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求适合初中学生的体育知识问答题，多多益善。
初中体育知识
一、问答题：
1.一个不经常生病的人是否就是完全健康的人？
答案：不是。
2.一个没有残疾的人是否就是完全健康的人？
答案：不是。
3.长寿是不是健康的唯一目的？
答案：不是。
4.健康对社会生产发展有什么作用？
答案：有促进作用。
5.健康对家庭美满幸福有什么作用？
答案：有促进作用。
6.教育小孩时能不能讲民主？
答案：应该讲民主。
7.有了虫牙不管痛不痛都应该去看病吗?
答案:应该。
8.刷牙一天应该刷几次？
答案：早晚各一次。
9.牙刷应该多长时间换一次？
答案：不超过3个月。
10.牙病与全身性疾病有没有关系？
答案：有关系。
11.牙齿为什么要定期检查？
答案：早发现牙病，早做治疗。
12.保护牙齿最应该注意什么问题？
答案：注意口腔卫生。
13.青年人应该注意预防什么疾病？
答案：近视眼。
14.预防近视最主要应注意什么问题？
答案：注意用眼卫生。
15.有了近视眼最好配戴眼镜，配了眼镜是否不再必注意用眼卫生？
答案：不是。
16.为什么不能在直射阳光下看书？
答案：光线太强，影响视力。
17.躺着看书对视力有什么影响？
答案：易造成近视。
18.你得了“红眼病”可以继续上学吗?
答案：不可以。
19.食物中含有什么营养素？
答案:糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水。
20.合理营养的意思是否就是多吃保健品？
答案：不是。
21.为什么不要偏食？
答案：因为偏食营养素摄入不全面。
22.为什么要提倡多吃蔬菜、粗粮？
答案：含丰富的维生素和纤维素。
23.为什么要吃好早餐？
答案：可保持上午精力充沛。
24.吃饭为什么要细嚼慢咽？
答案：利于消化。
25.喝汽水比喝白开水对健康好吗？
答案：不是。
26.多吃油炸食物对健康好吗？
答案：没有好处。
27.可不可以多喝酒来增加营养？
答案：不可以。
28.睡眠的最好姿势是朝向哪个方向？
答案：朝向右边。
29.成人睡眠一般需要几个小时？
答案：7小时以上。
30.为什么应该勤晒被褥？
答案：防止细菌、真菌在被褥上繁殖。
31.锻炼身体对心血管机能有没有好处？
答案：有好处。
32.锻炼身体对呼吸系统机能也没有好处？
答案：有好处。
33.锻炼能增强食欲，促进食物的消化和吸收吗？
答案：能。
34.饭后能否立刻做剧烈运功吗？
答案：不能。
35.奥林匹克运动的发祥地在何处?
答案：奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。
二、选择题：
1.对发育中的学生来说一日三餐最重要的是（A)
A、吃好早餐 B、吃好中餐 C、吃好晚餐
2.牙龈经常出血的人可能与缺乏哪种营养物质有关？（C）
A、维生素A B、维生素B C、维生素C
3.儿童贫血可能与摄入哪种营养物质不足有关？（B）
A、钙 B、铁 C、镁
4.下列补钙最佳的食品是（A）
A、牛奶 B、猪肉 C、水果
5.酒对人体器官损害最严重的是（B）
A、心、脾 B、肝、胃 C、肾、膀胱
6.富含蛋白质的食物有（B）
A、薯类、谷物、水果 B、豆类、奶类、鱼 C、蔬菜、鸡蛋
7.维生素B主要来源于什么？（C）
A、肉类 B、水果、蔬菜 C、豆类、谷类
8.蔬菜向人体主要提供（C）
A、脂肪 B、蛋白质 C、维生素
9.提供人体热量的营养物质是（C）
A、维生素、水、矿物质 B、矿物质、脂肪、糖类 C、糖类、脂肪、蛋白质
10.香烟中使人成瘾的物质是（C）
A、一氧化碳 B、烟焦油 C、尼古丁
11.烟草烟雾中导致心血管疾病的有毒化合物是（A）
A、烟焦油和一氧化碳 B、尼古丁和一氧化碳
12.经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸人烟雾称（C）
A、主动吸烟 B、偶然吸烟 C、被动吸烟
13.在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟有关 ，这三种疾病是（B）
A、心脑血管疾病、癌症、传染病 B、呼吸系统病、癌症、心脑血管病
C、癌症、心脑血管疾病、地方病
14.现代第一届夏季奥运会在哪举行？（B）
A、罗马 B、雅典
15.北京申奥的第一位形象大使是？（A）
A、成龙 B、刘德华
