本文目录一览：
- 1、中考体育传垫排球标准动作
- 2、西安中考排球考试规则
- 3、中考颠排球的距离是多少
- 4、体育中考排球对墙垫球时间
- 5、体育中考排球垫球
- 6、中考生应该怎样练习排球垫球技术
中考体育传垫排球标准动作
1、中考排球垫球动作要领介绍如下：准备姿势 分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。
2、抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前；叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面。
3、准备姿势 要点：分为稍蹲准、半蹲、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。
4、两手臂夹紧，直臂击球：压腕两臂夹紧前伸，通过蹬腿、提肩、顶肘、抬臂动作击球。方向的控制：利用正确的动作，将球垫至自己的正上方。全身协调用力：上、下肢的协调用力。
5、不需要的，只要求连续正面双手垫球（颠球、掂球），垫球高度不得少于60厘米。
西安中考排球考试规则
1、每次测试时间不超过 1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束；超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。
2、男生45个，女生40个。西安市中考体育考试，男生排球垫球45个满分，垫球43个95分，垫球40个90分。女生，排球垫球40个满分，垫球38个95分，垫球35个90分。
3、陕西省中考体育排球技巧及考试规则显示，该地区中考体育排球距离范围为50米，球要在离地50米的墙上打。
中考颠排球的距离是多少
1、在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米3米。测试器材为排球。受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。
2、男生垫球的高度（从地面起至球的底部）不低于35米，女生不低于15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
3、中考排球考试距离是25米。这个距离是为了在中考排球考试中测试学生的技巧和身体素质而设定的。在比赛中，学生需要在规定时间内将球传递至对方的场地，而这需要对跑动速度、球站的位置、身体平衡以及如何运球进行非常熟练的掌握。
4、每人3米乘3米。中考排球考试办法是，中考排球站每人3米乘3米，受考者在规定的考试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确，击球部位准确，达到规定的高度，球落地即为结束。
5、不低于35米。中考排球垫球高度：男生离地不低于35米，女生离地不低于15米。初中毕业考试简称“中考”，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。
体育中考排球对墙垫球时间
1、二类项目：1分钟仰卧起坐、30秒钟立卧撑、双手头上前抛实心球、立定跳远。三类项目：篮球行进间投篮、排球30秒钟对墙垫球、足球30秒钟颠球。中考体育注意事项：立定跳远 采用防滑立定跳远垫、电子红外线测量考生成绩。
2、秒内垫球40个并且要达到标准，才能得到满分。考生听到“开始”信号后（哨声或其它），在原地抛球，正面连续垫排球，排球为硬排，垫球高度（从手臂到上方）不得少于60厘米，时间在一分钟之内。
3、将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。 在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。 测试时当场报出成绩并予以登记。 每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。
4、中考排球考试规则：考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
5、排球垫球一般有2次机会，球如果落地算完成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。垫球时只能在指定区域内垫球，每次测试计时1小时。
体育中考排球垫球
1、中考体育排球垫球动作要领有正面双手垫球、体测双手垫球、背垫球。正面双手垫球。正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。
2、中考排球垫球标准 在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米3米。测试器材为排球。
3、年体育中考排球规则如下：排球垫球一般有2次机会，球如果落地算成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。垫球时只能在指定区域内垫球，每次测试计时1分钟，第一次垫球后开始计时间。
4、准备姿势 分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。
5、中考排球垫球考试规则：场地长和宽均为3米，四周设置明显的标志线；场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米。
6、考试规则如下：排球垫球一般有2次机会，球如果落地算完成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。垫球时只能在指定区域内垫球，每次测试计时1分钟，第一次垫球后开始计时间。
中考生应该怎样练习排球垫球技术
上下肢的配合，要充分利用到下肢，若有一个下肢的缓冲，手臂的活动范围就会变大这样就能更好的控制球，即重心要有起伏。正确的手型是基础，叠掌势感觉最好，而且是重复进行，两手不用打开。
中考排球技巧训练方法如下：准备姿势 动作要领：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。
反复练习，调整达到上、下肢的用力协调。考试中的基本动作就是对墙垫球，所以平常练好垫球技术，考试时拿高分就不是什么难事。
体育中考排球垫球测试方法 场地器材 在坚实、平坦的场地或排球场上进行，初中的测试区域为3米×3米。测试用球应符合有关国家标准。
要求学生把球击到老师规定的图案的某一部位。如：在墙上画一朵较大的花，让学生练习把球垫到老师要求的某一片花瓣上等等。通过这些直接的或间接的练习手段，以达到学生提高对墙垫球方向控制的目的，从而提高体育中考成绩。