如何培养孩子的运动能力和习惯
1. 严格作息时间，利用生理节奏的规律，使孩子在大脑皮层中逐步建立固定的体育锻炼兴奋灶。
应尽量要求孩子每天晚上在同一时间就寝，早晨在同一时间起床,并在同一时间进行体育锻炼。不管是烈日炎炎的夏天，还是寒风刺骨的冬天,不管是节假日，还是在寒暑假，都不改变孩子的生活规律，就像每周小朋友都会来上我们小马来了儿童运动馆的课程一样，长久坚持，形成有利于孩子健康的良好的“生物钟”。
2.家长要以身作则，同孩子一起参加锻炼。
孩子喜欢模仿大人的行为，大人带头锻炼，尤其是同孩子进行比赛,更能引起他们的兴趣，有利于养成习惯。相反，家长一年四季足不出户，或像“工头”一样在一边监督孩子，时间一长就会产生逆反心理，使孩子把体育锻炼看成是负担和惩罚。
3.要根据孩子的身体状况和年龄特点，合理安排运动量。
儿童年龄越小，注意力越不易集中，既容易疲劳，也容易恢复。所以，年龄小的儿童锻炼强度不宜过大，时间不要过长，但内容要多样。可把走、跑、跳、投掷、体操和游戏结合进行。孩子在活动中有了兴趣，尝到了甜头,就有利于养成锻炼习惯。
4.根据孩子的自身素质，让他们适当学点专门的体育技能。
孩子们对各类体育明星，如武术高手、足球名将、篮球巨星都十分钦佩,也渴望学点专项技能。可在这方面为孩子创造一定的条件，使他们如愿以偿，这样将会大大激发孩子的锻炼热情，须知良好的锻炼习惯往往就在这种热情中养成。
5.给孩子的体育锻炼以必要的物质支持。
如运动衣裤、运动鞋袜、运动器材等，使孩子们看到父母对他们进行体育锻炼的坚定地支持态度。在我们的小马来了儿童运动馆里面上课就有着各种各样的器材配备，为孩子们带来更多的欢乐。
总之，不应该让体育运动成为家庭教育的“盲点”，运动于孩子于家长都有好处。家长朋友们，请以身作则，从现在做起，将体育运动作为家庭教育的重要内容，融入日常家庭生活，培养孩子养成良好的运动习惯，这不仅能够增强身体素质，提高体适能商还可以刺激孩子感觉神经，促进大脑发育。
如何提升幼儿体育教育
一、根据幼儿期生理、心理的特点来安排教学
1、幼儿的生理特点：幼儿期，人处于初步的发育阶段，骨骼细小，硬度差，容易变形，肌肉体积小，收缩力弱，心脏心腔小，心肌薄，心肌收缩力小，心跳快，肺组织的弹力纤维少，肺活量小，呼吸弱，神经系统易兴奋，注意不集中。因此，幼儿不宜进行过大压力的负重练习，也不能进行大强度过长时间的大强度训练，幼儿期体育活动具有特殊性与选择性的特点，所以应采用科学适当的体育方法进行教育，如让幼儿进行一些基本动作、身体姿势及体操和体育游戏等内容的体育活动。
2、心理特点：依据人心理发展规律及心理年龄特征，幼儿期是以具体的形象思维为特征，但思维能力较差，发育不成熟，感知、记忆、想象、思维、言语能力都相对较低，社会性较差，兴趣爱好、特长表现不明显，意志不坚定，对问题的判断能力差，应变能力弱，情绪、个性、性格都有待于后天的培养，但喜欢玩耍、游戏、好动，另外，适宜的环境对幼儿发展具有一定的促进作用。体育教育要适合幼儿心理特征，且能设置适宜的教育环境，起到积极的教育作用。
二、注重幼儿体育兴趣的培养。
1、珍惜幼儿好玩的情感体验，讲究启发兴趣的方法。首先，在教学过程中，教师要利用幼儿好玩好动的特点，注意选择新颖有趣的教学内容，采取多种多样的、适合幼儿年龄并有吸引力的教法和措施，为幼儿创造一个富有乐趣的运动环境，使之能完成教师安排的种种练习，从而达到由好玩转化为要玩、想玩、会玩的目的。其次，教师要通过各种形式，取得幼儿的好感，并满足他们的适当意愿，给他们适当的表演机会，这样，他们就会产生一种极大的满足，而这种满足的积累正是产生体育兴趣的动力。第三，在体育教育中，老师要特别注意运用启发式教学，当好“导演”，珍惜幼儿乐于活动的美好情感，热情指导幼儿进行体育锻炼，耐心帮助他们克服困难，并尽可能以“孩子头”的身份参加到他们的活动中去，共同分享成功的欢乐，总结失败的经验教训。
