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本文目录一览：

1、幼儿园玩平衡木和呼啦圈分ab组写教案
2、小学体育教案
3、呼啦圈怎么玩？
4、多变的呼拉圈公开课教案
5、小学上体育课玩呼啦圈日记
6、寻求小学体育教材的最新版本的教案

幼儿园玩平衡木和呼啦圈分ab组写教案

活动目标：

1、锻炼幼儿的想象力，创造出呼啦圈更多的玩法。

2、调动幼儿参与游戏的积极性，分组合作玩呼啦圈。

3、体验参于游戏的乐趣。

4、探索呼拉圈的多种玩法，培养幼儿动作的协调性和灵活性。

5、培养幼儿对周围事物的兴趣，以及积极探索的精神。

活动准备：

呼啦圈（老师和幼儿人手一个）

背景音乐：《健康歌》

小椅子（摆半圆形放在活动场地的后边）

活动重点：

探索呼啦圈的各种玩法，学会一物多玩。

活动难点：

培养幼儿的创造性思维、萌发合作意识。

活动过程：

（一）、热身运动

播放《健康歌》，带领孩子们进入活动场地

师：孩子们，让我们一起随小红和她的爷爷来做运动吧

变成长颈鹿，转转脖子

便成大象，甩甩鼻子

扭扭腰，伸伸腿

教师运用比较口语化的语言和孩子们一起做运动，能够调动起孩子们参与游戏活动的乐趣

师：哦，我好累了，我要休息一下

教师找到自己的地方做好，幼儿也会随老师一样找到自己的小椅子做好，因为今天来的老师很多，孩子们会左顾右看

师：孩子们，先和今天来的这么多的老师打声招呼，老师们还给我们带来了许多的礼物，给我们带来什么样的礼物呢？让我找找看。

（二）讲解游戏，幼儿玩游戏

教师出示只能备好呼啦圈

师：老师们给我们准备的是什么好东西？你们认识吗？

幼：呼啦圈

师：这是干什么的？这么漂亮，好像是拿来吃的？

教师做出要吃呼啦圈的动作

幼：别吃别吃，呼啦圈是用来玩的

师：用来玩的？怎么玩呢？

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呼啦圈怎么玩？

一、关于呼啦圈的玩法：首先把圈套住身体的某个部位，一般在腰腹部；然后开始转动身体，保持平衡；初学者不要走动、也不必变换花样，要注意均匀摇动，比赛时谁坚持的时间长，谁就是最终获胜者。

二、几个注意的问题

1、运动多久能达到健身效果？

摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果？不妨参考国家体育总局推行的“三三三”运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。

2、呼啦圈越重效果越好？

其实，不见得越重越好。或许较重的呼啦圈在开始的一刹那，需要花较大的劲儿才能甩得动，不过之后便成为一种惯性运动，重点还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。另外，呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器（如肾脏），太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择重量适中的吧！

3、不适合有腰肌劳损或缺钙者

因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。

更让大家感兴趣的是，呼啦圈是一项可以变化出很多玩法的健身项目，很多幼儿园把呼啦圈用来做集体的健身操，很多时候，呼啦圈还可以用作大型团体操表演中的一项，随着表演者手持呼啦圈摆出各种姿势，场上马上会变换出各种图案——一个普普通通的圆圈在人们手中可以产生如此多的变化，不能不说是呼啦圈这种运动的独有魅力。

小贴士：呼啦圈运动不当易伤身

随着呼啦圈热再度兴起，专家提醒，进行呼啦圈运动时应让身体做好充分的准备活动并掌握正确的动作技术。

据有关报道，以前曾有人在晨练中进行呼啦圈运动半小时后，突然感到左腹部疼痛不已，并伴有冷汗、呕吐等症状。运动停止后，症状并未减轻反而逐步加剧，后经医院检查诊断为旋转呼啦圈时导致的脾脏破裂大出血，经手术治疗后才得以康复。还有的人在玩呼啦圈时也因运动不慎造成左侧髋骨关节疼痛，经医院检查为左侧髋骨关节断裂。针对这样的情况，专家指出，群众在进行呼啦圈等运动前应向专家就运动方法、技巧等问题进行咨询，要遵循运动量、运动幅度由小到大、全身运动由局部到整体的原则，做好充分的准备活动，让身体得到一定适应后再进行较大强度的运动。专家强调，呼啦圈运动中不规范甚至变形的摇、扭动作不仅达不到运动效果，还可能因内脏、筋骨受到过分挤压而造成身体伤害。必须引起呼啦圈爱好者的注意

