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体育生活方式构成要素
有很多种啊，跑步，打球，还有平时的饮食习惯都很多，这涉及很多方面，平时运动的量也需要注意。
体育运动如何改变人们的生活方式？
1、随着物质水平的提高，人们越来越注重自身的保健问题。从上世纪90年代的“所谓的气功”到现在的火热的广场舞都是人们在追求健康的表现。体育运动在人们的不自觉中改变着人们的生活方式。从廉价的“晨练”、“晚练”到价格不菲的自驾游“全国”、“全球”；从一人的跳绳到集体的运动项目（篮球10人，足球22人等）；从徒手的广播操到繁杂的“空中跳伞”……都是人们对未来美好生活的追求。
2、体育运动也改变了人们在生活中的交流沟通方式，从小球推动大球到“高尔夫社交”；从闲暇之余杀两盘象棋到健身俱乐部……
3、体育运动改变了人们的饮食习惯，从富足后的无脑大吃，到健身体育运动的合理饮食，从大鱼大肉到现在的合理搭配……
体育生活方式？？
体育生活方式，指的是一种生活态度，而并非具体的活动内容。比如说，平时要劳逸结合，闲暇时候不要总趴在被窝里睡觉，或者趴在沙发上看电视之类，时常呼吸新鲜空气，限于空间或者时间，或许不能抽出很多时间专门性的练习。事实上，那也是没有必要的。点滴时间都可以用来锻炼身体。心里养成这样的生活态度，劳逸结合，早睡早起，或者打打拳，或者玩一玩篮球，哪怕是饭后适当得散散步之类，都可算是正确的体育生活方式。
体育健康生活方式指什么？
体育于人，不仅是一种保持健康的方式，它在身体和心理都给人以莫大的帮助。
首先，它可以帮助你提高毅力，众所周知，体育最可贵的在于坚持，而这种坚持将造就你更加坚忍的性格，让你不会惧怕日后的风吹雨打，这样也会让你拥有更完善的人格与性格
其次，体育可以增加人与人之间的交流，让内向的人变得开朗易相处，与此同时，也加强了沟通，让人们的心更靠近，容易产生健康的生活情趣。
最后，那就是一个好身体是革命的本钱了