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我是足球门将。?放假了，没人练球。我去乐动体育健身房该练习那些器械。
守门员要求的是灵敏，果断，下肢爆发里和抗击打能力。足球运动员不管什么位子，都要练长跑（1个小时跑），作为守门员，还建议你到乐动体育健身房练习哑铃，扭腰器，臂力器，卧推。
这里那家健身房比较好？乐动体育健身房怎么样？环境，价位？？？？？？？？急。
乐动体育的健身房还可以啊，不过这里基本都是自己练习的，只有一个教练，主要是以场地器材出租的形式。
2022年07月07日 18:40:29
守门员要求的是灵敏，果断，下肢爆发里和抗击打能力。足球运动员不管什么位子，都要练长跑（1个小时跑），作为守门员，还建议你到乐动体育健身房练习哑铃，扭腰器，臂力器，卧推。
乐动体育的健身房还可以啊，不过这里基本都是自己练习的，只有一个教练，主要是以场地器材出租的形式。
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