大学生应该如何进行体育锻炼呢？
(1)常吃蔬菜与水果
蔬菜：黄瓜
水果：很多很多（要是你的皮肤比较敏感，就少吃芒果）
这样一举两得，又能保护皮肤，又能瘦身。
(2)常去健身房锻炼
在跑步机上狂跑.
跑完时候洗一个热水澡.
跑完过1个小时之后再吃东西.
建议锻炼时间:晚上饭前.
(3)禁食
在锻炼的前1个小时吃一点东西.
锻炼后只用适当的喝一些饮料就够了.
体育对大学生健康生活的影响
体育对每一个人来说都是健康生活的基础，从小学一年级开始到大学都必须要有体育课的，因为大学生生活压力大，学习紧张，如果只顾学习，不锻炼身体，那么对身体来说是没有什么好处的，为了学习的更好，必须要锻炼身体，所以说体育课对大学生来说是至关重要的课程，必须带上，这是健康的保证
大学生较常见的体育运动有哪些
大学生开展户外运动的意义：一、休闲体育与户外运动教育可以锻炼学生的身体素质。学生进入高校后，休闲体育与户外运动教育逐渐进入学生的学习生活当中。学生在高中阶段,因为学习生活比较紧张，使学生缺乏户外运动以及不同类型的休闲运动，这在不同的程度上导致学生的身体素质较差。二、休闲体育与户外运动的教育是高校体育教学拓展的需要。随着休闲生活已经成为人们享受生活的一种方式,，休闲体育已经越来越受到大学生的青睐。而户外运动可以更好地锻炼大学生的身体素质，培养学生的户外生存技能以及户外运动所需的心理素质，可以有效地帮助学生融入未来的社会生活当中。三、大学生通过休闲体育以及户外运动体育能够锻炼集体主义思想以及社会交往能力。大学生即将步入社会，如果院校教育只注重学生的知识与技能的教育而忽视了学生的社会交往能力，势必会让学生在进入社会的时候受到挫折。大学体育教师不仅要让学生在欣赏户外景色的同时，自觉进行休闲体育项目的训练以及户外运动体育的训练。四、户外运动以及休闲体育可以将传统的课堂搬到大自然中拓展体育训练项目。大学生户外运动以及休闲体育将传统的课堂搬到大自然中拓展体育训练项目，使高校体育的内容体系得到了丰富,并将课堂教学和休闲、户外运动体育有效地结合起来，让学生通过在户外运动的训练中拓宽知识面，并培养学生的创新能力以及培养学生的生活态度，让学生得到健康生活方式的养成教育。
适合大学生的日常运动有什么？
适合大学生的日常运动有很多，女生可以跳健美操和跑步，男生主要以篮球和足球为主，其它的球类运动也都有参加的，比如羽毛球，乒乓球，排球，网球，还有一种新兴的轮滑，许多人喜欢，可相对来说比较危险，我是这么感觉的。
大学生如何科学的进行体育锻炼
自觉愉悦、积极锻炼
首先应该树立“科学锻炼有益健康”的信念，自觉克服各种怕动、懒惰和对体育锻炼的麻痹或恐惧心理，而代之以自觉、愉悦和积极的心态，开展各种形式的体育锻炼活动。
适量适度、循序渐进
锻炼时，要根据环境和个人的身体条件，如季节、气候、场地和运动器材，以及自身的健康和运动水平等，科学安排锻炼项目，选择适当的锻炼方法和身体负荷等。各种锻炼项目都要逐步适应，不要一暴十寒，急于求成。很多人这样做往往适得其反，结果产生运动疲劳和损伤，以致很长的时间缓不过气来。锻炼时的运动量应由小到大，不能一开始就竭尽全力，动作由易到难，由简到繁，密度也不要过于集中，使身体逐渐适应后，再逐步增加运动量。
因人而宜、区别对待
日常锻炼，可根据性别、体格、基础条件等选择适当项目。如男女分组，按照自己体质选组，对运动量、锻炼密度、计划进程等不强求一致。就是体育教学中非必修项目在可允许选择的情况下，尽量与个人兴趣和能力相适应，不要不分对象地“一刀切”。确定一个经过努力能实现的目标，制定切实可行的计划，是锻炼能取得成效的基本保证。
持之以恒、坚持不懈
体育锻炼需要经常、反复、持久地进行，方逐步取得进展、提高。就是已经取得的效果仍需巩固，中断训练也会消退。根据“用进废退”的原理，应不断强化，锻炼不可能在短时间内产生显著的效果，只有坚持，才能逐步巩固、积累和提高。
避免过度疲劳
常所见的过度疲劳除由于大运动量训练以及激烈比赛后发生外，常为体育锻炼者急于求成或不考虑自身条件，盲目进行所致。它导致机体功能紊乱和代谢异常，并易发生运动损伤。大学生在锻炼中学会观察、判断过度疲劳的状况，及时处理，可避免对个人的健康的损害。 体育锻炼疲劳可反映在心理和躯体两个方面，前者如肌肉的胀、僵硬，肌力下降，关节活动不灵，心率加快，呼吸加快等；后者如情绪不宁、失眠、注意力不集中，记忆力下降、判断失误多等等。然而躯体与心理的疲劳是交叉在一起，互为影响，共同影响人的健康！
作为一名在校体育专业大学生,在日常学习中应该注重哪些方面的学习?
多读书，多思考，多实践。看你以后想干什么？我也是学体育的，但我后来通过考研就转了。学自己想学的，学自己有兴趣的。