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疫情期间,体育锻炼的原则有哪些并简要阐述？
疫情防控期间，应以个人运动为宜，或者以家庭为单位的集体活动项目，以人数不多，人与人间距离较大或隔网对抗的项目为主，如羽毛球、乒乓球、毽球等。
不宜选择对抗性较强、运动量较大、人数较多或近距离、接触性的运动。同时，研究表明，大肌群参加的、较长时间的有氧锻炼是改善机体免疫功能的有效途径。因此可以选择走、慢跑等耐力项目。同时应注意运动场地应选择能保证通风的室内、外活动场所。
扩展资料：
疫情期间采取必要的卫生防护措施，保持双手洁净，清洗面部，室外运动应戴好口罩，做好准备活动，同时避免人群聚集。
应养成长期良好的体育锻炼习惯，不能总盼着“一口气吃成个胖子”。研究表明每周最少3次有氧运动，每次30分钟，可以增强免疫功能。但每周锻炼次数不足3次则不能有效改善机体免疫功能。
目前防疫情况下对操场管理有哪些要求
开放时间进场要求等
例如各位师生员工：目前正处于新型冠状病毒疫情防控的关键时期，为了做好疫情的防控工作，我部根据《广东省体育局关于限制体育赛事活动举行和暂停室内公共体育场馆开放的通知》(粤体群[2020]9号)文件精神和学校相关会议精神，从1月27日起已关闭了田家炳综合体育馆，并要求所有室外运动场地仅允许进行个人体育运动锻炼活动，禁止任何团体进入场地内运动、参观和聚集。经巡查，近期出现没有做好防护措施的人员进场运动、踢足球等现象。为保障我校师生员工的身心健康，根据上级对疫情防控工作的要求，现将在疫情
常态化疫情防控要求
常态化疫情防控要求如下:
1、严格重点场所、重点机构管理：出入机关、企事业单位、商场超市、农（集）贸市场、体育场馆、旅游景区、宾馆、酒店、药店、餐饮店等公共场所，必须规范佩戴口罩。
2、积极参加核酸检测：实行普通人群“三天一检”。实行重点人群“应检尽检”。
3、不举办不参加聚集性活动：倡导广大市民“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”，确需举办的要按程序报备审批，并尽量减少人员数量。非必要不举办不参加大型会议、培训、会展、文艺演出等聚集性活动。
4、主动做好个人防护：主动做好个人防护，自觉遵守疫情防控相关规定，保持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、一米线、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯。
5、自觉遵守疫情防控法律法规：请您密切关注官方信息，做到不造谣、不传谣、不信谣，不发布不利于防疫工作的图文、短视频等，积极配合落实各项防控措施。
