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如何画运动量、运动强度的曲线图
一般都是用时间和一定区间心跳数量画出来的。比如每两分钟摸一次运动者的脉搏，如果运动了40分钟，就有20个心跳数。
微信里可以做。具体做法：打开微信，点击右上的角的加号，输入微信运动。找到微信运动的公众号，点击关注。找到我的主页，就可以看到你的运动曲线图。打开微信，点击右上的角的加号，输入微信。
可以画坐标，横坐标是时间轴，可以按周或按天，按月为单位，纵坐标是成绩，然后就可以画曲线图了。
在上面选择第二个【带平滑线和数据标记的散点图】，然后选中自己想要的外观，点击【插入】；这样，就可以做出相应的excel曲线图了，整个操作过程并不繁琐，看一遍就能看懂，如果你也学会了，就赶紧自己动手试一下吧。
可以用天为单位，也可用月为单位。也可用小时为单位。 如果用小时为单位，直接画就可以了。
那么斜率就是1/△t 也就是通过这段位移所用的时间的倒数。在平面直角坐标系中，以纵轴为位移轴，横轴为时间轴，画出位移和时间的关系图线，这种图象称为位移-时间图象简称为位移图象。
高中体育课的心率应该是多少(在什么范围内》
1、我国学者提出，体育课基本部分适宜运动量的心率应增加到安静时的75％-90％，或本人最大吸氧量的60％～70％，即心率掌握在125～155次/分，课后10分钟内恢复正常为宜。
2、正确答案：我国学校体育课生理负荷的平均心率标准是120-140次/min，这是指一堂体育课的平均心率。
3、到160次/min。新课标做了界定，提出要“科学设置运动负荷”，每节课应达到中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在每分钟140-160次。心率临床上定义为每分钟心脏跳动的次数。
体育锻炼最佳心率范围
1、不同年龄的个体运动时的心率要求是不同的，最佳心率是一个范围，是最大心率的60%至85%之间，最大心率按照国际标准计算方法是由220减年龄得到。
2、运动时的心率范围控制在人体所能耐受的最大心率的65%-85%之间。人体能耐受的最大心率为220，对于60岁的老年人，其能耐受的运动时最大的心率为160次/分。
3、%至80%。体育锻炼过程心率的60%至80%之间进行锻炼，这是最安全、最有效的锻炼方式，对于初学者来说最好不要超过最大心率的70%。
4、通常应在最大心率(其计算方法是220-你的年龄)的60%-75%才能起到锻炼效果。比如，一位30岁的朋友，最大心率为220-30=1900则190X60%=114-190x75%=145，即心率保持在114-145左右的锻炼才有效并安全。
5、参考：人的安静心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。运动心率，即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
6、运动员、重体力劳动者以及体育爱好者基础心率常比较低，在50次/分左右。正常人心率正常，范围是60-100次/分，低于60次/分为心动过缓，大于100次/分为心动过速。
锻炼时心率多少合适
1、运动时心率在96-192范围内算正常。正常人心率是每分钟60~100次，运动后的心率与运动耐量有关系，有氧运动即健身运动，极量运动心率标准是220-年龄，次极量运动心率的标准是（220-年龄）x90%。
2、通常应在最大心率(其计算方法是220-你的年龄)的60%-75%才能起到锻炼效果。比如，一位30岁的朋友，最大心率为220-30=1900则190X60%=114-190x75%=145，即心率保持在114-145左右的锻炼才有效并安全。
3、适宜的有氧运动心率＝170－年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170－60＝110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择（170－年龄）×0.9。
4、都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
5、虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。