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军事体育训练成绩多少分达到优秀(军事训练体育成绩评定)

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军考体能评分标准是什么2022?

军考体能评分标准是考试成绩必须达到85分(含)以上,其中队列停止间转法(10分)步枪、冲锋枪操作实弹射击(20分)战术基础动作战斗运动(10分)体能:仰卧起坐(15分)、30米×2蛇形跑(15分)、3000米跑(30分)。

如果军事科目总分没有达到60分或有两项(不含)以上不合格的,不能参加文化科目考试,如果达到60分或以上,符合文化科目考试条件的,军事共同科目考试全数计入总成绩。

军考体能的意义

军事总分100分是非常关键的拉分项,不仅决定着在士兵考生在本单位的排名位次,更是对于能否成功上岸军校起着举足轻重的“杠杆”作用!

军事素质是军校选拔学员的重要衡量标准,军事科目作为军考统考重要一环,注重考察考生耐力、速度、协调性和军事基础技能,这次军事体能科目变化毫无疑问在一定程度上,对士兵考生提出了更高、更严格的挑战与要求。

军队战斗体能考核标准

《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上,适应军事训练改革发展需要,适应军事斗争准备和未来作战对军人体能要求,以增强官兵体质、打牢战斗力基础为根本目标,自2002年起,历时近5年时间修编而成。期间,总参谋部先后组织6所院校开展了15项专题研究,完成了体系结构的总体设计,组织了“渡海抗眩晕预适应训练试验”“高原训练生理负荷强度试验”等23项科研试验,采集了500余万组数据,于2004年初颁发《军人体能标准》(试行本),指导部队普遍试训,并在3次组织专家集中汇审修改,征求各军区、军兵种、总部机关和有关院校意见基础上,形成了结构合理、内容科学、标准适度、保障简便的《军人体能标准》。 《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。 新颁布的《军人体能标准》拓展了适用范围,首次实现了对全军所有现役人员体能训练的系统规范;优化了结构体系,突破专业局限,将各军兵种现行训练大纲的36个标准合并为通用、入伍训练、飞行人员三个标准,将体能项目整合为基础性、专业性和辅助性三类;创新了训练内容,把年龄、性别、海拔作为调节训练难度强度的主要参数,把体型标准作为军人必须达标的内容;着眼实战需要,删除技巧性、观赏性的体能项目,增加紧贴任务、符合实战的训练内容。这些新变化,有利于全体官兵开展体能训练、提高体能素质,便于各级根据岗位性质和专业特点有针对性地安排训练,对直接服务作战、提高训练效益将起到积极的促进和推动作用。

标准内容:

常规

徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分

战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,

单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑:2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。

雪豹标准

90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里

特种部队日常训练项目

举200次15KG的哑铃,拉100次4簧的拉力器,臂力棒100下。

30米长的铁丝网往返匍匐50次。

前倒后到各50次

引体向上、双杠臂屈伸各100次

瞄靶一个半小时,立姿、跪姿、卧姿个半小时,立姿和跪姿要枪口挂砖。

每周三次游泳训练,穿军装一口气3000M

每五天军队铁人三项:负重40kg跑2000,负重20kg游2000,负重20kg骑车5000.

每月三次负重20KG跑15K

军事体能考93分成绩怎么样

算优秀。

军事体能考核分数总分调整为100分,考93分是属于优秀水平,说明你的体能训练的非常好。

军事体能训练,也称军事化体能增强训练法。它是由军队认可和默许的体能增强训练方式。是为军人强健身体,考验耐力,增强团队意识的新型综合强化训练手段。为进一步提升战斗力,抵抗侵略,维护和平和巩固国防打下优良坚实的基础。

  • 评论列表:
  •  颜于七婞
     发布于 2022-07-07 08:02:20  回复该评论
  • 促进和推动作用。标准内容:常规徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,单腿
  •  余安颇倔
     发布于 2022-07-07 06:06:35  回复该评论
  • 体能训练,也称军事化体能增强训练法。它是由军队认可和默许的体能增强训练方式。是为军人强健身体,考验耐力,增强团队意识的新型综合强化训练手段。为进一步提升战斗力,抵抗侵略,维护和平和巩固国防打下优良坚实的基础。

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