16.第一次参加奥运会的旧中国运动员是谁？（A）
A、刘长春 B、于希渭
17.北京奥运会吉祥物福娃的名字分别是贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、（C），把他们的名字连起来读则是北京对世界的盛情邀请——“北京欢迎你”
A、津津 B、洋洋 C、妮妮 D、乐乐
18.1995年，国务院颁布的和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针是（A）
A、《全民健身计划纲要》 B、《体育健身纲要》 C、《全民健身法》
19.体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（C）
A.远动时间 B、有氧或无氧 C、负荷强度大小
20.以下属于调高过杆技术的是（B）
A、走步式 B、背越式 C、站立式 D、下压式
21.800M以上的径赛项目起跑采用（D）
A、普通式 B、拉长式 C、蹲踞式 D、站立式
22.北京奥运会是第（D）届奥运会
A、25 B、27 C、28 D、29
体育运动与健康问题
首先，以经验判断你就是岔气，但是你在运动方式上要改变一下，跑1000之前要稍微活动一下，叫自己身体机能处于跑步的状态，第二，你小腹痛，要注意呼吸，三步一呼三步一吸一定不要乱了节奏，你的节奏是不争完成整个1000的重要环节，第三，你的心理一定要稳住，不要着急，在你跑步的策略上要改变一下，开始不要太急于快，心里越快越快你的成绩越差，开始你要稳住步子，不要太快，一定要匀速，不要被他们体力好的托坏了，不管怎么样你都要保持好自己的节奏。
切忌，诫急戒躁，心里要稳住。
要是用的上就给我评价，都没有用算了！
谈谈体育与健康的关系
1、“体育”与“健康”是两个不同的概念，但它们之间又有着内在的必然联系。
2、体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。体育是通过身体练习即体育锻炼增强体质，促进健康。
3、世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的良好状态。”众人均知，影响健康的因素是多方面的，诸如遗传、自然环境、教育、生活习惯、个性心理、营养、体育锻炼，还有社会文化环境等。
4、“生命在于运动”，体育锻炼对于人体健康起着重要的作用，是最能积极促进身体健康的。科学的体育锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能，全面促进机体的新陈代谢和身体的正常发育，而且能磨炼意志，培养自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增强社会与适应能力。
5、体育锻炼不但能够锻炼体质，促进人的心理健康发展，而且能够提高人社会适应的能力，促进社会交往和增进友谊，实现生理、心理、社会交往的三重健康。因此，体育与健康密不可分。
关于运动与健康的问题
分类: 体育/运动 健身
问题描述:
请问：要在短期内提高长跑速度与立定跳远成绩，选择绑沙袋好不好？如果绑沙袋，是不是越重越好？（在自己承受的限度内）在绑沙袋期间运动应注意哪些问题？沙袋的重量在锻炼的前期和后期需不需要变化？ps:如何快速提高立定跳远的成绩？也绑沙袋的话能有效果么？
解析:
沙袋在长期锻炼中会起到作用，短期根本没有用，因为是短期会造成消极的心理很有可能造成拉伤的。
我还是建议你多练习着2个动作是最实际的。
长跑靠的是耐力不是速度，可以匀速跑慢慢加速到最后冲刺，
原地做做高抬腿。在短期可以作的也只有这个了
跳远利用的是腹肌和腿部肌肉，腾空时利用腹部带动下只。
仰卧起坐已经是过去了，我介绍你个新的动作叫两头起。
（两头起就是躺在垫子或者床上！双腿抬高！上身也抬高！身体成U的形状，用手去够脚尖）
两头起20一组做3组！因为你没有适应所以强度不要大
慢慢可以以5个的速度增加。这个动作可以充分 *** 腹部肌肉！你做几个就会感觉酸了！
大腿可以做蹲起，但是蹲的时候不要完全蹲到底，因为身体没有负重所以没有作用的，可以做半蹲的动作，这样肌肉会处于紧张状态。效果也不错的。
我想你是要参加体育加试之类的东西吧，我告诉你的方法都是比较实际的，
都是围绕你说的项目的，多练熟悉了才会做的好，希望能对你有点帮助。
关于体育与健康的问题
跑步运动员每天跑步5时，每时跑9千米，照这样的速度，一周（周末不休息)一共行多少千米？