本文目录一览：
- 1、50米跑教学设计
- 2、小学一年级体育课50米课跑
- 3、体育怎么说课
- 4、小学体育50米跑教案
- 5、小学体育50米快速跑动作要领
- 6、求一体育课短距离跑的初中教案
50米跑教学设计
50米跑教学设计一、指导思想随着新一轮体育课程改革的发展，现代体育教学理念不断更新，体育教学改革不断深化，“健康第一”的教学思想全面贯彻于学校体育教学，传统的教学思想、教学模式、教学方法，已逐渐被自主、合作、探究式教学所取代，教学创新已成为体育课堂教学发展的必然。因此，侧重以学生自主发展、自主创新、自主探究、合作学习及实践能力的培养，体育教学才得以实现终身体育的目的。二、教学目标1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。4、负荷目标：运动量中上，练习密度预计40－45%，平均心率预计135－140次/分。三、教材的分析和设计1）自主探究站立式起跑；2）结伴尝试30米加速跑；3）教师指导加速跑；4）教师正确示范50米快速跑；5）完整练习50米快速跑。教材始终贯穿报纸这一重要的自制器材。在主教材练习中设计利用报纸顶在胸部前做快速跑，解决了练习的枯燥和跑得不快的现象。四、教学过程1、开课式利用“小小指挥官”——辨方向引入课堂，集中学生的注意力，启发动脑，使学生身心尽快进入学习状态，为学习后面的内容打下了较好的基础。2、在导入练习中以师生问答形式，激发学生动脑创新，并充分激发了学生的练习兴趣和动力。3、在主教材中，设计用报纸顶在胸前做快速跑，能让学生主动、快速奔跑，顺利解决50米快速跑的难点。4、副教材的处理是设计了练习超市，自由选择、自主练习，尽可能为学生创造民主和谐的学习环境，使学生的个性得到了充分的发展。5、结束部分采用小游戏击鼓传花进行放松，让学生在动听的音乐和优美的舞姿中接受美的熏陶。整个课堂设计以报纸自制器材贯穿全课，练习中以老师为主导、学生为主体的教学思想，培养学生动脑创新的能力和团结互助乐于练习的精神。 小学五年级体育课教案（水平二）西垅小学 易昌胤 教学内容 1、50米快速跑。 2、自由选择超市：投准游戏。教学目标 1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。 2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。 3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。 4、负荷目标：运动量中上,练习密度预计40-45%,平均心率预计135-140次/分。教 学 设 计 达 成 目 标 一、常规练习（2分钟） 1、体育班委整队，师生问好。 ×××××××××× ×××××××××× △△△△△△△△△⊕ △△△△△△△△△△ ⊕ ★ 2、检查服装，安排见习生。 3、慢跑热身。 要求：①成一路纵队。②有序整齐。 二、导入新课（8分钟） 1、以师生谈话式导入，激发学生扩散性思维。 问题：①报纸是用来阅读了解信息的，它还能干什么用呢？②老师知道同学们喜欢做游戏；下面老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸做各种各样的游戏或体育动作。 2、学生创新练习。 3、练习要求：①大胆创新，练习有序；②互帮互助，团结合作； 三、50米快速跑（14分钟） 1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。 2、学生结伴尝试30米加速跑。 3、教师巡视。 4、教师讲解并示范50米快速跑。 5、学生利用报纸顶在胸前练习50米快速跑，评出“小健将”并发“金星”。 加强常规训练，集队做到快、静、齐。 集中学生的注意力，使身体进入运动状态。 师生问答，激发学生练习兴趣。 师生共同练习游戏，启发学生积极参与，让学生的身体充分活动：脑动、口动和身体动。 学生在音乐声中自由组合，自主创新，发挥想象力，自由练习游戏，课堂气氛活跃。场面例： ①报纸顶在胸前做跑步练习；②报纸压成球做“打沙包”练习；③玩“击剑”游戏；④玩“踢毽子”；⑤报纸平放在地上做立定跳远练习；⑥还有的在做“铺路前进”游戏等等。 采用多种练习方法做各种跑的练习。发展学生的奔跑能力，培养竞争意识和积极进取的锻炼精神。 小黑板提示前掌着地身莫摇 前后摆臂纸不掉眼看前方跑直线 快速奔跑我第一 五、放松练习（5分钟） 1、游戏——击鼓传花。（报纸压成球为“花”） ×××××××××× ×××××××××× △△△△△△△△△⊕ △△△△△△△△△△ ★ 2、教师讲解游戏方法、规则，并主持。 3、游戏放松练习。 （接到“花”的学生自由表演一个节目） 4、游戏要求：①击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一起做。③传“花”只准传，不许扔或抛。 六、小结（1分钟） 1、对本课学习情况进行小结。 2、表扬表现突出的学生。（看谁的小“金星”多） 七、宣布下课，并组织部分学生收器材。 练习超市，让不同层次及不同兴趣的学生练习自己喜欢的游戏，培养学生自学能力、思维能力、合作能力与组织管理能力；同时运用音乐伴奏，增加课堂愉悦气氛和学生练习的兴趣，陶冶学生的情操。 通过小游戏进行放松练习，让学生生理得到恢复，心理感到满足，情绪饱满，沉浸在体育的乐趣中。 强化遵守规则的重要性。 通过小结让学生明白本节课学会了什么，本节课心情如何，感觉怎样。并激励学生积极向上，不断进取。 培养学生爱护公物的美德。器 材 1、录音机、磁带； 2、每人准备旧报纸2张； 3、呼拉圈6只； 4、雪碧瓶6只； 5、小篮球架4只（1.5米高）； 6、小鼓1面。 7、小“金星” 课后小结 学生自主练习、自主创新是新课程标准的学习领域。本节课主要是利用报纸自制练习器材，并以各种游戏形式、场景的变换为线索贯穿全课，让学生与同伴一起自主探究、自主学习，激发学生练习兴趣，激活学生的思维与创新能力。培养学生刻苦锻炼、积极进取的精神。
小学一年级体育课50米课跑
小学体育课特别注意的应该是气氛, 因为如果气氛不好, 不活跃的话, 可能会影响孩子以后对体育课的情绪.应该让孩子们在娱乐中去进步, 去成长. 用一些游戏的方式教会他们一点体育上的基本领会. 对于一些体育基础较差的学生应该多多鼓励, 不要用那些体育上比较占有优势的来比, 这样会导致学生们对体育的厌恶与自卑. 还有就是公平, 一定要公平, 不要对于某些学生做过多或过少的运动量, 要求也不要太高, 应该以那些比较差的作为标准, 让差的学生们进步从而跟上那些体育方面较好的同学. 课上内容已能太统一, 不要没上一次体育课内容都是一样, 这样会使学生们对体育课的兴趣减退. 应该多元化, 而且课题应该新鲜, 每次尝试不同的项目, 让学生们每次都新鲜, 跟有助于培养他们的兴趣. 体育课上可以教学生们做一些早操, 或者教会他们怎么掌握好某些体育项目的基本动作和注意的事项, 多多的讲一些故事, 体育方面的 , 从故事上让他们懂得体育的常识, 发掘学生们的体育精神.
体育怎么说课
你可以下载一些说课稿看看，我们网站很多，你去下载吧
体育健康课程说课稿 2011-11-23 0分 5KB-2页
体育健康课程说课稿体育健康课程说课稿 各位领导、老师大家好！我说课的题目的《排球正面双手垫球技术》，课型：新授课 一、本课内容： 排球： 1 、正面双手垫球技术 2 、集体协作精神和创造力的培养 二、关..
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“绳彩”飞扬说课 2008-08-02 0分 1.04MB-0页
实用、理论全面、实例充分、可靠性强。 《“绳彩”飞扬》一课教学设计思路 海宁市谈桥中心小学 钱晓暖一、说教材（一）教材内容 1、 跳跃：多种跳跃 2、 快速跑：直线跑、..
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双手向前投掷实心球说课 2010-12-28 100分 7KB-0页
双手向前投掷实心球说课。 一、教材分析 本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级第五章田径中双手向前投掷实心球。是单元的第二课时（第一课时是自制轻器械练习）。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目..
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羽毛球教案教案 2011-09-04 0分 15KB-0页
说课比较详细，具体。
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体育课如何说课 2007-04-13 80分 11MB-0页
体育课如何说课
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障碍跑说课 2011-05-10 0分 6KB-0页
障碍跑说课。 一、指导思想。依据新课标提出的“课堂要以学生发展为本、坚持健康第一，在教学中倡导自主、合作、探究式学习，努力激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力”的理念要求，并在《新课程改革》的指导下，本课努力为学生创造了一个主动、和谐、充满活..
