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练体育对我们的学习和成长有哪些帮助？对此你有什么了解呢？
练体育对我们的学习和成长有哪些帮助？
1 杰出的体能训练有利于运动本质的进步
在体能训练中,学生运动机能、运动能都会被全面性进步。而教师在辅导体能训练时需求把握学生的特点，协助学生纠正一些细节性问题，并重视对学生骨骼、肌肉、神经、能量代谢体系功用等强化，使得学生身体机能被全面激起，使得学生可以保持最佳状况参与学习，并取得科学健康的生长。
2 杰出的体能训练有益于身心健康生长
俗话说得好，健康是革命的本钱，若没有健康，学习再好也没有意义，相同社会对人才的需求也不光需求才干，一起也需求健康的身心体魄，适应工作环境，具有出色的精力品格。因而体育体能的训练可以增强学生的整体身心本质。尤其是发育中的小学生，经过科学合理的体能训练，可以进步身体反抗才能，使得身体更强壮健康，一起本身的骨骼、鸡肉、反应才能、思维才能、消化、呼吸等功用都会取得进步，使得学生取得杰出的身心状况。
3 杰出的体能训练可以削减运动损伤几率
一般来说，体育教育将安全放在第一位，因而体能的训练为要求规范、科学，保证学生运动的安全性与有效。在体能训练中会就学生平时运动问题进行指正优化，一起经过运动性技巧的训练进步学生自我防护才能，降低因活动发生运动损伤，并进步学生的应急才能与体能本质。
体能训练内容首要需求符合教育辅导纲要，保证学生身心的健康生长，一起可以对学生的 身体机能、身体才能、心智才能、意志才能等进行培养，推进学生全面性展开。因而在展开体能训练时需求科学化制定教育计划，保质保量。
专家表示学校必须开设体育课，体育课对孩子的成长有什么作用？
有一个新闻引起了人们的热议，那就是在10月19号全国人大常委会第31次会议审议明确规定国家实施全民健身战略，构建全民健身公共服务体系。学校必须开设体育课，保证体育课时不被占用，并且拟定每年的8月8日为国家体育节。
一、国家现在越来越重视体育教育了，让孩子们都能够有更强的体魄。
从这个新闻里就可以看出，国家现在越来越重视体育教育了。要知道对于孩子来说，学习是非常重要的，但是身体同样也是非常的重要。现在孩子们的课业压力越来越大了，他们不能够得到充分的休息，所以身体难免会垮下来。如果不能够通过体育锻炼来强身健体的话，那后果是不堪设想的。
二、读书的时候孩子们最喜欢的一堂课就是体育课。
专家就表示学校必须开设体育课，体育课对孩子的成长有着巨大的作用。要知道在读书的时候孩子们最喜欢的一堂课，那就是体育课。在小学、初中的时候，体育课其实每个星期差不多都有三节左右。上了高中之后，我们可以看到体育课时经常会被其他任课老师给战友拿来补课，真让人觉得非常的不好。
三、体育锻炼对于学生来说是非常重要的。
体育锻炼对于学生来说是非常重要的，有一个良好的身体才能够让整个人有精气神，才能够让人更好的去学习。体育课这样的户外活动是有助于学生之间的友谊的，也是有助于孩子们去放松一下身心的。很多孩子因为不重视体育不重视锻炼，早早的就把身体熬垮了。
体育课对于孩子的成长是非常有用的，让孩子们有一个良好的体魄，有一个健康的身体，才能够更好的走下去。
体育运动给学生带来的好处
体育教育教学，应能使学生更善、更能、更美；应具备科学、合理、有效的，创造性地进行体育锻炼与体育娱乐的运动能力；应形成自觉、主动、持久科学合理的健康生活方式；应表现出团结协作、遵守规则、坚忍不拔、积极进取的，优良的体育品德。
终身体育成为人类健康生存的一种必然要求，学校体育应该必须担负起为终身健康与终身体育奠定基础的重任。
卢梭曾经惊世骇俗讲过一句话：“误用光阴比虚度光阴损失更大，教育错了的儿童比未受教育的儿童离智慧更远。”而过分强调体育的训练与锻炼成分，使我们的学生离体育与健康教学的核心教育追求非但没有更近，反而越来越远。
让不少学生成了“不会、不喜欢、不参与”体育的“三不”现象。一个人只有在各种错综复杂的社会、自然、个人等条件与环境下，具备正确的体育与健康价值观（健康的能力与品格），能够综合运用体育与健康的知识能力，解决个体、家庭、社会的体育与健康问题，才能在当下激烈的社会竞争与复杂多变的生活中，拥有身心健康、充满活力的幸福生活。
一、培养健康的生活习惯
即健康行为习惯的养成在学校教育中要特别重视从小培养学生良好的生活习惯。
进行日常的体育运动是健康生活必不可少的一部分，应该从学生时代就开始培养。
二、锻造优美的体型和优雅的气质
即形体与气度的塑造一个受过教育的人，应当拥有良好的外形和非凡的气质，再好的服饰也不能取代人本身的形体美。
学习文化知识能帮助学生改变一部分气质，却无法取代体育运动对人体独特的塑造作用。
三、培养成熟、积极的心理
即积极进取的品质体育运动，尤其是竞技性的体育活动，是帮助学生建立成熟、积极的心理所必不可少的方法。
四、发现自我，多元发展
即多元卓越成长体育运动多样化的运动项目群，为每位学生提供了丰富的运动项目，每位学生根据自己喜欢的运动项目，通过不断尝试和努力找到适合自己的特长发展，并在该项目上体现追求卓越的精神，为多元化的卓越发展提供了可能。
五、团队协作能力与精神的培养
在学校体育教学中要提倡集体项目的体育运动，如篮球、排球、足球、十五人十六足等，因为团队合作的体育运动项目时教育和培养学生团结协作意识及能力的最佳途径。
六、社会交往能力的适应与提升体育环境
尤其是体育社团这样的团体，其就像一个小社会，每个人都有自己的位置，整个团体又在共同为一个目标做出努力。
这样的场景设置很符合现代社会的现实情景，可以模拟学生未来步入社会后所面临的人际交往情景，帮助他们更好的适应社会。
以上说明，体育教育——身体的教育亦或者运动的教育，既要追求生物学的改造、体能的提高、健康的增进，更要追求心理学、社会学等的整体改造，关注与提升人的价值与生命的质量。
体育运动对小学生有哪些益处？
它会促进身体的发育，并且呢会增强免疫力。此外呢，其实是通过体育运动可以去维系或者加固学生之间的友情。