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浅谈怎样消除初中女生在体育课上产生的胆怯心理
1、因上，教师要多考虑“体育后进生”的心理状态，要多鼓励多引导，对她们要加倍的关心和爱护。
2、中学生具有较大的可塑性，在学校体育中克服学生的胆怯心理，可采用如下一些方法：对比鼓励法 即让学生在一种横向(纵向)的比较过程中，有效地发现自己的优点，唤醒沉睡的自尊，自信意识和自我表现的勇气，逐渐消除胆怯心理。
3、为能将学生的这一胆怯心理有效消除，这就需要从体操技术基础训练方面加强重视，从整体上提高学生体育素养，结合体操教学内容以及要求，将基础训练工作按照相应的要求加以落实，最大程度减轻由于自身条件等相关因素所产生的胆怯心理。
4、用体育心理学优化体育课堂有以下三点方法：培养学生对体育学习的兴趣爱好。
5、上一节课之前，首先教会学生如何保护自己，只有学生学会了保护自己，做起动作来才不至于胆怯，同时教师也可找一到二名比较负责任是的同学参加保护，合理地进行保护和帮助，可以使学生产生安全感，消除紧张、恐惧心理。
6、要自己内心接受是要一个过程，当你真正接受了，也会自然而然瘦了。克服这种恐惧，要给自己正面的能量，相信自己，表扬自己。当然人无完人，人总会那么一点点不完美的，是不？如果学校有心理咨询师，试试找老师聊聊。
体育课日记
1、体育课日记 篇1 今天下午第二节是体育课，同学们排着整齐的队伍去操场。我们来到操场时，老师已经等在前方了。老师大声说道：“这节课自由活动。”大家笑得眼睛眯成一条线。可老师又说：“先跑五圈。
2、体育课日记 篇1 “GO，GO，GO，噢累噢累噢累……”咦，这是什么声音？仔细听，原来是从四年三班传出来的。
3、体育课日记 篇1 天阴沉沉的，就像我此刻的心情。 这是节体育课，又要400米考试了，全班上下无不唉声叹气。最倒霉的是我，因为我的右脚昨天擦伤了，连走路都一瘸一拐的。我的心一阵冰凉，心想完蛋了，急得像热锅上的蚂蚁。
4、体育运动日记200字篇一 201X年X月X日 星期X 晴 上课铃声响起，这节是体育课，同学们本该兴高采烈的等待老师的到来。可谁让天空下起了小雨，我们只好乖乖呆在教室里了。
上体育课时,你最大的感受是什么?
例如会学一些太极，健美操等等这些细节满满的体操，我们上课全程要跟着老师走，不能有一点马虎，这些体操可能会让你感觉到你的肢体不协调，不听你使唤等等。
另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快，这是现代中小学体育课发展的一般趋势。
因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾著青春的笑容。 体育课，感觉就是在开心的玩儿！ 在运动中流汗 心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。
上体育课跑步的作文
上体育课的时候，我们进行迎面接力比赛，我只得了第三名，我真难受，但是我不灰心。
跑步优秀作文1 这个星期，周老师让我们在大课间活动中先操场跑两圈，再去跳绳。
早体育课上，我努力练跑步，在比赛上，我看到了成绩，看到了速度，看到了自己的希望。
从此我热喜欢上了跑步，一有空的时候我就会到小区里练习一下跑步，锻炼身体。有一天，上体育课的时候，老师让我们两个人两个人的来比赛跑步，我和一个平时跑步很快的人来比赛跑步。
每节体育课一开始，王教练就领着我们围着操场跑4圈，跑完之后，我们都口干舌燥，王教练却说“哎，就这个练法，怎么行啊？跑步又没有窍门，只有一个字——练。”可是同学们还是坚持不懈、认真刻苦的训练。 终于在比赛的体育场上一展风采。