2、满足幼儿体育需求心理，克服体育兴趣的易变性特点。幼儿年龄阶段，绝大多数幼儿参加体育活动，首先是由于好奇心引起的。其目的是为了好玩，他们还不能自觉意识到体育最本质的东西。他们对练习内容的动作要领和方法很不注意，并且不感兴趣，他们往往只以追求运动过程中的各种新异刺激、浓烈地运动气氛和种种趣味情景为最大满足，常常热切地期望这一时刻的到来。根据幼儿这一特殊的体育需求心理，在这个年龄阶段，老师要因势利导地培养他们的体育兴趣。
3、利用具有生活情趣的体育活动，积极诱导幼儿的体育兴趣。一方面要注意从小培养，另一方面要进行多方面的诱导。调动幼儿的积极性、引导其体育兴趣的正常发展。教师不仅要发挥本身的主导作用，而且要调动幼儿的积极性，并善于引导他们的体育兴趣向正常的方向发展。根据幼儿思维特点，加强形象化教学培养幼儿体育兴趣。由于幼儿时期以形象思维为主，所以要培养幼儿体育的兴趣，对体育内容要加强形象化的讲述，以达到良好的效果，吸引幼儿的注意力。创造良好的环境，促进幼儿体育兴趣的发展。包括场地器材布置、体育设施条件、教师的精神状态和业务水平等等。
三、幼儿体育教育必须采用切实可行的教育方法。
（1）可控性体育训练法：即或在家或老师的指导、控制下进行幼儿活动能力的训练，如指导做幼儿体操、韵律操牵手上下楼梯等， 训练幼儿活动能力进行身体锻炼促进幼儿生长发育。
（2）游戏法：即采用游戏的形式进行教育，在幼儿期，游戏是孩子特别喜欢的体育活动，更何况游戏此有娱乐性、趣味性的特点，提高孩子参与积极性，选择适当的游戏则尤为重要，如：数字游戏、抓鱼儿、抱球抢摊等。
（3）体育比赛法：在体育比赛当中，让幼儿去实践运用合理的方法定成比赛，或教授其比赛的方法，使其在日常生活中选择练习、比赛，此种方法即可丰富体育知识又可开发智力，对幼儿发展具有不可估计作用。
（4）情境教育法：在教师或家长有意识的设置体育环境，如多媒体、挂图录像等，让孩子认识体育知识同时在到识字、学语说话的功能。
四、在教学过程中要注意安全问题。
在课程当中要注意幼儿的安全问题，因为幼儿处于生长发育过程中，其骨髂及软组织易受到损伤，所以，我们在体育教学中应注意各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。因此，教师在课程的组织及实施中要把安全放到首要的位置。也就是说，安全是幼儿体育教学的首要问题。依我所见，在设计课程时，不要安排难度过大、疼痛感较强的练习，甚至可以去掉，在进行体育教学时原则上不要搞技巧性训练，要在有地板的室内或有沙土的平地上或有草坪的地方进行锻炼，以降低地面对幼儿机体的反作用力，如果在水泥地上或柏油路面上进行锻炼时，一定要求孩子穿软底鞋，以减轻硬度高的地面的反震力对孩子肢体和肌肉群的损伤。
幼儿园该如何提升幼儿体育能力？
培养健康活泼、朝气蓬勃、聪明可爱的幼儿，是每位家长的心愿，在这个心愿中就决定了体育作为幼儿全面发展的基础意义。古希腊的柏拉图、现代的贝尔、克鲁普斯卡娅，以及我国近代的陈鹤琴等古今中外的许多幼儿教育学者，都把体育的发展放在幼儿全面发展的首要位置。怎样才能完成家长的愿望呢？家长仅靠孩子在幼儿园的体育运动和依靠老师提高他们的运动能力是远远不够的！家园共育是最好的教育方法，也就是说教师在完成对幼儿在园体育活动任务的同时，还要指导家长如何提高幼儿的运动能力。
与幼儿园相比，家庭最大的特点就是宽松、自由。参加的对象是父母和孩子，所以对幼儿的教育应具有针对性和指导性。家长要提高幼儿的运动能力,需要注意以下三点：
