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看重身体协调性的体育运动有哪些？
协调性，基本上所有的体育运动都需要协调性。可以玩玩足球和跆拳道。 如果你是男的，可以去学学瑜伽，男性瑜伽练习的侧重点就在平衡性和协调性 。 协调性训练处方之安排，由于它是一种强化训练，所以在准备期与锻练期中，必需打好基础，
在体育运动中,为什么要强调动作的协调性
一、四肢协调性对幼儿全面发展的重要性
(一) 幼儿四肢协调性对身体发展的影响 成人的四肢协调能力有好有坏不完全取决于
先天的因素更多的是需要在 后天的发展过程中通过各方面的身体锻炼而逐渐形成。 幼儿
时期更是肢体协调性 形成的关键 由于各方面的因素有些孩子在肢体协调方面发生了障
碍或发展不 足使孩子在许多方面的发展受到了影响例如走路不协调动作迟缓动手
能力差运动时笨拙不平衡语言能力发育迟缓等有些孩子存在上述问题的 同时并伴
有运动协调性差体育成绩不好。所以父母不要忽视体育成绩的好 坏 同时要注意其他
方面协调性的发展这些问题大大影响了孩子的学习效果和
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社会适应能力。 所以幼儿的四肢协调能力对孩子的身体发展至关重要。这个发展 过程
不是被动消极的 而是积极主动的 这需要家长和老师有意识地训练和引导。 二幼儿
四肢协调性对其心理的影响 肢体协调性的好坏会直接影响人类心理发展 如果这些协调发
生了障碍或发 展不足就会影响孩子的心理健康致使各方面的发展都会受到影响。在许多
教 育学者的研究中我发现锻炼幼儿的协调性中如家长的游戏性引导学舞蹈学 打篮球
踢足球 虽然都能给孩子在肢体协调性上得到锻炼但同时也出现了一个 问题孩子在活
动过程中如果做的不好受到他人的排挤就会放弃活动。一方面 是不够自信一方面是别人
的评价致使孩子不再愿意做这样的活动了所以从 这样实例中可以看出幼儿的四肢协调性
不好对孩子心理打击是非常大的。所以 家长在选择给孩子锻炼协调性活动时应当选择孩子
的感兴趣的活动 及时给孩子 鼓励和交流。
二、幼儿体育活动中的四肢协调性发展
《幼儿园指导纲要》中提出 “体育活动能促进幼儿身体的正常发育和身体能 力的发
展增强体质发展幼儿基本动作使他们动作灵敏、协调、姿势正确”。 当今社会 随着
科学技术和人们生活水平的不断提高 许多不良症状也随之增多 如肥胖、体弱多病、胆小、忧郁、恐惧、弓背等心理和生理因素造成这些不 利因素的主要原因是家长和幼儿园
没有真正完成共育 或者说是忽略了体育运动 对孩子的重要性。所以在幼儿教育时期合
理安排和开展体育教育非常重要。 一幼儿体育活动的性质 幼儿体育活动是幼儿教育的
重要组成部分是根据幼儿的身心发展特点以 适当的身体练习和卫生保健措施为手段通
过多种组织形式所进行的一种有计 划、有组织的教育教学活动。其目的是锻炼幼儿身体达
到增强体质培养幼儿 的体育能力培养幼儿四肢协调能力进行思想品德教育提高体育
运动技术水 平 为培养身心健康全面发展的社会主义现代化建设人才服务。在幼儿体育活
动 中运动游戏是幼儿最喜欢的活动是他们发展自身素质的主要途径之一是幼儿 园体育
的主要内容。
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幼儿体育活动可分为身体基本动作、体操、体育游戏等。通过这些活动可锻 炼幼儿四肢
协调能力同时增强幼儿体质是身心健康全面发展。 1幼儿通过基本动作练习发展四肢协
调性 基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。之所以称这些锻 炼内容为
基本动作 是因为这些动作是人的基本生活中的主要运动内容同样这 些运动内容也是体
育运动的基础所以发展幼儿的基本动作对于锻炼他们的动 作灵敏、协调、正确姿势非常
重要。 2幼儿通过身体姿势及体操练习发展四肢协调性 身体姿势主要是走、坐、立的姿势。
身体姿势正确与否对幼儿的基本动作的 形成有重要影响。 而对幼儿进行身体姿势训练效果
较为有效的训练内容是体操练 习幼儿的体操主要有徒手操、轻器械操、听口令走步等。徒
手操应该是身体姿 势训练的主要内容。轻器械操可以选用儿童哑铃、球、棍棒等等。 3幼
儿通过体育游戏发展四肢协调性 体育游戏是以开展某种基本动作练习为主的有一定练习规
则的体育活动。例 如拍 皮 球 、 投 飞 镖 、 跳 圈 、 走 脚 印 、 炒 蚕 豆 、 抓 尾
巴 、 踩 高 跷 、 过 小 桥、转山洞、蚂蚁搬豆等等活动。 体育游戏有锻炼手部的构造性
游戏、有锻炼身体协调能力的运动性游戏。它 的特点是可以根据各种场合的特点 人多人
少时都可以玩的一种具有趣味性的体 育活动。 因此体育游戏是是幼儿最喜欢的活动是他
们发展自身素质的主要途径 之一是幼儿园体育的主要内容。
胆小、忧郁、恐惧、弓背等心理和生理因素造成这些不 利因素的主要原因是家长和幼儿园
没有真正完成共育 或者说是忽略了体育运动 对孩子的重要性。所以在幼儿教育时期合
理安排和开展体育教育非常重要。 一幼儿体育活动的性质 幼儿体育活动是幼儿教育的
重要组成部分是根据幼儿的身心发展特点以 适当的身体练习和卫生保健措施为手段通
过多种组织形式所进行的一种有计 划、有组织的教育教学活动。其目的是锻炼幼儿身体达
到增强体质培养幼儿 的体育能力培养幼儿四肢协调能力进行思想品德教育提高体育
为什么说篮球运动员的协调性非常重要？
第一就是放弃自己做不到的动作，做最简单的技术动作，好比说你知道自己协调性不好，非得欧洲步，那就是作死。
其实协调性可以通过锻炼达到一定程度，比如说过敏捷杆啊，打拳啊，跳绳啊，双球运球练习啊等等。
篮球运动员具备良好的协调能力 , 能在训练的过 程中较快掌握各项专项技术、比赛时保证各项技术 动作较流畅的运用。协调能力是掌握全面篮球技术 的有力保证，是掌握技战术 , 实施战术的基石。对篮 球运动员协调能力的培养将能提高队员的篮球技术 及提高团体战术的掌握与运用。没有好的身体协调 能力，就不能在紧张激烈的比赛中将篮球技战术发 挥自如。因此，这就使得对篮球运动员身体协调能 力训练方法的研究更有重大的意义。
一、 篮球运动员身体协调性的影响因素 （一） 先天个人遗传因素 人体在运动中能够协调地完成复杂动作，很 大程度取决于神经系统功能的发展水平，人体所 支配的任一动作都是受大脑的神经系统所支配
（二）相关素质发展状况 弹跳、速度、柔韧性及力量都与肌肉的收缩与 放松密切相关，这些素质的好坏对运动员完成各种 技术动作有直接影响，对动作的力度、速度、节奏 以及肌肉间合理用力的把握有直接作用，对协调能 力的发展水平有所提高
（三）运动员对运动技术动作的掌握程度 篮球运动员运动技能的形成是条件反射形成的 结果。掌握篮球运动技术动作越多，越熟练，在运 用时就会觉得越顺畅，表现出较高的身体协调能力， 在此基础上更容易进行复杂技术动作的练习。