本文目录一览：
- 1、女子双手胸前投篮具体要领：
- 2、最适合女生的投篮动作是怎样的？如题 谢谢了
- 3、女生的正确投篮姿势??
- 4、谁有女子篮球投篮动作的教学视频，是三八式的，请给我链接，谢谢
- 5、女子标准的投篮姿势是怎样的？？高手进
女子双手胸前投篮具体要领：
女子双手胸前投篮具体要领：
1、掌握好姿势。
双手胸前投篮，姿势要摆正，两腿自然分开，与肩同宽，而且身体稍微前倾，做好向前推球的姿势，上身要挺直，不要耸肩，否则会影响投篮。
2、掌握好力度。
胸前双手投篮力度会更大一些，所以女性会更加喜欢，注意不要投篮太用力，否则篮球就会投偏了，一般投篮柔和一些比较好。
3、两手手型保持好。
胸前投篮时，两手手型保持好很重要，一般来说，两手的位置要比较平均和对称的放在篮球两侧，这样能保持篮球的平衡，投出篮球路线会比较稳定。
4、手腕要抖动。
手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。
扩展资料：
原地投篮动作方法
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1、双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
2、动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
3、投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
参考资料来源：百度百科-投篮
最适合女生的投篮动作是怎样的？如题 谢谢了
首先,很多人投篮的姿势不正确. 尤其是肘,很多人没有抬高,甚至只和肩膀齐平, 但并不是说这样就不准,练得多的话连马里昂的姿势都能进, 但是想要漂亮姿势和稳定的命中率,尤其是在场地不同 篮球架高度不同的情况下能尽快适应场地提高命中率,一定要纠正姿势. 肘抬到视线之下鼻子之上的水平高度,是姿势最帅的,如果你手臂力量不够,这样是没有力气投篮的,可以适当调低; 2 球不能放在头顶正上方. 因为你是用一手为发力手,所以你认为在头顶正上方,往往会偏掉或者用不上手腕的力. 离正中间3~5厘米比较好.当然 不能偏得放在肩膀上.... 3 弧线的高低由你自己熟练掌握. 不一定高就不准 如诺维茨基 也不一定平就不准,如T-MAC 4出手后,右手要指向篮筐一会儿. 5非常重要的 也是很多人容易忘记的: 左手不能只起到在头顶护一下球的作用,在右手出手,手臂向前伸的同时,左手也要向前伸,一直托着球的侧面,直到球飞出去保证球在空中运行的轨迹符合你右手出手的方向,防止偏差.
女生的正确投篮姿势??
女生适合用胸前投篮的方式,就是说用两支手把求两边持住,放在头下面一点的位置,然后双手同时用力往上推,记得用力要平均,而且要有很高的弧度,女生这样投比较准,你去试试把!
谁有女子篮球投篮动作的教学视频，是三八式的，请给我链接，谢谢
1这是另外一种边翼挡拆的阅读方式：主要内容也是让大个子错位防守我，然后我在外线和他进行一对一。开始的挡拆方式还是一样的，布泽尔，放低重心，这时候我把防守队员带到这里，我发现大个子防守队员错位出来防守我
我会有几种选择，我可以把防守者带到外线，我可以让布泽尔接球背身单打，这时他面对的就是小个子选手，所以我可以把球交给他处理。大多数情况下，路线会比较拥挤。我要让场上的形式变得宽敞，让其余的同伴拉开到低位
（两侧），大个子站在禁区旁的角落，边翼球员则落位在底角角落，准备好投篮，他们能够提供帮助，现在我要应对我前面的防守者，让他失去平衡，当大个子防守我，我有优势。我比他敏捷，启动比他快，他不能及时跟上
接下来我要改变突破的角度，就这样，假装我要朝右突破，然后我做个胯下变向，他又把方向移回，我要让他以为我会朝左突破，于是我重重踩上一脚，我算计到他知道我要向后撤步，我尽量往后撤得大步一些
这时他就不能及时上来封盖我，我会直接投篮，身体不要歪，然后哦就像平时一样把球投入。极品精品中文解说
女子标准的投篮姿势是怎样的？？高手进
『双手投篮』
双手胸前投篮是女性选手惯用投篮姿势，这居于手臂力量不足、手指头较短等因素所致。基本持球像传球要领时介绍的，是以双手自然张开，双手大拇指距离3至5cm状像国字的八，手掌心尽量不碰到球；掌心朝篮框、手腕微微向后仰，球位置约在下巴高度，距离身体约10cm，大臂自然内关而靠近躯体，大臂与小臂约成90度，双膝微弯、双脚打开比肩膀略宽、上半身自然前倾，身体重心落在双脚脚尖。投篮的力量先由双脚脚尖蹬起，而连合小臂迅速的推、手腕快速伸出压下、手指头飞快的弹而将球投出；投出之后，五指保持自然张开，并且手腕敬礼压下、手掌心是平坦的，食指指向篮框两侧，双手如右下第一图的红色线条是伸直的。基本上，双手投篮其实就是，双手胸前传球的往篮框传球动作。