一、支持幼儿的运动兴趣，不要干涉和禁止幼儿运动。
身体健康、发育正常的孩子总是活泼好动的。他们奔跑跳跃、爬高钻低，常常弄得满头大汗，一身泥士，有的孩子平坦的路不走，偏要去走高低不平的地方；有的孩子还会扯烂衣服，划破皮肉。于是有的家长就下了种种禁令“不要弄脏衣服”，“不要乱跑，小心跌倒”，“好好走路，不要跳”，“不许爬树”，“不许……”孩子的运动被禁止，失去了勃勃生气。其实，这些爱动的孩子往往不容易摔跤，相反，那些平时不爱运动的孩子走路一摇一晃，稍一跑动，就会摔到。中（1）班有一个小男孩，平时特别爱跑爱跳。有一次区角活动，他搬了一盒积木跑向玩具柜，脚下一滑，一头栽倒在地上，我不禁惊呼“糟了”，这个跟头摔下去，说不定会跌破头了。谁知，他在倒地时一瞬间，双手抱着积木盒死死撑住地面，小脑袋顽强地抬起来。结果只是手臂擦破了点皮。事后，我一边给他伤口涂药水，一边夸奖他的灵活，他不无骄傲地告诉我他有经验：“跌倒的时候，一定不能头着地，那会跌坏脑子的。手撑住地就没事了。”这孩子从运动中获得了自我保护的好方法。每位家长都应懂得幼儿需要运动这个道理，都应满足幼儿喜爱运动的愿望，取消不合理的消极禁令，引导孩子参加各种有益的体育活动。
二、提供运动的条件，选择适宜的运动项目
据调查，农村孩子的运动能力一般强于城镇的孩子；住低层房屋的孩子运动能力一般强于住高层住宅的孩子；家庭支持运动的孩子强于家庭不支持运动的孩子。这是由于许多家庭居室装饰很漂亮，而庭院场地空间很小，幼儿想要玩球或奔跑，而大人不答应、不放心。因此，家长要从幼儿的年龄特点和能力出发，从实际条件出发，在家中选择一些趣味性强、活动量小、空间要求不高的运动，如徒手操、跳绳、拍皮球、打弹子、投沙包、打乒乓球、板羽球或一些民间体育游戏等。不要让幼儿参加长跑，因为他们心肺功能及神经系统发育尚完善；不搞举重、拔河（关节易脱臼），或在水泥地上跳跃（髋骨未骨化，骨盆会错位）等运动。要注意劳逸结合，注意全面锻炼，上肢和下肢、左侧和右侧、大肌肉和小肌肉的锻炼运动要平衡，使身体得到全面、协调的发展。
三、共同参与，积极投入
《大头儿子，小头爸爸》这部动画片里，有一集是《换爸爸》的故事，讲的是父亲不但要给孩子买玩具，还要陪他们一起玩，否则孩子就要换爸爸！家长应该从中得到启示：不要做孩子运动的旁观者。放开手中的活，像幼儿园体育活动中，教师参与身份一样，应以游戏的角色与孩子共同游戏，积极参与。在游戏中，家长不能按照成人的思维去规定孩子的运动方式，可以以游戏的角色身份去引导和启发。如小班的孩子在家里玩“森林午餐会”的体育游戏时，孩子扮演“动物招待员”，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶扮演各种动物，大家要相隔一定的距离，在音乐声中要求“动物招待员”将各类动物喜欢吃的“菜”送到相应的动物手里。主要是锻炼幼儿协调走及平衡能力。游戏过程中，如孩子把“菜”送错了，那扮演“小猫”的妈妈可以这样启发“喵喵喵，小猫最爱吃什么？小鱼还是青菜？”，这时幼儿会在身临其境的氛围中锻炼了身体的协调性、增加了知识，还会从亲子游戏中感受到家庭的温馨。
四、贵在坚持，注意安全
体育运动贵在坚持，经常运动才能真正取得健身的效果。家长一方面要随时向幼儿进行体育运动意义的宣传，讲优秀运动员的故事，观摩成人比赛等；另一方面，注意场地器械的安全，教会幼儿正确的运动方法，注意幼儿运动后的反应（脸色、出汗、呼吸、脉搏等）并有意识地利用运动的有利时机，发挥幼儿在运动中的独立性、自主性和创造性，培养幼儿活泼开朗的性格和灵敏协调的能力。
