本文目录一览：
- 1、400米初中生标准成绩是多少?
- 2、400米初中生标准成绩是什么?
- 3、上海中学生400米标准成绩
- 4、初三体育中考专项400米评分标准是怎样的？
- 5、江苏宜兴体育中考女生400米多少时间满分
- 6、中学生400米跑步标准是多少啊？
400米初中生标准成绩是多少?
小学生400米中长跑标准成绩可分为两个标准：高年级的标准成绩是1分20到35秒。在低年级标准成绩大概是1分40到50秒。
初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒，女生1分25秒至1分30秒，高中生400米跑，男生1分10秒左右，女生1分30秒至1分40秒。
相关事项：
400米跑步标准成绩，如果是国家一级运动员，男子是49.60秒，女子是57.30秒。如果是国家二级运动员标准，男子是53.14秒，女子是1:03.14。如果是国家三级运动员，男子是56.14秒，女子是1:08.00。
400米赛跑是常见的田径短跑项目，通常是短跑中距离最长的项目。在标准的室外跑道上，400米正好是跑道周围一圈的长度。运动员从错误的起跑线出发，全程分开比赛。
400米跑不是全速跑，而是合理分配你的体力。一般进入最后一个弯道后开始全速奔跑冲刺，直道比赛是保持转弯速度能力的最好体现。
400米初中生标准成绩是什么?
小学生400米中长跑标准成绩可分为两个标准高年级的标准成绩是1分20到35秒。在低年级标准成绩大概是1分40到50秒。
初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒，女生1分25秒至1分30秒，高中生400米跑，男生1分10秒左右，女生1分30秒至1分40秒。
400米跑步标准成绩，如果是国家一级运动员，男子是49.60秒，女子是57.30秒。如果是国家二级运动员标准，男子是53.14秒，女子是1:03.14。如果是国家三级运动员，男子是56.14秒，女子是1:08.00。
注意事项：
400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作，动作协调一致并且适合长跑，则可能跑起来更轻松和持久。然而动作的纠正也不是一个短期能改观的事。慢慢熟悉了人体的基本动作和跑步原理之后。
赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白开水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
上海中学生400米标准成绩
上海中学生中考400米1分30秒及格。
400米标准时间：体育生是55秒±2秒，普通学生是1分07秒±8秒。
400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目，因为400米有两个弯道，如果你弯道的技术不好的话，很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不上了。
400米不是全速跑完全程，而是要合理地分配你的体能，一般都是在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。
首先你要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准，到什么样的阶段我用什么样的速度，只有这样，你才能合理地去完成400米。
起跑到第一个弯道全速，弯道稍微减速（如果全速容易犯规），第一直道跑95%力量，高重心大步，出弯后稍微加大自己的步频和步幅，这样速度提升了但不浪费体能。
初三体育中考专项400米评分标准是怎样的？
体考专项400米评分标准：
男子400米跑：
女子400米跑：
① 考生根据个人特长任选一个单项进行考试。
② 考试办法均按田径单项竞赛规则进行。
③田径专项总分按40分计算，考生单项成绩的评分即为该专项总分。
考生须知：
（一）参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。
（二）参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。
（三）考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。
（四）考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。
（五）女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。
（六）因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续（免考申请表见附录3）。
（七）考生（和家长）要注意考生考试前的身体状况，保证考生不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。
（八）体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的考生，不能再申请参加缓考。
（九）考生对考务工作有意见，应通过学校向区县考务办公室反映；考生对考试中的舞弊行为，有权直接向区县或市体育考试领导小组申述。
（十）现场体育考试考场为封闭考场，无专门证件、未经批准不能进入考场。
以上内容参考：百度百科-体育中考
江苏宜兴体育中考女生400米多少时间满分
江苏宜兴体育中考女生400米时间满分是11分16秒！
2022年中考400米这个项目,男生的满分是1分05秒,女生的满分11分16秒400米。
中学生400米跑步标准是多少啊？
如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。
跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。
简介：
400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。