学生有病不能参加体育活动,老师还让参加,这叫违反什么规定?
学生有病,不能参加体育运动,你首先必须跟老师讲清楚,老师,她是知书达理的人,他应该知道这个小孩的情况,过后他不会强求小孩子进行体育运动的,如果是小病,你也可以参加一些轻微的肌有活动,
什么症状不宜参加体育运动?
1什么人不适合运动锻炼?
·病情控制不佳,血糖很高或血糖波动大的患者。
·有急性并发症的患者,如急性感染、酮症酸中毒等。
·有严重慢性并发症的患者,如心、肾功能衰竭、严重视网膜病变、下肢大血管病变、植物神经功能紊乱、重度高血压等。
2如何选择合适的运动时间及运动量?
·运动锻炼应持之以恒,但是运动强度要有一定限制,既不能盲目大量运 动,也不能运动量过小而起不到锻炼身体的效果。
·运动锻炼每周至少保证3~5次以上。
·每次运动时间应不少于20~30分钟,一般不超过1小时。
·可以用心率确定适合的运动强度。
最大安全运动心率=220-年龄,一般要求运动时心率达到最大安全运动心率的60%~70%左右为宜(即170-年龄),如果情况良好,可逐渐增加,一切以身体能否耐受、有无不良反应、达到健康锻炼目的为度。
3什么情况下不宜进行体育锻炼?
以下情况下应避免运动或应减少运动量:
⑴血糖控制很差:过量的运动可能引起血糖的进一步升高,甚至引起糖尿病酮症酸中毒;
⑵较重的糖尿病大血管并发症:此时要严格选择好运动方式,并掌握好运动量,以避免血压升高以及脑血管意外、心肌梗塞及下肢坏死的发生;
⑶较重的糖尿病眼底病变:患者视网膜微血管异常,通透性增加,过量运动可加重眼底病变,甚至引起眼底较大血管的破裂出血,影响患者的视力,所以也不宜从事运动量较大的体育锻炼;
⑷较严重的糖尿病肾病:过量运动会使肾脏的血流量增多,增加尿蛋白的排出量,加快糖尿病肾病的进展,此类患者也不适于较剧烈的体育锻炼;
⑸其它应激情况:包括各种感染,心或脑血管病变尚未稳定之时,糖尿病酮症酸中毒或高渗性非酮症糖尿病昏迷的恢复期。当然,除了存在急症情况之外,糖尿病患者没有完全卧床休息的必要,而应该坚持一定量的运动,那怕是局部锻炼。关键的问题在于运动方式和运动量要适宜。
4选择您最适合的运动方式
·应尽量选择您最喜爱的运动,只有如此,您才可能长久地坚持下去而不会三 天打鱼两天晒网。运动方式多种多样。跑步、游泳、打球、爬山、跳舞、做操 、打太极拳等都是有益于身心的健康运动。
·对于老年人包括心血管疾病患者来说,散步是一种健康方式,尤其在饭后散 步,简单易行,不受任何场地、设施的限制。散步既能有效降低血糖,又能交流感情,放松身心,可谓一举数得。
·家务劳动能代替体育锻炼吗?家务劳动虽然琐碎、累人,但实际消耗热能较少 ,无法代替规定时间、一定强度的体育锻炼,但如果将家务劳动安排得比较适宜,您能够轻松胜任,也是有利于身心健康的,不过请记住仍要安排单独的时间进行体育锻炼。
5家务劳动能代替体育锻炼吗?
有人不愿意参加体育锻炼,理由是"我这一天活动量够大的了,洗衣服、做饭,还得带两个孙子,体育运动还是免了吧"。这种想法是不正确的,这种做法对身体也是不利的,因为有人进行过研究和计算,发现家务劳动虽然繁琐、累人,但实际上消耗的热量是很少的,属于一种轻体力劳动。虽然比完全不活动要好得多,但很少有人能通过家务劳动减轻体重,所以说家务劳动不能代替体育锻炼,糖尿病患者还必须安排出单独的时间进行锻炼。当然,可以将家务劳动和体育锻炼结合起来进行,如推着儿童车较长距离的散步,一边看孩子一边进行体育锻炼,和较大的儿童一起跑步、打球、做操等。顺便说一下,有人的家务劳动量比较适宜,患者能胜任愉快,感觉轻松,这样的家务劳动是有益于健康的;反之,如果家务劳动过于繁重,使患者觉得精神和体力不堪重负,那么对身体则是有害无利。
6将运动锻炼、饮食控制化为快乐
对于以往没有运动爱好的糖尿病患者,知道了运动健身和饮食控制的益处,尝到了控制之初的新鲜感,开始也许还能坚持运动,但一段时间后便会兴趣减退,并以各种自我安慰的理由不参加运动或放松饮食,久而久之便放弃了综合治疗,前功尽弃。那么如何才能做到持之以恒呢?
