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儿童体育运动项目有哪些
儿童体育运动项目有:游泳、攀岩、踢毽子、长短跑、轮滑、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、舞蹈、跆拳道、击剑、排球等。儿童参加的体育活动,是大众体育的重要组成部分。不同年龄的儿童有不同的形态、生理和心理特征,他们的体育活动也有不同的内容和形式。
儿童参加体育活动不仅对自己儿时的形态、机能以及各种能力的发展有益,而且将影响自己以后的体育发展,同时也影响到一个国家和民族大众体育开展效果和水平。
儿童应避免的运动
1、倒立易影响视觉器官:很多家长会让小孩子练习倒立,这一项目极容易导致手腕、手臂骨折,风险系数较大。“推小车”易造成擦伤:防止幼儿双臂支撑不住而摔伏在地上,擦伤面部或胸部。
2、足球活动时,严禁小孩子们用头顶球,以保护头部安全;其次是严禁铲球,避免出现铲伤带来的骨折等严重伤害。
幼儿园体育活动有哪些名称?
幼儿园体育活动主要分为三类。分别是球类活动、绳类活动和沙包运动。简介如下:
一、球类活动:
1、传球:幼儿排成一路纵队,将球从头上、左右体侧、胯下由前向后或由后向前传递。
2、抛接球:自己向上抛球,自己接着,向上抛球由低逐渐增高。二人以上互相抛接球。
3、赶球走(跑):幼儿手持木棍,把球从场地的一端,边拨边行进到场地的另一端。
4、夹球行进:幼儿把球夹在两膝处,学企鹅走;两人背对背或脸对脸夹球学螃蟹走。
5、运球走(跑):边拍球边向前行进。
6、投球:将球投入篮内(或容器内)或投向某物体(野兽)。
7、踢球:将球踢向某地方或某方向。
8、拍手接球:把球用力向上抛起,拍手一次再去接球,看谁接得多。
9、运动接力赛:分成人数相等的两队,每队的第一名幼儿拿球后,听信号开始运球跑绕过终点后跑回来把球交给第二个人,直至最后一人跑完,看哪队运球跑得快。
10、躲开球:参加游戏的人数不限,幼儿围成圆圈,面对圈心站立,请5—6名幼儿分散站在圆圈内,放一只球在圆圈上。游戏开始,站在圆圈上的幼儿滚动球去碰圈内的幼儿,圈中间的幼儿设法躲开滚动的球,圈上的任何幼儿都可以捡起滚在面前的球,去碰中间的幼儿,圈内的幼儿被球碰着,就站在圆圈上参加滚球。
二、绳类活动:
1、单人跳绳比赛:幼儿用一根绳子进行双脚跳(单人花样跳:比赛谁跳得花样多)。
2、集体跳绳比赛:一根长绳,两名幼儿抓住绳的两头甩绳,其他幼儿轮流跳绳比赛。
3、曲线跑:幼儿把自己手中的绳子放在地上,摆成曲线,然后顺着同曲线跑。
4、过独木桥:两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥,幼儿在平行线中间走,踩绳、出绳为落河。
5、跨小河:两条绳拉成相距40厘米左右的平行线为小河,幼儿从上跨跳过去。
6、走钢丝:一条绳拉成直线为钢丝,幼儿踩绳行进。
7、左右行进跳:一条绳拉直放在地上,幼儿在绳的两边左右轮换行进跳。
8、双脚分合跳:两条绳平行放置地上,幼儿在绳内跳起,双脚在绳外落地,再跳起双脚并齐在绳内落地。
9、双脚向上跳过绳:绳子提到一定高度(30厘米左右,绳最好有弹性),幼儿从绳上跳过去。
10、跳方格和米字格:将绳子摆成十字形和米字形,4—8名幼儿同时由自己格内向前面格里连续跳。
三、沙包运动
1、投掷沙包:向远方、向目标投掷沙包。
2、抛接沙包:向上自抛自接,两人互抛互接,一人将两包轮换连续向上抛接(抖包)。
3、顶包:把沙包放在头上行进。
4、夹包:双脚夹包向前方掷出。
5、踢包:用左右脚内侧向上踢包(如踢毽)。可系上带踢;把包放在脚面上向前踢出,对面小朋友接着,再往回踢。
6、投包:两边小朋友用包投中间的小朋友,中间的小朋友可躲闪,亦可将包接住,如果既没躲开又没接着包为失败者,轮换角色再玩。
7、背包:一名幼儿弯腰低头,另一幼儿将包轻轻放在其背上,看他是否知道包在哪,并把包拿下来。拿下来者二人轮换角色。
8、打包:幼儿跳起来打摸悬挂的沙包。
9、跳房子踢包或捡包:幼儿将沙包投向画的房子或用圈摆成的房子,幼儿跳进房子,按一定程序踢出或捡出沙包跳出来。
10、击包:缝制较大的沙包(沙袋)挂起来,幼儿用拳击沙包,练习臂力。
你知道哪些体育项目适合幼儿园的孩子吗?
