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国外体育游戏在武术训练中的意义(国外对体育游戏的研究)

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简述体育游戏教育的作用及意义

游戏是由许多实际活动组成的,少年儿童通过体育游戏能学会在日常生活中和劳动中所需要的走、跑、跳、投、攀登、爬越、搬运等实际活动技能,提高他们身体基本活动能力和生活能力。

体育游戏教学的意义

1.有利于开发学生的智力,激发学生参与体育的积极性

体育游戏形式活泼、内容丰富,趣味性强,以增强体质、娱乐身心、锻炼身体为目的,在小学体育教学中应用体育游戏,不仅有利于满足学生好奇心,增强学生体育运动的积极性,还有利于满足学生生理及心理需求,激发学习兴趣,引导小学生懂得社会规范,提高学生体育活动能力。传统的小学体育教学,教师的教学方法比较单一,教学内容枯燥乏味,很难激发学生参与体育的积极性,导致一些学生刚刚进入体育锻炼,就产生疲劳感,影响了体育教学效果。在小学体育教学实践中体育游戏的应用,不仅有利于激发学生体育兴趣,还有利于增强学生体育锻炼的积极性,提高体育教学效果。体育与游戏相结合,综合运用各类体育知识,在游戏过程中开发智力,不仅有利于陶冶学生的性情,开发学生的智力,还有利于培养学生想象力和抽象思维能力,使学生变得越来越聪明。体育游戏多是集体活动,在小学体育教学实践中体育游戏的应用,还有利于发展学生思维和情感,培养合作意识,通过共同游戏感受到集体的温暖,得到寓教于乐的效果。

2.有利于培养学生创新能力,提高学生的身体素质

在小学体育教学实践中体育游戏的应用,可以活跃学生的思维,增强学生的判断力和想象力,使学生的抽象思维能力获得有效提升。在体育游戏的过程中,丰富多彩的游戏内容,既丰富了学生的感性思维,也提高了学生的动手操作能力,通过游戏,活跃了学生的思维。可以说,体育游戏在一定程度上对培养学生创新思维有极大的帮助,在平时的体育游戏中,体育教师要努力为学生营造思维和实践空间,有效激发学生积极参与。例如,在体育游戏活动中,体育教师要做到以学生为主体,把游戏的主动权交给学生,充分发挥学生的想象力,再通过老师的精心指导,可以有效提升学生创新能力。体育游戏,既是一种游戏,也是一种体育运动,通过体育游戏,在游戏过程中身体承担一定运动负荷,使学生有效地锻炼肌肉,增强了学生的身体素质。在体育游戏的过程中,跑、跳、投、攀登、爬越活动,还会使学生增强身体的灵活性,提高身体素质,在体育游戏中锻炼成长。

拳击教学训练中体育游戏有哪些作用?

拳击本身是比较复杂的,在进行教学或者训练的时候,要求也比较的特殊。并且,体育游戏存在明显的普及性、趣味性以及娱乐性,这些特征能够帮助拳击训练和教学更好的进行。在进行拳击教学的时候,老师可以通过游戏来进行辅助,将学生对拳击的兴趣激发出来。学生兴趣的提高在一定程度上决定了其发展前景,通过体育游戏的应用,能够降低学生学习过程中的枯燥管,提高其综合能力,教学和训练的效果会有明显的提升。

一,在拳击准备活动中, 体育游戏的作用

在训练的时候,运动员是其主体,必须重视主体能动性的发挥,这样才能够提高学生的拳击学习积极性。在正式进行拳击训练之前,首先应该进行一些准备活动,通过这些准备活动能够将运动员本身的肌体更好的激活,克服肌体存在的惰性,让学生的大脑皮层更加的兴奋,进入状态会更加的快。