·列出每天治疗计划并督促自己执行:最好把计划写成日志,并放在醒目的地方,每天提醒自己完成计划。在晚上用10分钟总结1天来的所得与所失,总结经验教训,让明天做得更好。
把计划执行的益处告诉家人,让他们监督您完成。
·同其他人结成运动伙伴,互相鼓励坚持下去。
·各种运动方式和饮食内容交替进行,避免单调乏味。
·制定切实可行的控制目标,不要寄希望在短时间内就可以达到减肥或强壮身 体的目的,最好制定一个切实可行的目标,实现后的成功感有助于进一步坚持。
·定时给予奖励,为糖尿病控制情况的好转与稳定而骄傲,并增强控制糖尿病的自信心。
孩子身体有病,不能做剧烈运动,中考考体育该怎么办啊??
哪些病可以申请免考缓考
1,因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生,均应办理免考手续。由考生及其家长向考生所在学校提出申请。身体残疾、丧失运动能力或患有严重疾病以及患不适合剧烈运动疾病的考生。
2,学校和县级以上医院出具证明(残疾人须持《残疾证》),因残疾丧失运动能力或因严重伤、病,长期免修体育课的考生,可申请免考。
3,平时能参加体育活动,但由于突发生理疾病或意外伤害等原因,一周内确不能参加考试的考生,也可申请免考。
4,过于肥胖或患有心血管病等不宜长跑的学生,可由学校和县级以上医院出具证明,申请办理单项免已丧失运动能力的伤残学生。
中考体育注意事项
1.不同体育测试项目进行前,学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节,也可以配合深呼吸,放松心情,稳定情绪。
2.“立定跳远”项目测试前,不应该猛力试跳,浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作,作为真正测试前的放松方式。
3.体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目,不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。
如果因为身体原因不能参加高考的体育加试怎么办?
中考体育考试缓考主要是三种情况:
第一种情况:就是针对体测前一段时间临时有伤、病、或者体测时间会赶上女生月经期(提前预知到)的考生,这种情况需要提前申请缓考。
体测考试前申请:
1、因临时伤、病、女生月经期等原因暂时不能参加体育考试的考生,可申请办理缓考手续。
2、申请缓考的考生持《考生缓考申请表》向就读学校提出申请(伤病考生须持县级以上医院证明),各学校审核通过后指定工作人员在考试前凭《考生缓考申请表》到各县(市、区)教育局统一申请办理缓考手续(往届生及外地返并考生直接到各县(市、区)教育局办理),经审核同意后可缓考。
提醒:体测前锻炼要注意方式方法,切不可因为要快速提高成绩而拼命练习,防止出现意外,不仅仅是缓考的事情,孩子的身体健康最重要。还有生理期反应严重的女孩子,家长要确定一下孩子生理期是否会和体测时间相冲突,如果撞上,最好是申请免考,否则可能影响孩子的正常发挥。反应不严重的女孩子,在生理期的头几天也是不建议剧烈运动的。
第二种情况:就是体测考试过程中突发伤病的考生,需要在长跑考试结束之前提出缓考申请。
考试现场出现意外缓考申请:
体育考试过程中,考生因突发伤病需终止考试的,必须当场(不得刷卡离场)向考务人员提出申请,由考场考务办公室对考生是否继续参加考试或缓考进行确认。如考生确认不继续参加考试,则由考生本人提交书面申请并签字确认后刷卡离场,其已考过的项目成绩有效,未考过的项目按无成绩计算。如考生提出缓考申请,须由考务办根据现场情况审批。同意缓考,则该考生已考过项目成绩无效(考生IC卡由考务办收回),并在规定时间内参加缓考,以实际考试成绩计算。一旦考生刷卡离场,不得再提出缓考申请。
孩子是体育生,但由于身体原因参加不了训练了?
您这种情况非常遗憾,距离考试时间还有多久,如果还有时间,要赶紧治疗,困难总比办法多,只要思想不滑坡。