本文目录一览：
重庆高考实心球多少米满分?
实心球满分：男10米，女6米。实心球是一种体育项目，讲究力量性和动作速度，部分地区将“投掷实心球”的分数计入中考。实心球是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。
重庆市中考体育规定实心球和引体向上必选一项，男生规定9米6满分，女生规定6米7满分。
女生实心球：8米满分，0米及格。掷实心球考试要求：（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。
高考体育四项评分标准：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分；百米：15秒满分，占术科，20分；专项：报百米要13满分；二百米是25；占术科40分。
实心球是中学体育中常见的考试项目之一，被广泛应用于中考、高考等考试中。中考实心球考试的满分一般为10分，高考的满分则有所不同，不同省份和学校的要求也不尽相同，一般在10~20分之间。
江苏省体育高考实心球评分标准
1、实心球评分标准男子优秀1米以上；及格7米以上；女子优秀6米以上；及格式4米以上。实心球标准最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。
2、年江苏体育高考四项评分标准是如下：本标准为百分制计分，体育专项测试成绩满分为100分。测试指标分为定量指标和定性指标。定量指标评分要求：各项考试测量(计数、计时)人员不得少于3人。
3、江苏体育高考项目及评分标准如下：身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑，5米三向折回跑。
高考实心球训练方法与技巧
1、增加前抛练习 将学生分成两组迎面站立，距离15—20米，学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后，两脚自然分开平行站立或前后站立，利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出，看谁的抛得远。
2、握球手势：拇指与食指相碰，成“黑桃”状握球，使靠近身体一侧的球面被手掌包裹，正向投掷方向的球面亮出，掌心不碰球，用掌根和手指紧握实心球。
3、跪抛实心球练习，学生跪于垫子上做完整的投资实心球练习，要求身体积极向前扑，体会腰腹发力的动作。徒手完整练习，完整动作熟练之后，可用橡皮筋一侧固定在墙上或单双杠，拉扯皮筋进行完整动作练习。
4、实心球的动作要领和训练方法如下：动作要领 面对投掷方向，两脚前后开立。身体重心落在右脚后面那只脚上，两膝微屈。双手举球至头的后上方，利用双脚蹬地收腹。