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解放军体能考核标准 解放军体能考核标准简述
解放军体能考核标准如下。
1、体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起
2、引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。
3、三千米14‘30及格，计60分，每提前一秒加0.2分，最多100分，14’30秒后不及格，计0分。
4、百米15秒20及格，计60分，每提前0.1秒加2分，最多100分，15秒20后不及格，计0分。
5、俯卧撑两分钟，要求两臂撑地时与肩同宽，身体保持一条直线，两只手始终不能离开地面，否则计0分，下去时与地面距离5公分，35个及格，每多做一个加2分，少于35个计0分，最多100分。
6、仰卧起，一个人压住双腿，两只手始终不得离开后脑勺，否则计0分，起来时上身与双腿的夹角必须小于90度，否则那一个不作数。两分钟，45个及格计60分，多一个加2分，少于45个计0分。
7、蹲下起两分钟，要求双手抱住颈部或者后脑勺上，不得离开，否则计0分，两脚并拢，蹲下去时屁股要碰到脚后跟，否则那一个不作数，50个及格计60分，少于50个0分，多一个加两分，最多100分。
军考体能评分标准是什么2022?
军考体能评分标准是考试成绩必须达到85分（含）以上，其中队列停止间转法（10分）步枪、冲锋枪操作实弹射击（20分）战术基础动作战斗运动（10分）体能：仰卧起坐（15分）、30米×2蛇形跑（15分）、3000米跑（30分）。
如果军事科目总分没有达到60分或有两项（不含）以上不合格的，不能参加文化科目考试，如果达到60分或以上，符合文化科目考试条件的，军事共同科目考试全数计入总成绩。
军考体能的意义
军事总分100分是非常关键的拉分项，不仅决定着在士兵考生在本单位的排名位次，更是对于能否成功上岸军校起着举足轻重的“杠杆”作用！
军事素质是军校选拔学员的重要衡量标准，军事科目作为军考统考重要一环，注重考察考生耐力、速度、协调性和军事基础技能，这次军事体能科目变化毫无疑问在一定程度上，对士兵考生提出了更高、更严格的挑战与要求。
军事成绩多少分是良好
军事课是高校国防教育的重要组成，是大学生接受国防教育、履行兵役义务的主要方式，是实践育人的主要形式之一。中山大学按照《普通高等学校军事课教学大纲》的要求，将其列为本科公共必修课程，并按规定完成军事技能训练和军事理论教学的时数及内容。为推动军事课规范化、制度化发展，改进课程教学与管理，全面、准确、客观地考核学生的课程学习情况，客观、公平、公正地评定学生的课程成绩，现结合学校实际制定本办法。
第一条 军事课是本科公共必修课程，4个学分。
第二条 军事课由军事技能训练和军事理论教学两部分组成，其中军事技能训练成绩占50%，军事理论成绩占50%。
第三条 军事课总成绩满分为100分，计算公式为：军事课总成绩=军事技能训练成绩（满分100分）×50%+军事理论成绩（满分100分）×50%
第四条 军事课总成绩达到60分及以上者，即可取得4个学分。军事课总成绩60分以下者，不得学分。
第五条 对学生军事课成绩进行考核和评定的部门是人民武装部（军事教研室）、各院系、承训部队和相关教学单位。由人民武装部（军事教研室）进行成绩汇总并报学校教务部。
第六条 军事技能训练成绩评定办法：
（一）军事技能训练成绩采用百分制，满分100分，分优秀（90-100分）、良好（80-89分）、及格（60-79分）和不及格（60分以下）四个等级。军训结束后，由各院系统计汇总，并经过公示后，上报人民武装部（军事教研室）。
（二）军事技能训练成绩以军事技能训练考核分数为基础分值，再根据学生在军训期间的考勤情况、训练表现和奖惩情况综合评定，加、减分后得出最终分数（不超过100分）。
（三）军事技能训练考核由承训部队根据教学目标和训练内容组织实施，各院系配合，对每名参训学生的军事技能掌握程度进行考核打分。
（四）加分条件和标准
1.考勤全勤者加3分。请私事假和病假者无全勤加分。
2.军训过程中参加各类比赛（军歌大赛、演讲比赛、军事百科知识竞赛、定向越野赛、篮球比赛、拔河比赛等），获得团体赛一、二、三等奖及个人赛一、二、三等奖的参赛学生，分别加4、3、2分/次。
3.撰写军训文稿且被《军训风采》刊登者，每篇文章加2分。
4.担任军训副排长、通讯员且工作认真负责者加2分。
5.获评“优秀副排长”、“军训之星”、“优秀通讯员”、“优秀战地记者”等称号者加3分。
6.获评“军训先进单位”的院系所有学生加2分。
（五）减分条件和标准
1.无故旷训1次（半天）者，扣10分。无故旷训2次者，扣20分。无故旷训3次及以上者，技能训练成绩作0分处理。
2.无故迟到早退者，每次扣2分。无故迟到早退5次及以上者，技能训练成绩作0分处理。
3.请私事假且获批准者，以请假时间计算，每天（不足1天的以1天计算）扣2分。因私事假请假时间超过技能训练总学时的1/3者，需申请军事技能训练的缓修。
4.请病假，出具医院（学校门诊部）的诊断证明，且获批准者，不扣分。因病假请假时间超过技能训练总学时的1/3者，需申请军事技能训练的缓修。
5.请假弄虚作假者，一经发现，技能训练成绩作0分处理。