二, 在拳击专项教学训练的时候, 体育游戏的作用

一般情况下,拳击运动员素质体现在以下几个方面,首先是运动员本身的抗击打能力以及出拳的力度;其次是出拳时机以及步法;最后则是出拳的速度、出拳连续能力以及出拳的准确性。运动员想要提高这些方面的能力便必须通过专项训练。而在进行专项训练的时候目的是为了将基本素质转化成专项素质,在训练的时候若是仅仅使用以往的训练方式会比较的枯燥,学生的学习兴趣很难真正的提高,所以,老师应该将体育游戏穿插进去。

三, 在拳击辅助性教学训练中, 体育游戏的作用

体育游戏本身包含竞赛因素以及游戏情节,比较生动活泼,很多运动员都对其有一定的兴趣,在拳击辅助教学中,体育游戏是非常重要的教学内容,比如说在进行蹲跳走出拳训练的时候,可以将鸭子走游戏运用进去,这样能够很好的提高运动员本身的耐力和力量,并且还能够提高关节的韧性和柔韧度,很多在平时不参加到拳击运动中去的肌肉也会被动的参与进来,在进行跳动的时候,还需要向不同的方向出拳,这也导致了控制起来比较的麻烦,拳击运动员不但应该保证出拳的连贯还应该保证移动的顺利。

体育游戏的作用和意义,你最大的观点是什么?

运动就是四肢协调运作,心跳和脉搏有别于平常频率的一种活动。运动分为户外运动和室内运动,当然也有许多运动是既可以户外又满足室内的。户外运动如今包含登山、攀岩、潜水、漂流、冲浪、单车运动等,户外运动一半难度较大,危险系数也较高。

生命在于运动,运动的好处不言而喻。不同的运动有着不同的功能性,例如攀岩就是锻炼人体四肢肌肉的力量。瑜伽就是一项品心静气的瘦身塑形的运动。

运动是健康生活所必须,它既美容,又塑身,还能增强精力、纾解压力、延缓衰老,好处太多了。运动之后感觉到这些好处,就有动力坚持下去。人们在运动的时候,身体的各个细胞都需要大量的氧,而细胞所需要的氧都是由血液输送到身体各处的。

所以运动时会大致人体血液流动的增快,也就促进了人体的新陈代谢。人体的新陈代谢加快了,那么很多人体内看不见的不好的东西的排出速度也会加快,人体内的不好的东西少了,身体也就会越来越健康,皮肤也就会越来越好。

新陈代谢也是身体排毒的一个过程,这个过程是可见或者不可见的,例如排泄和排汗等。有规律的生活作息会使得身体的记忆功能开始发挥作用。新陈代谢的正常,可以减少中暑、便秘等身体疾病。运动可改善血管内皮机能,降低血不良细胞因子,预防动脉硬化、脑卒中和心肌梗塞的发生。

有氧运动对你的心脏有好处,跑步可以改善心血管健康,跑步能有效提高心脏功能,表现为心脏收缩和舒张能力增强,心脏毛细血管密度增加,心脏调节机能提高等。

每天坚持锻炼对身体好处多多。运动的时候,身体各处肌肉都需要更多的氧气,体内血液循环加剧,同时呼吸也会加剧,而如果长时间运动,肌肉持续收缩,肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走。

武术文化对世界体育文化的影响

在漫长的历史中,武术作为一种体育教育现象和高雅的文化现象存在、发展,它具有丰富的文化内涵和鲜明的民族特色,不仅是中华民族优秀文化遗产的一个重要组成部分,受到国内各族人民的喜爱,而且还对世界体育文化产生了深远的影响。

(一)一些国家的拳术源自中国或受中国武术的影响

1、柔道。据一些中、日学者考证,中国武术直接影响了日本柔道的形成。如日本讲道馆八段、早稻田大学教授山本秀雄在《柔道入门》一书中说:“在柔道各流派的著作中,有各种各样的说法。一种说法是:柔术来源于中国唐代拳术,是徒手形式的柔法、和法、体术、捕手、小具足、拳法等打、踢、摔、拿竞技项目的总称。到了明朝末年,曾在少林寺学过武术的陈元贇于十七世纪上半叶东渡日本,在江户城南国正寺,传授中国武术,致使柔道在日本广泛开展起来,从此流派也日益繁多……”最有说服力的是,在日本爱岩山还残存一块题为《爱岩山泉法碑》上刻着“拳法之有传也,自投化人陈元贇而始”。19世纪末,日本人嘉纳治五郎吸收各式术派的长处,经加工整理,并不断改进,创立了柔道。