陈鹤琴先生曾说：“不要忽视家庭对孩子潜移默化的作用。”在家庭里多开展一些体育运动，家庭气氛会很和谐，这既提高了幼儿的运动能力，又促进了他们的大脑发育，还会使父母和孩子的机体得到锻炼。望采纳
幼儿园如何培养幼儿运动能力
带领幼儿在户外做一些运动，通过做游戏的方式，锻炼幼儿的运动能力。
培养幼儿体育兴趣、习惯有哪些注意事项
一、选择适宜的内容,让幼儿获得成功的体验
在选择活动内容时，我充分考虑到幼儿的年龄特点和当前发展水平。不同的年龄有不同的发展水平，根据维果斯基的最近发展区理论提示我们，我们为幼儿所选择的内容“既要适合幼儿的现有水平，又有一定的挑战性”（《纲要》）。“天津市幼儿教育教学研究室”关于在各个年龄阶段应该培养幼儿哪些运动习惯与技能都有了详细的说明。在此基础上，我们与本班幼儿的实际发展水平有效结合，来选择合适的教育内容。适宜的、具有挑战性的内容容易引发幼儿活动的积极性，获得成功的体验。
二、采用有效的方法,激发幼儿兴趣
1.创设适宜的情境，激发幼儿参加体育活动的兴趣。
适宜的情境能激发幼儿投入运动的内在兴趣，有效调动幼儿参加体育活动的积极性、主动性。要结合幼儿的年龄特点与教育目标创设游戏情境，激发幼儿参加体育活动的兴趣。如小班幼儿喜欢模仿动作，喜欢扮演动物的游戏情境。我们将教学目标与幼儿熟悉的动物特点结合，如创设“快乐的小蚂蚁”的情境，来落实手膝着地向前爬的目标，培养幼儿动作的协调性、灵活性。
2.融入适合的音乐，激发幼儿的运动情趣。
“音乐是兴奋的语言”，适宜的音乐能够使幼儿获得愉快的情感体验，激发幼儿的活动热情。如在大班体育活动“葫芦娃夺宝”活动中，教师创设葫芦娃夺宝的情境，并在幼儿游 戏过程加入《葫芦娃》的音乐，幼儿感到自己就是一个个小小的葫芦娃，能热情投入到游戏中，从而发展幼儿的各项动作技能。
3. 利用多种手段，帮助幼儿掌握动作要领。
《纲要》指出，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。”
首先，为了增强幼儿对基本动作的理解和掌握，在幼儿尝试练习的过程中，通过问题情境帮助幼儿获得相关的经验。如中班“踩高跷”活动，通过“怎样才能站得稳、走得稳？”的问题引导幼儿在练习的基础上发现动作要领，即用脚底中心踩在高跷上，双手拉直绳子，眼睛向前看。幼儿通过自己探索获得动作经验，体验到发现的快乐。
其次，可以通过儿歌帮助幼儿梳理动作要领。如大班“跨栏小飞人”活动中，利用琅琅上口的儿歌学习跨跳的动作，如，助跑跨跳我知道，跑步速度很重要，跑到栏前别停步，蹬地位置要找好，起跳蹬地要用力，提膝腾空向前跑。；利用儿歌的方法生动形象，可以提高幼儿的学习兴趣，幼儿也容易掌握。在儿歌的提示下，幼儿不断进行进行尝试，通过轻松愉快的方式掌握了动作要领。
三、准备适宜的材料,满足幼儿需求
体育活动中，要培养幼儿对体育活动的兴趣，材料的提供也是关键因素。通过实践，我们发现为幼儿提供的材料要具有如下的特点。
1. 材料的提供适合幼儿的年龄特点与动作经验。
在提供材料之前，教师必须考虑幼儿的年龄特点和动作发展水平。每一个年龄层次的幼儿对活动材料有着不同的选择，过高和过低都会影响幼儿的活动兴趣。在材料的提供上，一方面要根据大纲提供的教育目标，另一方面要根据幼儿的实际情况灵活调整。
2. 材料的提供具有层次性，满足不同发展水平幼儿的需要。
要让幼儿在活动中产生成功的体验，获得快乐、获得发展，要保护和增强幼儿对体育活动的持续兴趣，就必须为幼儿提供难易程度不同的材料。例如，在中班体育活动“从高处往下跳”活动中，主要目标是让幼儿练习从30—— 35cm高处自然跳下轻轻落地开保持身体平衡。但因为幼儿动作发展水平的个体差异，为了满足不同层次幼儿的需求，投放了25cm、30 cm、35cm、40cm等不同高度的材料让幼儿选择以适应不同能力幼儿的需要，让所有的幼儿都能够通过努力获得成功的体验。