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前滚翻分腿起说课 2011-05-10 0分 4KB-0页
前滚翻分腿起说课。 前滚翻分腿起 (女生)前滚翻直腿起说课稿 。各位评委老师，你们好！。 。本节课我设计的内容是前滚翻分腿起 (女生)前滚翻直腿起。下面我将从教学指导思想、学情分析、教学目标、教材处理、教学过程、教法运用等几个方面进行说课。..
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投掷垒球说课 [整理] 2011-03-26 0分 6KB-0页
投掷垒球说课
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初一排球正面双手垫球说课视频 2010-11-12 100分 18.78MB-0页
说课视频。
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高中优秀体育课说课稿-鱼跃前滚翻,排球垫球说课 2007-10-06 92分 8KB-0页
高中优秀体育课说课稿 鱼跃前滚翻(复习)排球垫球(新授)
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行进间单手低手投篮说课视频 2010-11-12 0分 14.99MB-0页
行进间单手低手投篮说课
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曲棍球说课视频 2010-11-12 0分 17.06MB-0页
曲棍球说课
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初一快速跑说课视频 2010-11-12 0分 15.58MB-0页
说课视频。 。
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小学体育说课稿-走、跑教材：“各种方式的走和50米快速跑” [原创] 2010-11-07 0分 6KB-0页
小学四年级体育说课稿。。。
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挺身式跳远高二体育说课 2010-11-07 0分 8KB-0页
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高一体育《排球正面双手垫球》说课 2010-04-20 100分 10MB-0页
很好的教案。 《排球正面双手垫球》说课稿。一．指导思想。本课以贯彻健康为第一的指导思想。以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。。二..
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（新课程小学体育）快乐的青蛙（说课）视频说课 2010-06-06 0分 14.2MB-0页
（新课程小学体育）快乐的青蛙（说课）。。
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蹲距式跳远说课 2010-05-17 0分 2KB-0页
蹲距式跳远(说课)。说教材 。跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、..
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高中体育篮球说课 2010-04-27 0分 5KB-0页
篮球说课。在全面推进素质教育的形势下，深化教学改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。实施体育教学改革，对构建“普修加专项”的现代体育教学模式进行探索。..
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“立定跳远”教材的教学技巧说课 2010-04-07 0分 6KB-0页
“立定跳远”教材的教学技巧。 “立定跳远”教材的教学技巧。 。 “立定跳远”属田径运动中发展跳跃能力类教材，是跳远项目的一种。是指不用助跑，从立定（人体在静止状态）姿势开始直接进入起跳（摆脱静止状态）阶段的跳远。一般采..
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小学体育50米跑教案
体 育 实 践 课 教 案
班 级 三年级 课 次 31 周 次 日 期
教 学 内 容 50米跑 教
学
目
标 1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。
2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。
3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。
教学重点 进一步提高站立式起跑的动作要领。
教法难点 起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。
学法难点 组合利用自己身体拼出数学数字。
教学
过程 时间 课 的 内 容 组 织 与 教 法 运动负荷
次数 时间 强度
开
始
部
分
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数
要求：静、快、齐
二、师生问好
三、宣布本课内容、任务、要求
四、安排见习生
五、一分钟跳短绳练习
六、准备操
七、小游戏：尾巴飞起来。 全班成四列横队集合：
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
★
机智果断、细心观察。
随堂见习、适量活动。
全班成分散队形集体进行练习
全班成四列体操队形集体练习
学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。（自由发挥）
1
4*8
2"
1
130"
2
强
中
中
基
本
部
分 50米跑
重点：提高站立式起跑的动作要领，迅速起动。
穿过火力网
重点：动作迅速，反应敏捷。 组织：四路纵队如图
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
1、站立式起跑练习：10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路纵队50米记时跑
组织：* * * * * * * * * * * *
0 0 0 0 0 0 →
* * * * * * * * * * * *
1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。
要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下，注意安全。
2、学生进行游戏（互换）2组*2次。
2
2
2
1
2
15"
20"
30"
15"
30"
中
中
较强
强
强
结
束
部
分 一、整队集合
二、放松练习（自由组合，进行人体拼字游戏。可两、三人合作。）分组观摩。
三、讲评
四、布置课外作业、收回器材
五、师生再见 全班成四列横队集合
集体进行放松练习
课外作业：略 收回器材：略
1
50"
小
预计效果： 场地器材：绳子每人一根。
授课记载 ：班级：三⑵
情况： .