2、空手道。日本国际拳道学联盟理事长大西荣三在《我所创建的国际柔道学》一文中写道:“相传在八十多年前,空手道从中国的福建省传到于日本冲绳。后来冲绳首里的系洲官恒先生将传人冲绳的空手套路进行总结,形成了冲绳最初的空手流派。与此同时,冲绳那霸的东恩纳宽量先生正好在中国福建拜谢先生为师,并学成回到日本。”另据1989年11月22日《中国体育报》登载:“最近,由福建省体育总会、福建省旅游局和福建省武术协会以及日本冲绳县武术界的朋友在福州联合举行新闻发布会,正式宣布:现今流行于冲绳县的空手道刚柔流源于福州市。该流派的祖师东恩纳宽亮的师傅系我国鸣鹤拳的一代宗师,福州人如如哥(谢如如)。”可见,日才的空手道源自中国。

3、跆拳道。跆拳道是朝鲜的传统武术。它的前身是“花郎道”,起源于韩国的民间自卫术,至今已有1500多年的历史。跆拳道与中国武术有着很深的历史渊源。早在明代之前,中国的武术技艺就传入朝鲜,特别是在近代,随着中国武术和日本武术的不断输、花郎道的臂掌结合中国拳术、日本空手道等技术,而融汇成一种独特的朝鲜拳术,即今天的跆拳道。

4、泰拳。泰拳是泰国的国技,是最受泰国人民喜爱的一项传统的民族体育运动。关于泰拳的起源众说纷纭,有一种说法是,泰拳主要受中国古代技击术的影响,源自中国。泰国古称暹罗国,明太祖洪武十年(1378年)始昭禄群鹰为暹罗王,以我国翰林学士谢文彬为坤岳,建立了暹罗第一王朝。此后,中暹的关系日益密切,中国云南省等地迁居暹罗的人越来越多。明清两代,华侨在暹罗做官也很多。泰国人的祖先,大部分来自我国云南省西南的傣族。中国武术早就随着其他文化传到暹罗。从经过泰国几代人的筛选、提炼、融化而成今日独具一格的泰拳,不难看到,泰拳中的肘技、腿技等主要技击招式与中国武术完全相同或十分相似,这也许可以证明泰拳是源自中国、深受中国武术的影响。

5、截拳道。美籍华人李小龙在20世纪60年代末70代初,创编了独特的技击风格和技法的现代技击术——截拳道而蜚声国际武坛,同时又以自编、自导、自演的一系列别具风格的“功夫片”而轰动国际影界,以致在许多国家和地区都兴起了“中国功夫热”。李小龙之所以能创造截拳道,是因为他长期受到中国武术文化的熏陶。他依照中国武术“以无法对有法,以无限对有限”等拳理,根据咏春拳的手法和训练方法以及戳脚拳中的腿法并吸取了西方拳击和东南亚一些国家的武术特长,从而糅合中外武术的精粹,逐渐形成了自己独特的技击理论和技击风格,创立了一种具有完整体系的新技击术——截拳道。 

(二)“武术热”丰富了世界体育生活

作为中国宝贵文化遗产的武术,正受到世界的瞩目。据不完全统计,目前已有七八十个国家和地区开展武术运动,出现了一股“武术热”、“功夫热”,从而推动了一些国家体育运动的开展。

武术在日本十分流行,仅“少林南拳法联盟”就有2600多个国内分支和300多个欧美分支组织,共有100万会员。近几年来,其曾先后11次派代表团来中国访问,并邀请中国武术协会访问日本。日本的大、中、小学还把柔道、剑道、相扑和弓道等民族传统体育项目列为学习课目。