多变的呼拉圈公开课教案

　一、活动目标： 1、锻炼幼儿的想象力，创造出呼啦圈更多的玩法。 2、调动幼儿参与游戏的积极性，分组合作玩呼啦圈。 3、体验参于游戏的乐趣。二、活动准备：呼啦圈（老师和幼儿人手一个）背景音乐：《健康歌》小椅子（摆半圆形放在活动场地的后边）三、活动过程：（一）热身运动播放《健康歌》，带领孩子们进入活动场地师：孩子们，让我们一起随小红和她的爷爷来做运动吧变成长颈鹿，转转脖子便成大象，甩甩鼻子扭扭腰，伸伸腿教师运用比较口语化的语言和孩子们一起做运动，能够调动起孩子们参与游戏活动的乐趣师：哦，我好累了，我要休息一下教师找到自己的地方做好，幼儿也会随老师一样找到自己的小椅子做好，因为今天来的老师很多，孩子们会左顾右看师：孩子们，先和今天来的这么多的老师打声招呼，老师们还给我们带来了许多的礼物，给我们带来什么样的礼物呢？让我找找看。（二）讲解游戏，幼儿玩游戏教师出示只能备好呼啦圈师：老师们给我们准备的是什么好东西？你们认识吗？幼：呼啦圈师：这是干什么的？这么漂亮，好像是拿来吃的？教师做出要吃呼啦圈的动作幼：别吃别吃，呼啦圈是用来玩的师：用来玩的？怎么玩呢？幼：把它放在腰上，这样转着玩师：那你来试试，做给小朋友们看一看好吗？幼儿展示在腰上的玩法，师：哦，这个呼啦圈就只能放在腰上玩，那它能不能还有别的玩法？要和刚才小朋友的玩法不一样的教师要作出一幅不会玩呼啦圈的样子幼：我来让3--4个小朋友上来展示自己和别人不一样的玩法。师：我看见还有很多的小朋友向展示一下，这样吧，我这又许多的呼啦圈，我每人给你发一个，你自己找一个空的地方，不要紧碰到别的小朋友。想一想呼啦圈还可以怎么玩？一会我们看一看谁的玩法多？给幼儿发圈，让幼儿自己创编呼啦圈的各种玩法，教师在旁边加以指导师：刚才我看见有许多的小朋友已经玩得很好了，我们赶快集合，来比比谁的玩法最多，最好。幼儿做好以后师：谁来试一下？幼：我来引导幼儿3--4个进行展示，并经兴简单的点评师：刚才这些小朋友玩的很好。可是，他们都是每人一个呼啦圈玩的，可不可以几个人一起玩几个或者许多的呼啦圈，谁来教教我？师：让我们来分组试一下教师将幼儿分成几个小组，自己加如某一小组，师：我们每一组找一个地方，商量一下我们这一组怎样玩呼

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啦圈，我们一起比比看，看看哪一组的玩法和别人不一样。幼儿分组去练习，教师要加以指导师：我们集合了，来看一看那一组的最好师：掌声有请第一组第一组展示师：第一组展示的好不好？谁来说一下？幼：好，因为他们--------------以下几组一样，每组展示完以后，让小朋友们互相评价各族的优点，并且说以下好与不好的原因，教师做最后的点评师：在《西游记》里面有一个小英雄也是拿着一个圈的，你们知道是谁吗？幼：小哪吒师：小哪吒喜欢玩圈，并且方法也很多，我们一起和小哪吒比比看谁玩得好放《小哪吒》的音乐，老师教加入，和孩子们一起玩自己做喜欢的圈的玩法（三）放松运动师：我们和小哪吒比完了，让我们在和呼啦圈跳个舞吧！放《月光下的凤尾竹》，教师领幼儿做放松运动，师：让我们一起去开车了，拿起呼啦圈退出活动场地，活动结束

小学上体育课玩呼啦圈日记

星期五的最后一节课，我们举行了班会活动，班会的题目叫——呼啦圈大赛。

大家玩过呼啦圈吗?它，是一个组装非常简单、朴素的一种体育健身器材，大家一定以为这种呼啦圈只是一种小玩意吧!但是，它并非是一种小玩意。虽然呼啦圈是我们生活中一种熟视无睹的东西，但是它的作用很大。

呼啦圈不仅可以健身，还可以当做比赛用的东西。

首先，我们班的同学先把座位搬到两边，把呼啦圈放在中间。

然后，中队长选出两位参赛选手。接着，比赛开始了。第一队选手是周涌豪和吴梓帆。他们俩一齐转起了一个呼啦圈，过了两分钟，他们俩不相上下，中队长要他们停下来，增大难度，添加一个圈。这个，吴梓帆半途而废了，它转的两个呼啦圈都无精打采地躺下了。

第二组选手是周涌豪和辜思成。第一次，她们不相上下，到第二次，辜思成费尽九年二虎之力，也还是不相上下。直到第三次，周涌豪来了个“暗箭伤人”，搞得辜思成身上像还未成熟的黄瓜一像“半青半黄”的。

真是百闻不如一见，周涌豪真是百战百胜、百折不挠呀!

寻求小学体育教材的最新版本的教案

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