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运动完可以马上用热水泡脚吗?
一般过一点时间吧。因为你的等你的脚上的神经和肌肉恢复成放松的状态 人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛，而热水泡脚对交感神经有刺激作用，可以达到镇定效果。热水泡脚还可以 加速血液循环，提高体内的新陈代谢水平，让人感到精力充沛。此外，疲劳与人体血液中的乳酸浓度有一定 的关系。国外实验表明，运动员在进行大运动量的训练后，在43℃的温水中泡洗5分钟，血液中的乳酸浓度 几乎没有变化；而泡洗10分钟后，乳酸浓度降低了7—8毫克；继续泡洗30—60分钟，血液中的乳酸浓度就 基本....... 祝你好运！~希望采纳！~谢谢。
体育高考生考试后有哪些放松的做法呢？你觉得怎么样呢？
引言：体育生在小编的意象当中是非常辛苦的，在高中的时候班里也有体育生，他们每天要不停的进行训练，不停的加练。这样的话才能够在考试的时候取得一个好的成绩。虽然说坐在教室里面的学习的人要面临学业上的压力，可是体育高考生他们是付出一些辛苦的汗水，再加上学业上的压力，面对着双重压力，考试之后是要好好的进行放松一下。
一、多休息。
对于体育高考生来说，他们在高考前一年或者是一年半的时间里，都是在进行大幅度的训练，因此在高考过后一定要多多休息。这样的话才能够让自己的身体得到一个比较好的恢复，毕竟在锻炼的过程当中负荷也是比较大的，当然也不要一下子就把以前的训练全部都去除适当的进行锻炼，对于身体还是有很大的好处的。因此要合理的安排训练负荷，调整好训练的内容不要过多过大。
二、给自己设立一个目标。
体育高考生他们比正常的高考生要提前放假，因为走的方向不一样，所以他们放假时间也不一样，因此在这个时间里面可以给自己设立一个目标去完成。就相当于是找点事情做，不至于让自己一下子空闲下来。这个时候可以来提升一下自己的能力，当然可以积累一些经验。毕竟这些对于以后的生活也是有一定帮助的。
三、积累经验。
很多高考生考完试之后就选择在家里进行放松，而且没有其他的事情做，在小编看来其实不必如此，可以找一些自己可以做到的工作，也相当于是补贴生活，毕竟自己的钱花的也是比较舒适。而且这些经验也会伴随着自己的一生，在以后找工作的时候也有一定的帮助。除此之外，每天也可以做一个计划有效的锻炼身体。
练完体育用冷水泡脚还是用热水泡脚好？
放松完后，在睡觉前用热水泡脚可以消除疲劳，最好用那种到膝盖水桶，装满温水泡半小时最好1！！！！明天才会精力充沛！！
剧烈运动后能不能热水泡脚
剧烈运动后能热水泡脚。
运动后泡脚的好处：
1、泡脚可以消除双腿的疲劳
用热水浸泡脚部，可扩张脚部和腿部的毛细血管，改善局部血液循环，提供充足的营养、氧气，消除乳酸和其他代谢物的积累，使腿部感觉轻盈强壮，消除疲劳感。当然，在泡脚之前，做伸展运动也是非常重要的。
2、清洁自己的双脚
用热水浸泡脚部，可消除脚部汗液等污垢，有利于脚部及鞋部的清洁卫生，预防足癣等皮肤病的发生。
3、可以促进睡眠
运动后，用热水洗脚，热水能刺激大脑皮层，消除疲劳，提高休息和睡眠的质量。
扩展资料；
泡脚的禁忌
1、吃饭前后不要泡脚
在吃饭前全身是处于比较饥饿的状态，这种情况下是不能够泡脚的，很有可能会导致低血压和低血糖的症状发生，吃太饱的情况下也不能够泡脚，因为血液流向下肢的时候就会导致胃肠器官的血流量减少，那么就会影响食物的消化，更容易出现腹胀和消化不良的不适症状。
在喝酒后也不能够泡脚，因为泡脚会加速全身的血液循环，那么就会导致身体更容易吸收酒精，会引起体内酒精含量过多而产生更大的危害。
2、中药泡脚水不能够用金属盆
很多人都喜欢用中药来泡脚，在洗脚水里加一些中药材，可以达到翻倍健康养生的效果，但是一定要注意，不要用金属制成的盆具来泡脚，因为金属和中药在一起就会发生化学反应，会降低中药的药效，所以最好选择木质盆具泡脚。
参考资料来源；人民网-跑步后泡脚有好处？原来泡脚好处这么多！
运动后泡脚好吗
体育健身应该以适合自己的体质和运动量为准,绝不能冒进和急于求成。热水泡脚能够促进体内的血液循环,缓解腿部肌肉疲劳