面瘫能做哪些运动？
面瘫可以做一些运动，特别是面部的运动，对面部肌肉的恢复是非常重要的。在临床实践当中，总结了一整套的面瘫操，面瘫操辅助面部肌肉的运动。
面瘫在急性期的时候，一侧的眼睑闭合不力，嘴角歪向健侧，这个时候做动作的时候非常困难。所以用手，特别是手掌，或者是一个手指的指腹部，进行轻柔的按摩穴位，对面部肌肉的恢复是非常好的。
同时，在恢复期的时候，也就是在面瘫病20天以后，面部的肌肉稍微可以运动的时候，可以加一些主动的运动。除手掌跟指腹的之外，进行吹口哨，这时候对恢复都是非常好的。
当出现面瘫时，要通过面部的适当锻炼来促进面瘫的恢复。相应的面部锻炼有抬眉，闭眼，皱眉，皱鼻，鼓气，示齿，鼓腮等等，通过这些相应的锻炼，可以训练到面部的各个肌群，从而加强肌肉的力量来恢复面瘫。
在面部锻炼的同时，可以配合相应的面部穴位按摩，每个穴位可以相应的揉按4~5次，每天可以揉按2~3次，每次可以用5~10分钟进行穴位按摩。面部锻炼再配合穴位按摩，这样可以促进面瘫的恢复。
面瘫为病毒感染侵犯面神经引起的一侧面部瘫痪，也称面神经炎，表现为口角歪斜，闭眼无力，吹口哨漏气，口角下垂等症状，因此建议患者可以对着镜子，按摩瘫痪的面部，促进面神经恢复，每日数次，每次的话建议5到10分钟左右，也可以对着镜子练习面部神经支配的每个肌肉的运动功能，比如眨眼，咀嚼，吹口哨等，同时可以通过嚼口香糖来锻练咀嚼功能。
得了面瘫可以运动吗
得了面瘫还是可以适当的运动的，但不能太剧烈，要应当适当休息，注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸，避免直吹冷风，注意天气变化，及时添加衣物防止感冒。
面瘫有什么注意事项吗？
1、注意休息。很多面瘫患者的病就是因为神经过于紧张，受到精神刺激，每天都过度疲劳，但是休息时间不充足，建议您要注意休息，少看电视，电脑。
2、不要冷水洗脸。无论是在哪一个季节，都不要用冷水洗脸，因为长期的冷水刺激会造成神经的损伤，建议您用温水洗脸，并且在睡前做个热水足底按摩。
3、合理的膳食。膳食营养结构一定要全面，多吃对身体康复有利的蔬菜，少吃油腻不消化的食物，而且除了补充维生素之外，还要多吃一些粗粮类的食物，提高身体的机能，增强抗疾病的能力!
4、避开风寒。风寒是形成面瘫的一个重要起因，一个调查研究发现，面瘫患者有65%左右的人都受到过冷风的直面刺激。尤其老年朋友更不能受风寒的刺激。
5、体育锻炼。有一个好的体魄是预防疾病的重要方法之一，通过体育锻炼的方法，经过适当的锻炼，会使个人对面瘫的一个抵御能力大大增强!
温馨提示：面瘫是可发生任何年龄段的疾病，一旦患病给患者的身体日常交际都会有影响，因此，平时要做好预防工作，如果不幸患病，要及时的去医院进行治疗，这样才能避免危害，如有疑问可咨询专家
面瘫后能做哪些运动帮助恢复
你好！面瘫患者可以经常做康复训练，以缓解脸部肌肉功能病变症状，可以做抬眉训练，抬眉动作主要依靠枕额肌额腹运动。面瘫患者枕额肌额腹的运动功能最容易恢复，因此患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
面瘫需要怎么治疗为什么会面瘫呢
面瘫疾病给人们的生活带来了很多的麻烦，有些患者在患病后照镜子时，看到自己的样子，就会感觉到很烦躁，甚至是不知道该怎么办，对于面瘫疾病的治疗，患者要把握好疾病的治疗时机，配合医生做好疾病的治疗工作，那么，面瘫怎么治疗？下面我们来了解下面瘫疾病的治疗方法吧。
1、注意多休息，保证睡眠的充足
面瘫患者在患病后要注意多休息，平时要少看电视、电脑等之类的电子产品，要做到睡眠充足，这样对于面瘫疾病的恢复才有帮助。另外在生活中也要注意使用温水来洗脸，睡觉前可以使用温水泡脚，这样对于疾病治疗都有帮助。

2、多进行一些适宜的体育锻炼
患上面瘫疾病后患者要注意多进行一些适宜的体育锻炼，比如散步、体操等，对于面瘫疾病的预防和治疗都有帮助。锻炼身体的话也要选择合适的时间，建议在天气温和的日子里进行，如果天气太寒冷，建议可以在室内进行一些锻炼。
3、做好饮食方面的调整
患上面瘫疾病后患者的味觉会出现减退的现象，这样对于患者的食欲有一定的影响，对于患者来讲要注意选择合适自己的食物，家属也要鼓励患者，让患者吃一些清淡可口的食物，选择一些易消化的食物，少吃一些辛辣和生冷的食物。
4、做好患者的心理护理工作
面瘫患者患病一般很突然，不少的患者患病后内心是很恐怖的，整天处于焦虑的状态，对于患者来讲，可以根据自身的病情来及进行治疗，缓解自身的紧张情绪，保持内心的平和愉悦。另外患者也要坚持治疗疾病，让自己的疾病能尽早得到控制。
得了面瘫后可以剧烈运动吗
得了面瘫后可以剧烈运动，不会影响面瘫恢复。反而会促进血液流通，加快面瘫恢复。