中考体育跳绳一分钟多少个及格和满分？
108及格180满分
简介：
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称"透索"，宋称"跳索"，明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳"。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
起源：
跳绳在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。清人潘荣陆《帝京岁时纪胜》记录清代北京元宵节民间娱乐活动时，称跳绳为“跳白索”。
《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”这种加伴唱的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时，摆绳与踏跃动作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。
跳绳时宜前脚掌着地，不要穿皮鞋及硬底鞋，绳的长短粗细也要合适。跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，所以除为广大青少年所喜爱外，还常用作各专项运动训练的辅助练习。
中考体育跳远多少米是满分
中考体育男生立定跳远满分是2.5米，女生立定跳远满分是2.02米。
男生标准：
及格（60分）：1.85米。
良好（80分）：2.25米。
优秀（90分）：2.4米。
满分（100分）：2.5米。
女生标准：
及格（60分）：1.46米。
良好（80分）：1.76米。
优秀（90分）：1.9米。
满分（100分）：2.02米。
动作要领：
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
河南中考体育跳远满分女生 多少米
河南中考立定跳远女生满分2.02米。由于中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各学校为准。
女生立定跳远的标准如下：及格(60分) : 146厘米;良好(80分) : 176厘米;优秀(90分) : 190厘米;满分(100分):202厘米。
男生立定跳远的标准如下：及格(60分) : 185厘米;良好(80分) : 225厘米;优秀(90分) : 240厘米;满分(100分) : 250厘米。
立定跳远练习方法如下：1、挺身跳:原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。2、单足跳前进练习:一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3一4组。
3、收腹跳练习:从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。4、跳台阶:两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20~30个台阶，重复3~4组。
力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。
中考跳远评分标准是什么2022?
您好。及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米
初中女生立定跳远标准成绩是多少？
1、初一女生立定跳远成绩标准：
及格(60分)：140厘米。
良好(80分)：170厘米。
优秀(90分)：184厘米。
满分(100分)：196厘米。
2、初二女生立定跳远成绩标准：
及格(60分)：144厘米。
良好(80分)：174厘米。
优秀(90分)：188厘米。
满分(100分)：200厘米。
3、初三女生立定跳远成绩标准：
及格(60分)：146厘米。
良好(80分)：176厘米。
优秀(90分)：190厘米。
满分(100分)：202厘米。
影响因素
（1）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
（2）协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。
（3）臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。
中考体育跳绳满分是几个 跳绳一分钟多少个及格？
男生满分是180次/分，
女生满分是172次/分。
协调性好的人一分钟可以跳200次以上。
体育中考时，跳绳多少分及格？
跳绳一般都是按一分钟内跳多少次及格的，男生能在一分钟内跳180次就算满分，如果女生在一分钟内跳170次就算满分，女生一分钟能跳150以上，是会给及格分的。男生跳160以上会给及格分。
中考跳绳一分钟多少个算及格 满分是多少
中考跳绳的要求不同地方略有不同，一般的官方标准为：一分钟64个为60分算及格，满分100分为180个。