课后小结：
技能技术：
练习密度： 40％ % 平均心率： 120～140 次/分
强度指数： 1.4 。
小学体育50米快速跑动作要领
50米跑技术详细解析
50米跑技术包括：
1.起跑技术
2.加速跑技术
3.途中跑技术
4.终点跑技术
1
起跑
采用站立式起跑技术。
动作要领：
1.预备时，双脚前后开立，惯用脚在前，两脚前后间距是1个脚的距离，左右间距是与肩同宽或微比肩宽。
2.屈膝降重心，身体微前倾，以右脚在前为例：左侧臂屈肘在前，右侧臂屈肘于身后。
3.听到老师发出起跑口令，学生需两脚用力蹬地，迅速前冲出去，起跑后注意不要突然抬头或提高重心。
2
加速跑
起跑后的加速跑是从蹬离起跑器到途中跑开始的一个跑段，一般为30米左右（优秀运动员略长）。它的任务是尽快加速达到自己最高速度。
动作要领：
1.起跑后第一步落地不要有停顿或跳动的现象。
2.后蹬要用力，摆动腿积极前摆下压。
3.前脚掌撑地，两臂配合双腿快速地前后摆动。
4.注意身体慢慢抬起，保持前倾。

3
途中跑
途中跑指经起跑、加速跑后转入高速度跑的一段跑程。由于50米跑距离较短，完成加速跑之后，途中跑的距离也就非常短。
动作要领：
1.途中跑时，后蹬腿的髋、膝、踝关节要尽可能的充分蹬直，积极送髋。
2.摆动腿积极向前上方摆动，小腿随惯性折叠，并将同侧髋带出。
3.重心尽量保持在同一条水平线上，头部保持正直，下颌微收，身体前倾。
4.双臂以肩为轴前后摆动，前摆稍向内，高度不要超过下颚，不要超过人体中线。

4
终点跑
终点冲刺跑方式主要有两种。
动作要领：
【第一种】采用冲刺技术。在接近终点线的几步，身体逐渐前倾，最后一步加大前倾，用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作。
【第二种】直接跑过去。把终点定在终点线6-8米后，保持高速跑过终点，避免减速冲刺。切记要尽全力跑过终点后再放松。此外，终点冲刺跑还要注意安全，那就是冲刺后要在自己的跑道上继续跑。
求一体育课短距离跑的初中教案
小学六年级体育课教案
教
材 一、韵律活动和舞蹈：自我表现活动；
二、跑：30米障碍跑。
目
标 认知：懂得自编韵律球操方法；
技能：能用音乐表现自编的韵律球操；
情感：对能较好地完成韵律球操的创编；
负荷：发展学生乐感和协调性。
教学
过程 课的内容 课的组织
与
教师活动 学生活动 练习负荷
次数 时间 强度
准
备
部
分 一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习 1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分 一律活动和舞蹈：自我表现活动
重点：自编韵律球操
难点：能用音乐来表现。
二、跑：30米障碍跑
重点：按要求完成练习；
一、组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1、复习已学韵律球操的动作；
2、继续韵律球操的自编活动；
3、学生分散练习；
4、教师指导纠正。
组织：两路从队
1、复习游戏；
2、组织学生练习；
3、学生在小组间商讨；
4、再练习。
5、开始进行比赛； 1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2
2
多
多
2
多
多
4
3 14
14
中
中
结
束
部
分 1、放松活动
2、总结
3、下课 1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队 1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
小学六年级体育课教案
教
材 一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）；
二、跑：30米障碍跑。
目
标 认知：懂得跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；
技能：能独立完成跳上成跪撑—跪跳下动作；
情感：通过自我体验对完成动作充满信心；
负荷：发展学生乐协调和灵敏性。
教学
过程 课的内容 课的组织
与
教师活动 学生活动 练习负荷
次数 时间 强度
准
备
部
分 一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习 1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分 一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）；
重点：基本掌握本课所学动作的动作要领
难点：能独立完成该套动作，且动作连贯到位。
二、跑：30米障碍跑。
重点：寻找快速通过障碍物的方法；
难点：场地的布置。
组织：多种组织方式
1、教师讲解准确跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；
2、组织学生分别练习各部分动作；
3、教师演示跳上成跪撑—跪跳下动作；
4、学生在帮助下完成动作。
5、请学生做练习，大家评议；
6、继续练习
组织：四路从队
1、组织学生进行专门练习；
2、30米跑练习；
3、学生分组；
4、教师说明各障碍物的摆放含义，并试做。
5、学生分组进行练习；
6、30米障碍跑比赛 1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2
2
多
多
2
多
多
4
3 14
14
中
中
结
束
部
分 1、放松活动
2、总结
3、下课 1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队 1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