中国武术在东南亚各国和香港、澳门、台湾等地区也很流行。新加坡、马来西亚、印尼等国至今仍保留着精武体育会。在每年举行的东南亚武术邀请赛上表演的拳术,除流行的五祖拳外,还有泰拳、缅甸拳、本扎(印尼拳)等,也都是吸收了中国武术技法而发展起来的一些拳种。

随着许多国家和地方出现的“武术热”,世界上武术团体如雨后春笋纷纷成立,推动武术向广度和深度发展。1985年,在一些国家武术组织的共同倡议下,先后成立了亚洲武术联合会、国际武术联盟和南美洲武术联合会。 

(三)中华武术深刻的哲理对西方健身观念的影响

武术之所以具有独特的魅力,不仅因为它内容丰富,体用兼备,而且还在于它蕴涵着深刻的哲理思想。许多外国朋友不仅积极研习武术特有的精湛技术,而且积极探求武术丰富的哲学文化内涵。

中国武术源远流长,在长期的武术实践活动中,形成了各种各样纷繁复杂、风格有别的武术流派。每个流派都有自己的一套理论或思想。但无论哪一个流派的理论大体上都受到中国古代朴素哲学思想的影响。

美国学者弗里乔夫·卡普拉在其名著《转折点》中写道:“由于东方哲学和宗教传统总是倾向于把精神和身体看作一个整体,因而东方发展出大量的从身体方面来解决意识的技术是不足为奇的。这种沉思的方法对治疗的意义在西方正逐渐被认识到,许多西方治疗家正把东方的身体作用技术,例如瑜珈、太极和合气道结合进他们的治疗中。”由此可见,武术中的哲学思想,现在被西方人士逐渐认识,并正发生着越来越深的影响。

(四)中国武术对世界医疗保健作出了杰出的贡献

武术中的各种拳术和各种办法,也具有良好的医疗保健作用。例如:形意拳崩、炮横、劈、钻五拳,相应与五行相配,练此五拳时也可相应收到练肝、心、脾、肺、肾的效果;八卦掌以及不少的拳种的拳理均强调站桩及行拳时要“五趾抓地”,这有促进经脉内气通畅的功效;近年来流行的经络点穴疗法和气功点穴疗法亦收到奇妙的疗效。

太极拳能起到强身壮体、祛病延年的作用,受到很多国家的欢迎。据日本医学家古田信夫的研究证明,太极拳具有精神和肉体的双重医药效果,对高血压和肥胖病特别有效。因此,太极拳被誉为中老年人的健身宝,是治疗慢性病的良药。美国从1964年到1977年出版的太极拳书籍已有31种。有的再版了十几次。日本从1973年起,在东京成立了太极拳协会,推广各式太极拳。

(五)中华武术丰富了世界体育的美学观念

武术的美,早已为人们所认识,古代就有“武舞”的娱乐表演。武术的某些表现形式和技艺,已相继被我国的戏剧、舞蹈、杂技所吸收和借鉴。

武术给人的美是一种矫健的运动之美,同时在身态、动态、节奏和神采上又兼有民族风貌的英武之美,是高度的力与美的结合,是一项很有健身效果和艺术之美的体育运动。

武术美包含功架造型、攻防技击和手眼身法步以及节奏、速度、力度等方面。其中功架造型直按产生技艺形式之美,攻防技击是武术特有的内涵,武术之美寓于攻防技击之中。武术具有的美学价值,丰富了世界体育的美学内容,给世界人民提供了高尚的美的享受。

  • 评论列表:
  •  孤央树雾
     发布于 2022-07-07 20:55:30  回复该评论
  • 经过泰国几代人的筛选、提炼、融化而成今日独具一格的泰拳,不难看到,泰拳中的肘技、腿技等主要技击招式与中国武术完全相同或十分相似,这也许可以证明泰拳是源自中国、深受中国武术的影响。5、截拳道。美籍华人李小龙在20世

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