幼儿园大班体育课拉伸动作（幼儿体育动态拉伸）-互联网安全知识分享

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幼稚园体育课程活动前的热身动作有：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步劈叉、膝盖骨健身运动、手腕子膝关节健身运动。头部运动。1拍低下头、2拍抬着头、3拍头左歪4拍头右歪。

小班体育课前的热身动作有如下这些：头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。扩胸运动。12拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍。振臂运动。

幼儿园热身运动有哪些1 幼儿园体育课活动前的热身运动有：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。

简单的幼儿热身运动为：坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直，弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，与伸直的腿组成三角形，背部挺直，从胯部尽量向前屈，双手抓住伸直腿的脚尖，保持这个姿势20分钟即可。

一般说来，热身运动方式以选择该项目相近的运动为佳，根据个人的喜好而有所不同，如慢跑、舞蹈、球类及其它特殊的方式。但我们不要忘了，要先暖身再做伸展操。

幼儿园大班体育教案篇1 【设计意图】跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。

幼儿园大班体育教案篇1 活动目标：练习身体着地，匍匐前进的动作，发展幼儿的协调能力。体验做为士兵的自豪感，增强参与游戏的积极性。商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。培养幼儿健康活泼的性格。

幼儿园大班体育教案篇1 活动目标：探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。发展跳跃、跨跳、爬等运动技能，提高动作的协调性和灵敏性。形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。

幼儿园大班体育课拉伸动作（幼儿体育动态拉伸）

1、幼儿园基本动作1 幼儿园八大基本动作有走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登和翻滚。幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期。

2、基本动作练习是人体走、跑、跳、投掷、攀登动作和发展平衡能力的练习。幼儿园体育的主要内容之一。基本动作的发展能使肌肉得到锻炼，提高机体的活力，促进幼儿身体发育和身体健康。

3、幼儿园八大基本动作1 幼儿园八大基本动作有走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登和翻滚。幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期。

4、练习要领：先练习挥臂动作(或发力加速动作)；练出手角度；练手型；练运行线路；练衔接。幼儿园8大基本动作3 幼儿体育锻炼的意义幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。

1、热身运动。队形队列练习(齐步走，左右转，左右看齐、前后转、报数、、、) 随音乐热身运动。开展游戏。幼儿自由探索布袋的玩法，教师引导发现好的玩法。让特殊玩法的幼儿展示分享。

2、尝试用不同方法玩飞盘，发展走，跑、跳，往上抛等动作。体验玩飞盘的乐趣。活动准备：用达能酸奶瓶制作的小飞盘若干(每个幼儿两块) 活动过程：开始部分幼儿拿着飞盘边听音乐边玩着飞盘进场。

3、案例二：大班体育活动《同心协力》，以小组合作的形式，挑战“同时站在轮胎上，保持身体平衡”，让幼儿在挑战、合作中体验与同伴交往和参加体育活动的乐趣。热身运动实录：活动开始，教师将幼儿带到操场中间，幼儿围着教师。

4、准备活动师：小丑娃娃们，今天妈妈要带你们到一个地方去做一件事情，你们愿意去吗？我们出发吧！音乐声中，孩子们跟着妈妈做走、跑、跳等基本动作到达目的地。

5、幼儿园大班体育教案篇1 【活动目标】练习投掷和快速跑的能力。【活动准备】沙包若干，布置好场地。【活动过程】将幼儿分成人数相等的四队，手拿沙包站在起跑线上。

6、幼儿园大班体育教案篇1 【活动目标】较为熟练的运用左右脚交替运球。喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。