3.为幼儿提供多样性的材料，提供自主选择的机会。
自主选择体现了以幼儿为主体，使幼儿获得更多的成功感和积极的情绪体验。例如在《跳绳》活动中我们为幼儿提供了各种各样的跳绳，让幼儿自由选择。活动中幼儿非常的有创意，想出了许多的玩跳绳的方法，有二人摇绳，一人或多人跳的，有一人跳的，有一人跳前面带一人或前后各带一人的各种跳法。活动中，幼儿充分活动，体验了跳绳活动的快乐。
三、 构建良好的师幼关系，提高幼儿的兴趣
1. 积极参与幼儿的活动，提高幼儿的活动兴趣。
教师积极参与到幼儿的游戏中，做幼儿的大朋友，以平等的合作者和参与者的身份参与幼儿的活动，能极大增进师幼之间的感情，缩小心理差距。在平等和谐的活动气氛中，幼儿会对活动产生浓厚的兴趣。如中班“奥特曼战士大战怪兽体育”活动中，教师形象、投入地扮演怪兽，师生相互逐游戏，大大提高了幼儿的活动兴趣。
2. 教师对幼儿及时肯定，提高幼儿活动的积极性。
教师的教育行为和对幼儿的态度，直接影响孩子的发展。教师在组织幼儿开展体育活动时，应注意自己的言语和行为，经常用微笑的目光鼓励幼儿，帮助幼儿树立良好的自我形象。在评价幼儿游戏时，要更多的关注幼儿活动过程，而不是只关注活动结果；要更多的关注幼儿在活动中所付出的努力，而不只关心最终结果；要更多的关注幼儿的进步，对他进行纵向比较，而不将他与其他幼儿作横向比较；要更多的关注幼儿发展的各个方面，而不是只关注某一点，特别是不要只看到他的不足，要有意识地去发现每个幼儿身上的闪光点。如我班的王家耀小朋友身材瘦小，走、跑、跳协调性差，但钻爬动作灵敏，我让他给同伴表演钻爬，充分发挥他个小灵活的优势，使这位小朋友找到了自己的特长，从而增强了信心，提高了参加体育活动的积极性。
3. 大胆放手，给幼儿充分自主探索的空间。
为幼儿提供自主探究的空间体现了“以儿童为中心”，充分发挥幼儿的主体地位，能使幼儿感觉到活动的轻松性、愉快性，真正实现“快乐体育”的理念。如在户外体育“好玩的轮胎”活动中，教师请幼儿自由探索轮胎的多种玩法，幼儿在宽松的氛围中，大胆尝试，探索出轮胎的多种玩法，如可以放到地方当小船划，可以滚动轮胎当小汽车，可以把轮胎当山洞……幼儿充分体验了探索发现的快乐，同时发展了幼儿的各种基本动作。而教师在此过程中作为活动的观察者与参与者，充分引导幼儿同伴间互相学习。
三、 鼓励幼儿的全面参与，激发幼儿的参与热情
与成人相比幼儿参与活动不是为了达到一个明确的目的，而只是关注自己的参与、尝试和体验。针对幼儿以过程体验为主的特点，教师应引导幼儿主动地参与体育活动的全过程。尽可能提供机会，让幼儿成为活动的主体，激发幼儿参与活动的热情。
1. 让幼儿参与活动材料的摆放和收拾整理工作。
根据幼儿的年龄特点，安排全体或部分幼儿适时地参与到中、小型体育活动器材的搬运、摆放和收拾的过程中。对于幼儿来说，乐参与这样的活动，因为这一方面显示自己的体能，一方面也是为集体出力的机会。我们应该建立起这样的意识：凡是在体育活动中需要使用的运动器材和辅助材料，教师都应该与幼儿一起来完成其搬运、摆放和收拾的工作。如，请幼儿与教师一起将活动中需要用到的运动器材或辅助材料搬运到活动场地；活动结束时，请幼儿与教师一起将它们收拾和集中起来，有时还可搬回到储藏物品的地方。
2．让幼儿参与活动场景的布置。
