体育生一年短跑成绩能到二级吗?
这个是要看天赋的,有了天赋再加上努力就可以,如果没有天赋,光靠练习是不行的。而且短跑成绩提高非常不容易,如果你感觉自己还不错,那么祝你成功!
我是一名高一的学生,怎样在1年内通过努力获得国家二级运动员称号?
我知道,你们学校有学体育的吗.你可以和体育老师说,你说要学体育他会根据你情况,进行系统训练.然后到你所在的市里进行考试.我告诉你很苦.考试考100米.800米,三级跳,躯体前伸等,还有自选通常是体操跳高什么的.很累还要拉韧带,蹲杠铃等等.
你如果成绩可以过,体育好的可以试一下.如过你上面考试没过上不了本科,只可以上专科,体育专科也没过那你就不是体育特长生.
你只要体育过了你就是国家二级运动员.
体育知识,国家二级运动员的水平究竟如何?
国家二级能源的水平当然是非常强的,虽然他们没有办法和国家一级运动员相比,但是仍然有很大的进步空间,只要不断的努力不断的进行训练,就有可能成为国家一级运动员。
如果勤奋练习,一年内能练成800米国家二级运动员吗?
不一定是体育生就能达到几级的标准。换句话说不是体育生,只要训练得当也hi可以达标的、我把800米训练计划发给你参考下。这是我以前队里教练专门训练800米运动员的计划。你可以参考下
先热身跑三圈,在拉韧带。在原地高抬腿50至60次,在跨步跳50米,二次。高抬腿跑30米冲刺50米,做3到5组。单脚跳30米,每只脚跳3组。休息3分钟 在跑3个100米,跑3个800米,变速跑一个1000米,冲50米慢跑20米。最后跑2个150米。
卧起坐,一个星期最少3次。每次做5到6组,每组20到25个。俯卧撑一个星期最少做5次。每次做5到6组,每组20到30个。
跳绳每次跳150到300个,也可以用时间来算原地跳三分钟。跳3组,跳绳可以增加自己的弹跳力 增加身体的协调性。
蛙跳一个星期最少2次,每次跳3组,每组30到50米 练习弯道技术,脚尖跑要领。
大力量每个星期压一次杠铃做深蹲,半蹲。
希望我的回答能帮到你,记得及时采纳哦。
如果练一年的田径,能不能达到国家二级运动员的水平?
不一定能达到国家二级运动员的水平。因为田径主要还是取决于一个人的身体素质,如果一个人的身体天赋比较一般,那么练一年田径也不会有什么大的进步。