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体育早训的好处(体育早训的好处有哪些)

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我是体育特长生,训练很辛苦,早上又要早训,下午也要,经常体力跟不上,吃什么营养品好?

这么累,其实我感觉应档悔该弯笑是吸收问题,有的人吸收快,有的人吸收不一定快,如果比较累,应该多加强蛋白质,如牛肉之埋蠢含类多吃一点,豆类了,这些蛋白质高点,海产品也不错啊

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  •  美咩夏棠
     发布于 2023-05-23 00:11:09  回复该评论
  • 吃什么营养品好?这么累,其实我感觉应档悔该弯笑是吸收问题,有的人吸收快,有的人吸收不一定快,如果比较累,应该多加强蛋白质,如牛肉之埋蠢含类多吃一点,豆类了,这些蛋白质高点
  •  澄萌九龄
     发布于 2023-05-22 23:05:20  回复该评论
  • 题,有的人吸收快,有的人吸收不一定快,如果比较累,应该多加强蛋白质,如牛肉之埋蠢含类多吃一点,豆类了,这些蛋白质高点,海产品也不错啊

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