参与活动环境的布置。即全体或部分幼儿在活动前或活动中，根据活动内容的要求，通过活动材料的摆放过程来参与活动环境的布置。体育活动环境的布置，除了一部分需要教师亲自完成外，还有一部分是可以与幼儿一起共同完成的或是让幼儿自己完成的。如中班幼儿玩“小解放军”游戏前，教师在提供沙包后，提出问题：“小解放军”训练时要爬过草地，跳过小河，我们用什么当草地，用什么当小河呢？幼儿纷纷动脑筋、想办法，最后搬出垫子当草地，用两根绳子系在小凳上成平行两条线当小河。通过参与活动场景的布置幼儿感到自己也是活动的安排者，有了一种为自己做事和服务的良好感受，从而更好地激发起参与运动的愿望和积极性。
3．让幼儿参与活动的组织过程。
鼓励幼儿大胆参与体育活动的组织和设计，有利于幼儿自己学习和掌握活动的技能，从而变被动学习为主动参与活动，激发幼儿的活动兴趣。如学习助跑跨跳时，我们先设定情境，让幼儿自由选择硬纸板做成的“小河”进行跨跳练习，然后老师提出问题，如果再宽一点的“小河”应该怎么过？让幼儿尝试发现助跑跨跳的方法，在练习中我请几位助跑跨跳能力较强的幼儿给大家做动作示范，结合老师的讲解，再引导幼儿练习。这样在不知不觉中孩子们都学会了助跑跨跳的技能。
4.让幼儿参与活动的评价。
通过参与活动的评价，幼儿能对他们自己的行为和思想有更清楚的认识。成功评价的关键是成功活动，只要幼儿参与他们真正感兴趣和对他们具有挑战意义的活动，他们在评价时就会兴致勃勃地谈论所做的事。如果幼儿对自己和自己所参与的活动均感满意和自豪，他们就会迫不急待地和别人分享快乐，从而互相学习，互相提高，同时也引发了幼儿对再次活动的愿望。
幼儿园户外运动环境如何提高幼儿运动能力
1、运动地板的环保型
因地制宜地设置运动场地和环境，地面材料需要环保，有较高的反弹率，对幼儿的运动安全予以保护
2、运动器械的科学性
每一种运动器具都有其自身的功能与特点。如绳、沙包、小推车、布飞碟、竹梯等，我们在熟悉了各种运动器械的功能和掌握了相应的技能后，最重要的是要结合幼儿的年龄特点，有目的设计投放运动器械，这样才能提高幼儿运动能力。
3、活动安排的合理性
有效开展幼儿园户体体育活动，不仅能促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，也是向幼儿实施素质教育有效途径之一。因此必须不断开展研究，不断学习教育理论，勤于实践，积极创设户外体育环境，让农村幼儿园户外体育活动真正“活”起来；让幼儿喜欢锻炼，充分运动，真正促进幼儿身心和谐发展。
培养幼儿的运动能力和习惯
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如何提高宝宝运动能力
1、鼓励孩子运动，不干扰孩子
小孩子难免好动爱玩耍，但他们的各种举动常常令家长头疼：爱跳高、往高的地方爬、往窄的地方钻、跳水坑……这些举动往往还会弄脏衣服或者产生一些擦伤。这时候许多家长会跟孩子说：“不能乱跑”、“不能爬”、“不能跳”……甚至有些家长会数落孩子。这样会让孩子逐渐不敢活动。其实，每个幼儿都需要这样的运动来锻炼他们的平衡感等身体素质，缺乏运动的孩子往往比运动丰富的孩子更易跌倒。家长不应该妨碍孩子运动的意愿，应当让他们多多运动，参与一些活动量适当的体育活动。
2、正确选择运动项目，提供运动的环境条件
有调查显示：城镇孩子的运动能力不及农村孩子，住在高楼层孩子的运动能力不如住在低层的，家长不支持运动的孩子的运动能力不及家长鼓励运动的孩子。城镇和高楼层的孩子的运动场地不宽阔，不能满足孩子的运动需求，另外窄小的空间运动难免磕磕碰碰，家长也不放心让孩子运动。所以，家长为孩子选择运动项目的时候不仅要考虑他们的爱好、身体状况和年龄等主观因素，还得结合环境这个硬性条件。家里面积较小，就可以选择一些无需大空间但有趣的项目，比如跳绳、做操和拍球等活动量小的运动。在不宽阔的户外可以选择乒乓球、投沙包等活动。尽量让孩子的全身都得到活动，同时注意休息。
3、坚持运动，保证安全
