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1、接棒的人，手向后伸，手背朝下，手心朝上，这样容易接住接力棒。接棒技巧二：接棒的人要全神贯注地向前跑，最好不要向后看，凭手感来握住接力棒。

2、×100米接力赛的跑法如下：第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。

3、练习方法：交、接棒运动员相距30米，当交棒运动员快速跑到标志线时，接棒人迅速启动看是否在接力区相应位置追上接棒运动员。2×50米接力跑，要求在高速中完成交接棒技术，接棒运动员可用脚丈量标志线的距离。

4、跑200米的技巧：起跑器靠跑道的外侧安装。跑弯道身体向内倾斜。直道全速跑。全力冲刺 4X100米技巧：交接棒一定要预跑，但不能超出接力区。

因为起跑是匀变速，所以既然25米处达到最大速度的100%，那么达到最大速度的80%，就是在20米处，即S1=25*80%=20m B从静止开始起跑到达20米处的平均速度是最高速度的40%，而A在25米后的速度是100%。

所以乙要在接力区奔出16米 2）设乙应该在距离甲s3处起跑，分析，因为甲在跑了25米时达到最大速度，之后他将以最大速度作匀速直线运动；而乙是在距离100米点处起跑。

这是高一物理题吧！答案，16m 24m 是用平均迍速度做的，看我怎么做的：①用V=2ax 求a （0。8V）=2aX乙求X乙 ②Vt=S+X乙 X乙（上题已得）=0。

/2at^2=16，Vm*t=24+16，由第一个推出1/2vt=16，2，第二个t=40/Vm，得v=4/5Vm 由前式可联立解得a=Vm^2/50又因S=Vm^2/2a可带进求解，S=25m 不懂再问。

第一步是对的 16M 第二步是56M 解题中说的是甲向乙本来可知是相向运动，所以即是求乙行16M甲所走的路程做V-T图象可以看出在这段时间里。

M和48M 设加速度a，最大速度v，乙跑25m需要时间t1，速度到80％要t2 （1/2at1^2)/(1/2at2^2)=25/x x=16m就是奔出距离再加上甲跑的就是两人距离了。

1、×100米接力赛是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑，接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。比赛规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

2、任何比赛都需要有好的策略，再加上实力，就会获得成功。4×100接力赛中，第一棒和第四棒都非常重要，所以跑得最快的两个人可以跑第一棒和第四棒，中间两棒可以比较稳定的学生来完成。

3、*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

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接力跑说课稿1 说教材 (一)学习内容：接力跑——下压式传接棒。

接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。

本课的教学内容是接力跑，选自人教版《体育与健康》七年级水平四的教材内容。田径运动中的接力跑是初中《体育与健康》教学内容中重点学习部分。

两臂交替，反复练习，直练到后摆臂不抽筋、不晃动为止。

跑弯道时，人要稍稍向内道倾斜。起跑也不要求压枪，不要落下就行。交接棒时，二棒队员应该引跑，这肯定懂得吧？关键一个字，就是稳，拿稳了，给稳了。这个要多练习，练多了，问题暴露出来，自己调整就能解决。

顺序：具大赛经验一般队里跑得最快的放后一棒，因为最后一棒决定成绩最为重要。其次水平的要放第一棒，好的开始可以给队友很好的信心，以后可以看情况排。

×100米接力赛的跑法如下：第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。

距离短，标志设立要近些。反为远些。练习方法：交、接棒运动员相距30米，当交棒运动员快速跑到标志线时，接棒人迅速启动看是否在接力区相应位置追上接棒运动员。

加强速度训练（1）加速跑50米反复训练，计时。（2）加速跑60米――100米的反复训练，计时。（3）行进间跑20――60米，巩固途中跑技术，计时。（4）重复加速跑120――150米，提高放松跑的能力。