你知道哪些体育项目适合幼儿园的孩子吗?
1.跳橡皮筋:弹跳橡皮筋是一种弹跳运动,非常适合儿童。不仅能协调孩子关节、肌肉、手、腿的锻炼,还能增强脑细胞活力,帮助孩子大脑发育。
2.户外跑步,户外跑步不是长跑。孩子不适合过早进行长跑训练。有的家长让孩子自己去慢跑,其实是一种“错误”。孩子只适合自由嬉戏的跑步,比如抓游戏比较好。此外,跑步的“时间”也需要控制,不能让孩子乱跑。
3.跳绳,跳绳运动不仅可以锻炼孩子的身体协调能力和灵活性(每个拳击手都是跳绳高手),而且是一项可以促进孩子“身高和身高”的运动。如今的跳绳不再是单调的个人原地跳绳,全国很多地方都出现了“奇幻跳绳”。跳绳的方式多种多样,有“单跳”、“双跳”、“跳绳”等,孩子们随着音乐的节奏灵活地跳舞,大大增加了孩子的兴趣。
4.攀登,爬山需要孩子调动全身各部位“协同工作”,需要手、脚、眼、身的全面配合。孩子的抓握和攀爬技巧可以促进孩子身体的协调性,使他们更加灵活和反应灵敏。每当孩子爬到一个新的地方,由于距离和高度的变化,给孩子的视觉带来新的感受和体验,不仅有利于培养孩子的空间观念,也有利于孩子获得新的认识。观察环境的角度。
5.乒乓球:乒乓球也是一项比较轻的运动。孩子的眼睛在运动过程中不断地盯着球体来回穿梭,眼球也在不断地运动,从而提高眼功能的调节能力,提高视力,提高反应能力。
6.障碍游戏:障碍游戏,或某种“冒险”游戏。是一种综合性项目,可以在家里某些玩具或其他东西的情况下设置障碍,保证安全,让孩子“突破”,锻炼孩子全身的平衡和运动能力.还包括在树林里跑步,避开树木(当然是稀疏的树林),还有在独木桥上行走,翻滚,躲闪。
幼儿园小班体育活动有哪些
幼儿园小班体育活动有以下:
老鹰捉小鸡
看标志爬游戏玩法:老师这儿有两朵什么颜色的花?当你看到红花时,就必须向前爬;当你看到黄花时,就必须后退爬,看谁先到终点拿到小兔娃娃,谁就是冠军。
喂小动物吃饭游戏规则:幼儿要站在规定的地方投球,一个接一个地投,不能抢。 游戏玩法:在大纸盒上贴动物头像,幼儿站在一定距离外,设法将皮球投进纸盒里,锻炼投掷和目测能力。
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我是小小传球手游戏规则:幼儿要先站好,然后依次传递,不能越位传递。 游戏玩法:幼儿以各种方式站好,从头顶开始传球,也可以进行腿下传、左右传、边跑边传等。传球游戏能培养幼儿的团队精神,提高幼儿配合、协作的能力。
拉大锯
适合幼儿园孩子的体育运动有很多,比如:
可以锻炼平衡能力的游戏有:荡秋千、单双杠、攀爬网架、踏板车、轮滑、走平衡木(路牙)、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等。
可以锻炼肢体协调力的游戏有:翻跟头、骑自行车(带平衡偏轮的)、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。
3.从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。
4.还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。最后就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
幼儿园户外活动有哪些
幼儿户外活动有:捉迷藏、老鹰抓小鸡、跳绳等。
捉迷藏。玩法是一位小朋友蒙眼数数,其他小朋友藏起来等着被找,要注意的是一定要划定界限。
投沙包。玩法是分组进行比赛,谁投的远谁的得分就高,分数最高者获胜。跳麻袋比赛跳麻袋比赛的场地和原料都比较简单,一只袋子放在外面的草坪上就可以玩一整天(草坪是为了避免小孩在跳跃的时候摔倒或者受伤)。
蹲蹲孵小鸡玩法:参加者站成一个圆圈,两手握拳伸向前方,一个幼儿自左往右挨着每一个幼儿一边指点,一边说:“蹲蹲孵小鸡,捉不牢就要飞”。
大班体能课名称有哪些
体能课有跳绳、羽毛球、游戏等。
幼儿园体育活动主要分为三类。分别是球类活动、绳类活动和沙包运动。体育游戏是以开展某种基本动作练习为主的有一定练习规则的体育活动。体育游戏有锻炼手部的构造性游戏、有锻炼身体协调能力的运动性游戏等等。体育游戏的特点是可以根据各种场合的特点,人多人少时都可以玩的一种具有趣味性的体育活动。
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。