锻炼不是一天两天的事，一直坚持才会有效果。家长除了培养孩子运动的兴趣以外，还可以给他们讲讲体育运动中的趣事、运动员的奋斗历史和运动锻炼的意义，有条件的还可以带孩子观看一些体育比赛让他们感受体育的热情。运动的同时也要保证孩子的安全，家长要教他们体育器械的正确使用方法、细心观察他们运动前后的状态变化(呼吸、脉搏、面色等)，有意识地利用运动培养他们的独立性和创造性，让孩子们变得灵敏和乐观向上。

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运动对孩的意义是什么
1、能够帮助孩子们更好的发展他们的团队合作能力
孩子们通过和团队一起工作和鼓励队友的这种方式来学习这种技能，能够帮助孩子们更好的为以后进入社会做准备，并且在以后进入社会的时候学会应该怎样和他人相处，尤其是在工作的时候。
2、能够帮助孩子们养成坚持的习惯
进行体育运动需要一些特定的技能，这就意味着孩子们必须和父母在家里进行一定的练习。父母在和孩子们进行训练的时候将孩子们学习到的技能放在一个游戏或者是比赛里面，并且向孩子们展示当孩子们坚持不懈的努力之后能够完成多少。通过这样的方法，能够很好的帮助孩子们养成坚持的良好品质。
3、能够帮助孩子们保持一个更好的态度
可能你的孩子会在如何成为一个优秀的运动员上进行大量的训练，在成功的时候不骄傲，在失败的时候也不沮丧。对孩子们来说，这两种心态都是非常重要的。
4、体育运动能够帮助孩子们保持身体的健康
在现在的社会中，由于生活水平的不断提高，儿童肥胖的比率越来越大了，这在一定程度上给很多的父母都造成了压力。体育对身体有益这是众所周知的，因此，当父母发现自己的孩子患上了肥胖症，或者是有肥胖的趋势的时候，可能很多的父母都会要求自己的孩子进行一些体育运动，从而来帮助孩子们保持一个良好、健康的身体。
5、能够帮助孩子们对他人进行一定的支持
无论是不是自己的兄弟姐妹在棒球场上进行比赛，或者是篮球运动员站在板凳上对他们的篮球队有欢呼支持，体育运动能够帮助孩子们养成支持别人的好习惯。
6、能够帮助孩子们接触一定的游戏规则
让孩子们了解不同体育运动的规则和这些体育运动是怎样玩的对孩子们来说也是一种教育，一种对未来的教育。
7、能够帮助孩子们更好的掌握一定的社会技能
随着孩子们的不断成长，最终孩子们都必须进入到社会中。通过参加体育运动能够帮助孩子们了解其他的孩子和社区的其他家庭。

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宝宝运动注意事项
1、运动前要“热身”
运动前和孩子一起活动活动全身，做好“热身”运动。如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后，再做稍强点的运动，这样也可以避免扭伤和拉伤。
2、运动量要适中
一些孩子的跑跳能力强，浑身好像有使不完的劲，常常玩得大汗淋漓。出汗比较多，皮肤毛孔就会呈松弛状态，一旦被冷风吹到，很容易着凉感冒。运动量过大，幼儿过于劳累，还会使免疫力下降，引起疾病。
3、运动后要“冷身”
冷身运动即放松运动，及心肺放松、肌肉放松。如果孩子进行的运动比较强烈，那就需要进行放松运动。突然停下来休息，心脏会供血不足，容易出现头晕、恶心等缺氧症状。所以，剧烈运动结束要继续进行一些慢节奏的简单活动，让身体有一个适应过程，如5分钟左右的慢走。身体慢慢放松，还能够有效地消除疲劳。
4、保暖并补充水
有些家长喜欢在孩子运动结束后脱去孩子的衣服，其实这是不可取的。因为运动后，身上的汗液比较多，如果此时脱衣服，汗湿的内衣就会变冷，湿冷的衣服沾在身上，幼儿很容易感冒(我们建议在运动前或运动时脱衣服，但运动后要及时将脱下的衣服穿上)。