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疫情期间,学生如何做到劳逸结合?
疫情期间，中学生在家想安心学习的话，一是要营造一个适于学习的环境；二是尽量跟随老师的线上视频学习，这样辅助学习更好；三是要远离电视啊，手机啊，避免分散注意力。
休整方式二：每天至少要锻炼1个时间 俗话说“身体是革命的本钱”。一个学生只有有了健康的身体、旺盛的精力、体力才能学习好、生活好，一个病秧子，一个萎靡不振的人，又怎么能学习好呢？这个道理谁到明白。
做好室内运动，劳逸结合，提高自身免疫力，尤其要针对中考体育加试的内容，做好室内训练，做到有备无患，每天可以在家训练跳绳、坐位体前屈、仰卧起坐、每天坚持压腿、坚持深蹲，也可以利用台阶来练习。拒绝信谣，抵制传谣。
大脑活动的基本规律是兴奋与抑制的转换。因此，要注意学习与休息的交替。合理地安排学习、劳动、课外活动和休息的时间，能调节大脑各个区域和谐的活动，使工作、学习效率提高。所以家长在家辅导孩子学习时，要注意劳逸结合。
在疫情背景下,幼儿的体育应该怎么进行?
居家锻炼要结合自身情况，量力而行，采取适合自己的运动方式、运动强度和运动量，以心跳加快、微微出汗为宜。儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主。青少年可加入速度、小力量（如自身体重），还有心肺耐力练习。
身体素质较好和养成良好锻炼习惯的成人：可进行高强度间歇锻炼，提高心肺功能和基本力量素质，且效率较高。比如原地跑、俯卧撑、开合跳、波比跳等，每组练习10-15次，进行2-4组。
如果学生因为疫情原因无法开学，可以采用线上教学的方式来上体育课。比如腾讯会议或者钉钉直播的方式。线上直播课中多和学生互动，布置任务，让学生及时上传自己的运动成果。提学生上课的积极性。
新冠疫情下体育锻炼的重要意义如下：坚持基础性训练 基础性练习会显著提高身体素质，促进动作发展水平。基础性练习带有普适性的特点，大部分居家的儿童和青少年都能够接受，如跳绳、仰卧起坐、蹲起等。
适合孩子在家的体育运动?
用胶带在地上贴出直线，可以要求孩子交叉跳，或者练习跳远。正反转身跳还可以让孩子沿着胶带贴出来的线，180度正反跳。
跆拳道。让孩子练习跆拳道，可以有效zhi锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。篮球。打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。乒乓球。
同学们放假居家的主要体育运动，我觉得就是垫上运动吧，在配合一些仰卧起坐之类的。
跑步是最简单的运动项目，不需要任何器械就可以达到锻炼身体的目的，而且适合任何年龄的儿童。 1球类 球类运动也特别适合孩子们，可以根据孩子年龄的不同，来选择哪种球类运动，可以使儿童四肢更发达，身体更好。